Những điều cần biết khi mang thai dành cho các mẹ bầu

Mang thai là một thiên chức cao cả và thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ. Do vậy, khi mang thai, người mẹ nào cũng mong muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những kiến thức, những điều cần biết khi mang thai cho chính mình , nhất là đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu.

Dưới đây là những điều cần biết khi mang thai dành cho các mẹ bầu mà Care With Love đã tổng hợp được như sau:

Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu để tránh nguy cơ sảy thai

Mặc dù, các mẹ đã trang bị một kho kiến thức khi mang thai, đặc biệt là những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu cho riêng mình, nhưng không phải ai cũng lường hết được những chuyện xảy ra trong suốt thai kỳ. Vì vậy, những triệu chứng nguy hiểm mà các mẹ cần phải lưu ý như:

–  Những cơn đau bụng dữ dội, đau có vị trí cố định ở phần giữa bụng, trên bụng kèm theo biểu hiện buồn nôn hoặc nôn thì cần lưu ý đến trường hợp dạ dày có vấn đề do khó tiêu, ợ nóng thậm chí có thể bị ngộ độc thực phẩm. Trong trường hợp này, các mẹ cần phải đặc biệt lưu ý vì những cơn đau này chính là dấu hiệu sớm, trong đó chứng tiền sản giật rất nguy hiểm nếu đang mang thai ở trong nửa cuối thai kỳ.

–  Đau bụng dưới: Những cơn đau nặng ở bụng dưới, chỉ đau một bên bụng hoặc đau cả hai thường bị nhầm lẫn với triệu chứng đau dây chằng khá phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên những cơn đau này cũng có thể là một trong số dấu hiệu của: thai ngoài tử cung, sẩy thai, sinh non…

–  Chân tay sưng phù lên: Đây là tình trạng bình thường ở các mẹ bầu khi ở giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên, các mẹ cần phải quan tâm khi đi kèm với việc bị đau đầu đột ngột, buồn nôn hoặc tầm nhìn bị giảm sút thì rất có thể mẹ bầu đang có nguy cơ bị tiền sản giật

– Sốt cao: Nếu mẹ bầu đang bị sốt và thân nhiệt trên 37,5 độ C nhưng không có triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm thì cần gặp bác sĩ chuyên khoa ngay trong ngày. Nhưng nếu thân nhiệt lớn hơn 39 độ C, thì phải gọi bác sĩ ngay lập tức. Sốt cao là một trong số biểu hiện cho biết rất có thể mẹ bầu đang bị nhiễm trùng.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu – Tâm sinh lý thay đổi

Khi mang thai, tâm lý cũng như tâm trạng của các mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi, nhiều khi còn căng thẳng hơn so với bình thường do sự thay đổi hoocmon trong cơ thể. Sự biến đổi tâm trạng này có thể khiến cho bạn lúc này cười hớn hở, nhưng lúc sau lại khóc nức nở. Hôm nay, bạn sẽ dễ dàng nổi cáu với chồng, khó chịu với những người thân trong gia đình, ngày mai lại sẵn sàng gây sự với đồng nghiệp. Do vậy, khi biết được những điều cần biết khi mang thai về thay đổi tâm sinh lý này, các ông chồng sẽ dễ dàng thông cảm cho những người vợ của mình hơn.

Nếu bạn lần đầu mang thai, sự thay đổi tâm sinh lý khiến bạn có phần khó chịu, chưa kịp thích ứng, Hãy tạo cho mình một không gian thoải mái, thay đổi lối sống, cố gắng nghỉ ngơi và tiếp nhận các thông tin tích cực để an thai. Tâm lý mẹ tốt giúp bé phát triển tốt hơn cũng như giúp bà bầu tránh được các tác động xấu ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu – Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Trong suốt quá trình mang thai, dinh dưỡng là điều cần phải được quan tâm hàng đầu mà bất kỳ người mẹ nào cũng cần biết để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Do vậy, mẹ bầu khi mang thai cần phải ăn đầy đủ những thực phẩm nhiều đạm như: cá, thịt, trứng, tôm, cua, ếch, lươn, sữa và các loại đậu nhất là đậu nành, các thức ăn giàu lipit như: dầu, mỡ, vừng lạc…

Đặc biệt, phụ nữ mang thai không nên dùng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cafe,… để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con. Ngoài ra, Trong trường hợp ốm nghén ăn uống kém thì người mang thai nên ăn bất cứ thứ gì mà mình thích, đồng thời tăng cường nghỉ ngơi để đỡ tốn kém năng lượng. Đó là thông tin những điều cần biết khi mang thai về dinh dưỡng mà các mẹ bầu cần phải lưu tâm.

Những điều cần biết khi mang thai: Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Thời kỳ mang thai là một thời kỳ quan trọng đối với các mẹ bầu. Do đó, những điều cần thiết khi mang thai về chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý sẽ mang đến nhiều lợi ích. Khi mang thai, mẹ bầu chỉ nên làm việc nhẹ nhàng, tránh môi trường độc hại, nhiều tiếng ồn, không nên làm việc ở tư thế đứng lâu và cúi nhiều, không làm việc trên cao hay ngâm mình dưới nước quá lâu.

Đồng thời, mẹ bầu và những điều cần biết khi mang thai trong việc thể dục để giúp cho tinh thần sảng khoái, tuần hoàn lưu thông, ăn ngủ được. Nhưng không nên tập các động tác mạnh, chỉ hít sâu, thở dài, co duỗi chân tay hay đi bách bộ, đi xe nên tránh đường ổ gà…Cần đảm bảo ngủ mỗi ngày ít nhất 8 giờ, nên ngủ trưa 30 phút đến 1 giờ, không thức khuya, dậy sớm, không làm việc ca đêm.

Trên đây là những điều cần biết khi mang thai mà Care With Love đã mang đến cho các mẹ tham khảo. Trước khi mang thai, các mẹ hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết nhất để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và an toàn cho bé trong suốt thời kỳ mang thai các mẹ nhé!

CARE WITH LOVE luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết về gói dịch vụ và thiết kế mức giá hợp lý cho khách hàng.  Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY HÔM NAY để có thông tin chi tiết!

HOTLINE: 0909568102

ĐIỆN THOẠI: 0838352127 – EXT: 101