Nhạc thai giáo và những lợi ích cho thai nhi – Mẹ biết chưa?

Nhạc thai giáo đang là chủ để được nhiều mẹ bầu quan tâm, tìm hiểu và áp dụng. Nhiều chuyên gia hiện nay khuyến khích mẹ bầu nên thường xuyên nghe nhạc. Hướng đến mang lại nhiều lợi ích cho việc dưỡng thai cũng như giải tỏa stress cho mẹ bầu trước thời gian sinh nở. Vậy, việc chọn nhạc cho mẹ bầu và thai nhi như thế nào hợp lý? Cùng Care With Love đi tìm lời giải đáp với bài viết sau nhé.

Vì sao nên nghe nhạc cho bà bầu và thai nhi?

Tác dụng của nhạc thai giáo đối với mẹ bầu

• Khi nghe nhạc dành cho bà bầu sẽ giúp mẹ có thể giảm stress tuyệt vời.
• Với âm nhạc nhẹ nhàng sẽ mang đến nguồn năng lượng tốt. Qua đó, giúp bà bầu có thể suy nghĩ tích cực hơn để cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ cả ngày.
• Giúp mẹ có thể ngủ ngon và không bị thức giấc giữa chừng.
• Âm nhạc là sợi dây vô hình, tăng khả năng kết nối cảm xúc và gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Âm nhạc giúp mẹ bầu duy trì tinh thần được tích cực hơn

Tác động của âm nhạc cho thai nhi

Không ít nghiên cứu chỉ ra rằng, nghe nhạc cho bà bầu sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Cụ thể như:

• Bé khỏe mạnh và kích thích phát triển trí não, trí thông minh tốt hơn
• Bé nhanh phát triển và có kỹ năng ngôn ngữ tốt
• Bé năng động và dễ tiếp thu
• Giúp tình cảm giữa bé và mẹ khăng khít hơn

Thai nhi phát triển ổn định hơn nhờ tác động của các bản nhạc nhẹ nhàng

Nên nghe nhạc cho bà bầu vào thời điểm nào tốt nhất?

Tiến sĩ Minh Châu đã chứng minh rằng, các mẹ bầu mang thai từ tuần 16 trở lên thì có thể cho thai nhi nghe nhạc. Thời lượng nghe nhạc cho bà bầu 3 tháng đầu nên dao động tầm 20 – 25 phút.  

Mẹ có thể áp dụng âm nhạc thai giáo vào các thời điểm:

• Bắt đầu một ngày mới.

• Lúc nghỉ ngơi, rảnh rỗi và cơ thể đang trong trạng thái cảm giác thư thái nhất.
• Trước khi đi ngủ.
• Thời điểm khi đang tắm (trong điều kiện nằm trong bồn và thư giãn).

Nên thực hiện âm nhạc thai giáo ở thời điểm cơ thể thoải mái nhất

Gợi ý đáng cân nhắc – mẹ bầu nên nghe nhạc gì?

Tùy vào sở thích, mẹ bầu có thể nghe nhạc thai giáo với các thể loại khác nhau. Trong đó, điển hình có thể kể đến như:

Nhạc cổ điển, nhạc không lời cho bà bầu

Các bài nhạc cổ điển, nhạc không lời gợi ý hàng đầu cho bạn. Bài nhạc này là thể loại yêu thích của không ít chị em khi mang thai hiện nay.

Đặc điểm ưu việt của nhạc cổ điển, nhạc không lời là:

• Có tiết tấu nhẹ nhàng, êm đềm sẽ giúp mẹ thư giãn tốt hơn.
• Hầu hết các thể loại nhạc này không chứa tần sóng âm cao. Cho nên khi nghe sẽ không gây hại đến thính giác non nớt của bé.

Mẹ bầu có thể lựa chọn những bản nhạc hòa tấu, không lời được thổi bằng sáo trúc, guitar, piano. Hoặc, những bản nhạc cổ điển huyền thoại êm ái của Bethoven, Mozart, Vivaldi,…

Nhạc thánh ca, nhạc thiền

Mỗi khi thấy tâm trạng của mình trở nên mệt mỏi, u sầu thì hãy mở một bài nhạc cho bà bầu theo thể loại thánh ca hay nhạc thiền. Hướng đến cân bằng lại cảm xúc tốt hơn.

