Mẹ sinh mổ nên ăn gì để nhanh lành sẹo và gọi sữa nhiều?

Sau sinh mổ nên ăn gì để nhanh chóng liền vết thương cũng như gọi sữa về là điều được nhiều sản phụ và gia đình quan tâm. Một số loại thực phẩm tốt cho quá trình hồi phục sau sinh và các loại thực phẩm hạn chế sẽ được Care With Love chia sẻ trong bài viết sau đây.

Bao lâu sau sinh mổ sản phụ có thể ăn uống bình thường?

Sản phụ sinh mổ thường mất nhiều thời gian hồi phục hơn so với phụ nữ đẻ thường. Quá trình sinh mổ thường dùng nhiều thuốc gây mê cùng vết rạch lớn nên ảnh hưởng đến sự hoạt động của cơ quan ổ bụng: dạ dày, gan, ruột…

Chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ cần thận trọng, chu đáo hơn so với những ca đẻ thường. Vấn đề sinh mổ nên ăn gì và kiêng khem điều gì là điều mẹ sữa và gia đình cần đặc biệt chú ý để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ.

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế và dinh dưỡng, 6 tiếng sau sinh mổ, mẹ chỉ nên ăn cháo loãng, uống nước lọc kết hợp truyền dịch. Khi sản phụ xì hơi (chứng tỏ các cơ quan tiêu hóa phần nào ổn định) mới có thể tiếp nạp các thực phẩm đặc. 48 giờ sau sinh mổ, sản phụ có thể ăn uống bình thường trở lại.

Những nguyên tắc xây dựng thực đơn cho mẹ sau sinh mổ

Xây dựng thực đơn ở cữ bà đẻ mổ cần tuân theo một số nguyên tắc như:

– Đảm bảo tiếp nạp đủ lượng chất béo, đạm, đường, tinh bột…

– Bổ sung lượng lớn protein, vitamin, sắt, khoáng chất… để bù đắp cho lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở. Các dưỡng chất thiết yếu này còn đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, tăng cường sức khỏe hậu sản.

– Tiếp nạp các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa để các cơ quan cơ thể phục hồi đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất, từ đó tăng khả năng tiết sữa.

– Sử dụng các thực phẩm tươi sạch, an toàn để chế biến thực đơn ở cữ cho sản phụ. Bạn nên mua những nguyên liệu tại các siêu thị, cửa hàng để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ.

– Thực đơn sau sinh mổ cho mẹ cần được nấu chín kỹ.

– Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn cũng như lượng thức ăn tiếp nạp vào cơ thể để các cơ quan tiêu hóa hấp thụ tốt hơn.

Sau mổ nên ăn gì: Giải đáp những thắc mắc cho mẹ sữa

Thịt gà

Thịt gà giàu protein, năng lượng, cung cấp nhiều vitamin A, C, B1, B2, E… giúp nhanh chóng hồi phục cơ thể, cải thiện chất lượng sữa, tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa. Hiện chưa có nghiên cứu y khoa nào cho thấy thịt gà ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục sau sinh. Tuy nhiên sản phụ nên hạn chế dùng thịt gà sau sinh để yên tâm.

Sinh mổ ăn thịt gà được không? Dân gian cho rằng sau sinh mổ mẹ không nên dùng thịt gà sớm. Thịt gà gây ra ngứa ngáy, khó chịu khiến vết thương lâu lành, tạo sẹo lồi, nghiêm trọng có thể khiến vết mổ mưng mủ. Vì thế bạn cần chờ vết thương mổ lành mới có thể dùng thực phẩm từ gà.

Sinh mổ bao lâu thì được ăn thịt gà? Thông thường cần 6-8 tuần, bạn có thể sử dụng các món ăn chế biến từ gà cho các bữa ở cữ sau sinh.

Thịt bò

Sinh mổ ăn thịt bò được không là điều khiến nhiều sản phụ băn khoăn. Theo quan niệm dân gian, thịt bò gây sẹo lồi, vết thâm chỗ mổ nên mẹ bầu không nên ăn thịt bò. Tuy nhiên theo các khuyến cáo từ chuyên gia y tế, vết sẹo lồi và thâm sau sinh mổ không phụ thuộc vào chế độ ăn uống mà do cơ địa từng người.

Thịt bò chứa nhiều sắt, protein, axit amin, kali, kẽm, magie, vitamin B12… tốt cho việc hồi phục thể trạng mẹ sau sinh. 100 gram thịt nạc bò cung cấp khoảng 250 kcal với 25 gram chất đạm, khoảng 10 gram là chất béo. Chính vì thế, sản phụ hoàn toàn có thể bổ sung thịt bò trong khẩu phần ăn ở cữ hàng ngày cho bà đẻ mổ. Bạn cần chế biến kỹ, hầm chín thực phẩm để dễ tiêu hóa, đảm bảo an toàn sức khỏe mẹ và bé.

