Mẹ của con ! Hãy nghỉ ngơi sau sinh

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy gặp bất kỳ vấn đề rắc rối nào liên quan đến nguồn sữa cũng khiến mẹ sau sinh căng thẳng, lo lắng. Hãy thả lỏng cơ thể và có niềm tin tuyệt đối rằng sữa sẽ về vì hiện nay đã có rất nhiều cách để bầu sữa mẹ luôn căng tràn.

Một số vấn đề phát sinh của sữa mẹ và phương pháp giải quyết

Đã bao giờ bạn lo lắng đến mất ăn mất ngủ vì nguồn sữa mẹ có vấn đề? Bạn phát cáu và gây gổ với chồng cũng chỉ vì căng thẳng? Bạn lo lắng đến trầm cảm vì gặp nhiều rắc rối sau sinh??? Mẹ của con hãy nghỉ ngơi sau sinh nhé, vì mọi vấn đề mẹ gặp phải sau sinh đều sẽ được giải quyết.

Với tình yêu bản năng của người mẹ, vấn đề bạn quan tâm nhất có lẽ là nguồn sữa mẹ. Các chất có trong sữa mẹ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, chống táo bón, tiêu chảy, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngày nay, sữa mẹ còn có tác dụng làm đẹp, thay thế mỹ phẩm hay thuốc rất công hiệu. Phải thừa nhận rằng, sữa mẹ quả là một siêu thực phẩm “hiếm có khó tìm” mà không loại sữa nào có thể thay thế được. Vậy làm sao để duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào, cung cấp đủ cho bé bú trong suốt một năm đầu đời?

Sau sinh, mẹ phải đối mặt với rất nhiều áp lực, từ kinh tế, từ các vấn đề xảy ra xung quanh cuộc sống, từ chồng, từ vấn đề của chính bản thân như thừa cân, béo bụng, bầu vú chảy xệ, tắc tuyến sữa,…. Đã bao giờ bạn đặt câu hỏi nguyên nhân vì sao mình lại rơi vào tình trạng khổ sở như vậy?

Theo khuyến cáo TCYTTG (WHO), cho con bú thường xuyên, nói không với bình sữa và ti giả, thận trọng khi sử dụng thuốc… là những điều cần lưu ý nếu bạn muốn có đủ sữa cho con bú sau sinh. Bắt đầu cho bú mẹ sớm, trong vòng 30 phút đến 1 giờ sau sinh. Trường hợp người mẹ phải mổ lấy thai, trẻ đang được hồi sức tích cực,… có thể cho trẻ bú trễ hơn, ngay sau khi sữa về. Cho bú sớm giúp trẻ sử dụng được sữa non là thứ sữa rất phù hợp với sinh lý của trẻ. Ngoài ra tác động bú đã kích thích tuyến vú chế tiết sữa nhanh và nhiều. Cho bú sớm giúp mẹ tiếp xúc với con, rất tốt về mặt tâm lý, tình cảm. Cho bú sớm còn giúp tử cung co tốt, hạn chế băng huyết.

Thành phần sữa mẹ cũng không giống nhau từ đâu đến cuối. Trong vài ngày đầu sau sinh , vú mẹ tiết ra sữa non, có màu vàng sậm hơn và đặc sánh hơn. Sữa non có nhiều chất bảo vệ cơ thể giúp bé chống nhưng nhiễm khuẩn và dị ứng, nó cũng có tác dụng xổ nhẹ, hỗ trợ cho việc tống phân su ra khỏi ruột. Điều này sẽ giúp hạn chế hiện tượng vàng da sinh lý sau sinh. Các yếu tố phát triển trong sữa non giúp bộ máy tiêu hóa của bé trưởng thành, sữa non còn có nhiều vitamin A giúp bé phòng chống nhiễm khuẩn.

Chất lượng của sữa non giảm nhanh trong vòng 24 giờ đầu, vì vậy cần khuyến khích mẹ sau sinh cho bú sớm ngay từ những giờ đầu sau sinh để trẻ tận hưởng được nguồn sữa non. 
Trong tuần thứ 2, lượng sữa mẹ tăng và có sự thay đổi trong thành phần. Sữa mẹ có vẻ loãng hơn sữa bò, làm cho các bà mẹ nghĩ rằng sữa của họ loãng quá. Thực ra lượng nước nhiều của sữa mẹ là bình thường và tốt cho trẻ.

Thực tế, vì những lý do khách quan như do sinh mổ, mẹ căng thẳng, trầm cảm, dinh dưỡng không hợp lý, thiếu ngủ, cho bé ngậm ti giả,… khiến mẹ bị mất hoặc tắc sữa.

Một số cách để khắc phục tình trạng ít, mất sữa

• Chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là các thực phẩm tốt cho tuyến sữa như: móng giò, xôi, hành luộc, rau lang,…
• Cho bé bú nhiều lần dù mẹ ít sữa.
• Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc.
• Massage rượu gừng thông tuyến sữa.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng sữa vẫn rất ít hay “bặt vô âm tín” bạn hãy nhờ bác sỹ, các chuyên gia uy tín tư vấn và hướng dẫn. Ngoài ra, bạn hãy nhờ sự trợ giúp từ dịch vụ masage thông tuyến sữa. Các bác sỹ và chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ áp dụng các phương pháp massage khoa học nhằm kích thích các tia sữa, giúp tuyến sữa thông và tràn về.