Dòng nhạc trên nghe rất êm ái, du dương. Giúp mang đến một nguồn sức mạnh lớn. Qua đó, xoa dịu tâm hồn của mẹ và bé khi trong thời kỳ căng thẳng.

Nhạc giao hưởng

Đây là thể loại nhạc chỉ gồm những nốt nhạc được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tuy nhiên, bài hát mang đến nhiều lợi ích tốt cho sự phát triển não bộ của mẹ và bé. Đặc biệt là thai nhi khoảng 3 tuần tuổi.

Nên mở nhạc thai giáo với âm lượng bao nhiêu là đủ?

Để giúp bé có thể phát triển toàn diện, nhạc cho thai nhi thông minh chỉ nên có tần số âm thanh dao động từ 50 – 60 dB. Trong đó:

• Nếu đeo tai nghe vào bụng thì vặn âm lượng ở mức thì thầm.
• Mở loa ngoài thì chỉnh âm nhạc vừa đủ nghe là được.

Chỉ nên mở nhạc ở mức du dương, nhẹ nhàng vừa đủ là tốt nhất cho cả mẹ và bé

Quy trình nghe nhạc thai giáo cho bà bầu và thai nhi đem lại hiệu quả nhất

• Bước 1: Nên tìm một không gian yên tĩnh, thoáng đãng để có thể nằm ngả lưng một cách thoải mái.
• Bước 2: Chọn 1 list bản nhạc phát trong vòng 15 – 20 phút. Đây là khoảng thời gian chuẩn để bé có thể tiếp nhận và hoạt động vui vẻ. Nếu mang thai 3 tháng tuổi thì nên nghe khoảng 3 – 4 lần/tuần. Nếu bé được 5 tháng tuổi thì nên nghe nhạc mỗi ngày vào những khung giờ cố định.
• Bước 3: Hãy mở nhạc và nằm thư thái. Đồng thời, nhắm mắt lại để thưởng thức âm nhạc một cách trọn vẹn nhất.
• Bước 4: Sau khi hết thời gian nghe nhạc cho bà bầu thì mẹ vẫn giữ nguyên tư thế khoảng 5 phút. Làm như vậy để dư âm của bản nhạc có thể đọng lại trong bé.

Những lưu ý quan trọng lúc nghe nhạc dành cho bà bầu

Để thực hiện thai giáo bằng âm nhạc đúng chuẩn, khoa học nhất, bạn cần lưu ý:

• Không nên nghe nhạc quá lâu. Bởi, điều này có thể sẽ tác động đến thính giác của thai nhi. Kèm với đó còn gây mệt mỏi cho cả mẹ lẫn bé.
• Không thử nghe các bản nhạc rock, các bản nhạc có âm tiết mạnh, giật gân.
• Nên hát theo bài nhạc để bé có thể cảm nhận âm thanh của bài và tiếng nói của mẹ tốt hơn.
• Hạn chế việc áp tai nghe vào bụng quá nhiều. Tốt hơn là bạn nên sử dụng loa với âm thanh vừa đủ.
• Hạn chế những bản nhạc nhẹ nhưng có tiết tấu quá nhanh hoặc bản nhạc có sự thay đổi âm điệu bất ngờ. Vì thể loại này có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi đấy.
• Các mẹ nên nghe nhạc cho bà bầu dưới dạng MP3 thay vì vừa nghe vừa xem video. Bởi, cách làm này sẽ không mang lại công dụng tối ưu.

Nghe nhạc thai giáo chính là cách giúp giải tỏa trí não, cải thiện tâm trạng tốt nhất cho mẹ bầu. Đồng thời còn giúp thai nhi phát triển vượt bậc hơn. Không chỉ nên nghe nhạc mà thôi, các mẹ bầu có thể áp dụng thêm các phương pháp khác. Một vài ví dụ điển hình đó là: trò chuyện cùng bé khi đi dạo, nấu nướng, xem báo chí, massage bầu…. Ngoài ra nên tập Yoga bầu để tăng cường sức khỏe tổng thể cho mẹ và bé. Chúc mẹ và bé cưng sẽ có những ngày tháng thai kỳ thật sự ý nghĩa và đáng trân trọng!