Sinh mổ bao lâu thì được ăn thịt bò? Bạn nên sử dụng thịt bò khi lượng sữa đã về ổn định, tránh trường hợp mất sữa.

Tôm

Tôm cũng như các loại hải sản chứa nhiều protein, sắt, omega 3 tốt cho quá trình tái tạo máu, co hồi tử cung, hồi phục thể trạng phụ nữ sau sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn có thể sử dụng tôm bình thường cho các bữa ăn sau sinh.

Sản phụ sinh mổ ăn tôm được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên vì chứa lượng đạm cao, bạn cần bổ sung lượng vừa phải và phù hợp. Dung nạp quá nhiều tôm có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu.

Sinh mổ nên ăn trái cây gì?

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất hiệu quả, giảm nguy cơ táo bón cho bà đẻ sau sinh.

Bạn có thể thêm lượng trái cây phù hợp cho mỗi bữa ăn, không nên lạm dụng bởi có thể khiến sản phụ mắc chứng lạnh bụng, đau bụng.

Một số loại trái cây mẹ sau sinh mổ nên ăn như: cam, quýt, dưa hấu, đu đủ, dâu tây, bưởi, xoài, cà chua, việt quất, lựu, đào, mơ, mãng cầu, vú sữa, đu đủ, chuối… để phục hồi thể trạng nhanh chóng và tiết nhiều sữa mẹ.

Sau mổ kiêng ăn gì: một số thực phẩm cần cân nhắc

Một số loại đồ ăn, thức uống mẹ cần hạn chế ăn sau sinh mổ như:

– Thức ăn cay và nóng: những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến hương vị sữa mẹ và làm cho dạ dày khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

– Đồ uống có ga: làm bạn đầy hơi sau khi sinh mổ vì dạ dày của bạn hiện đang rất nhạy cảm.

– Thực phẩm chứa caffeine như trà, cà phê, nước tăng lực: ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ, khiến sản phụ dễ mất ngủ.

– Rượu và thức uống có cồn: làm giảm sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ.

– Thức ăn nguội, chưa nấu chín: khiến mẹ khó tiêu hóa.

– Thức ăn lên men, chiên rán và thức ăn nhanh, dễ gây nóng cơ thể, táo bón.

– Các món ăn có bơ: không dùng trong vòng 3 – 4 ngày đầu tiên sau khi mổ.

Trên đây là những thông tin sinh mổ nên ăn gì mà Care With Love tổng hợp. Hy vọng bài viết có thể cung cấp thông tin sinh mổ ăn gì để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho Mẹ và Bé ngay tại nhà

Chăm sóc sau sinh toàn diện không chỉ giúp mẹ phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng mà còn giảm cân lấy lại vóc dáng cực nhanh chóng với 31 liệu pháp chăm sóc toàn thân: Phục hồi cơ thể xông thảo dược body, xông thảo dược vùng kín, Massage body, ấn huyệt – xoa bóp, Tẩy thâm vùng kín…..Gội đầu hà thủ ô, kết hợp massage dưỡng sinh……

Đặc biệt hơn nữa là liệu trình Đắp Nạ Ngực, massage chuyên sâu kích sữa => Giúp tăng tiết sữa cho mẹ. Bé luôn có nguồn sữa dồi dào tránh và tình trạng tắc tia sữa.

Liệu trình massage tắm bé 60 phút với 11 liệu pháp từ massage, tắm bé đến vệ sinh mắt mũi miệng, dây rốn. Hơ lá trầu… chuẩn Y tế – An Toàn – Khỏe Mạnh. Không chỉ vậy, ba mẹ còn được hướng dẫn cách tắm và chăm sóc bé. Cách dạy con theo phương pháp E.A.S.Y rèn luyện bé ăn, ngủ, chơi, đúng giờ giấc – Nuôi con thơ mà nhàn tênh.

Thời điểm nào tốt nhất để sử dụng gói này?
Thời gian tốt nhất là ngay khi ra viện, angels sẽ chăm sóc mẹ ngay tại nhà. Riêng các mẹ sinh mổ hãy chờ đến 10 ngày sau cho vết mổ lành mới làm được nhé các mẹ.

Tại sao bạn nên chọn Care With Love
– Spa mẹ và bé hàng đầu ở TP. HCM với 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực
– 100% Angels – Nữ hộ sinh, điều dưỡng có chuyên môn, được đào tạo về chăm sóc cho mẹ và bé
– Tiên phong và đi đầu trong việc cải tiến liệu trình phục hồi
– Nguyên vật liệu tự nhiên an toàn 100%
– Hỗ trợ khách hàng trọn đời

Hàng nghìn Khách hàng của Care With Love đã phục hồi sức khỏe sau khi sinh và lấy lại vóc dáng nhanh chóng! Còn bạn thì sao?
Hãy gọi ngay vào hotline: 0939 939 353 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí mẹ nhé!