5 loại thực phẩm giúp làm đẹp sau sinh cho mẹ bỉm

Niềm vui có con luôn đi kèm những nỗi lo âu về vóc dáng trở nên kém sinh đối với mỗi sản phụ. Care With Love thấu hiểu được những lo lắng ấy của các bà mẹ vừa thực hiện xong một sứ mệnh thiêng liêng là tạo ra một hình hài tuyệt vời sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau. Những chia sẻ về cách làm đẹp sau sinh cho mẹ bỉm dưới đây, hy vọng sẽ giúp được phần nào cho các chị em phụ nữ những thông tin bổ ích trong hành trình lấy lại sắc đẹp của mình sau sinh.

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp

Sau khi sinh, các sản phụ thường phải đối mặt với chứng táo bón do tử cung thu nhỏ đột ngột sẽ khiến cho bụng rỗng, áp lực trong ổ bụng giảm. Các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi cũng thường xảy ra do lượng nước tích trữ trong cơ thể trong thời gian mang thai sẽ được thải ra ngoài sau sinh.

Bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu và bổ sung nhiều rau quả trong thực đơn bữa ăn là một trong những cách làm đẹp cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Cà phê, rượu, bia, các thức ăn quá mặn là một trong những thứ nên tránh để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe và việc làm đẹp sau sinh cho mẹ bỉm.

Phụ nữ hiện đại thường sợ việc cho con bú sẽ ảnh hưởng tới tới sự săn chắc và vẻ đẹp của vòng 1. Tuy nhiên các kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, cho con bú là một trong những cách làm đẹp sau sinh cho mẹ bỉm hiệu quả.

Cho con bú, bạn không chỉ mang đến nguồn dinh dưỡng quan trọng cho con mà ngoài ra việc kích thích tuyến sữa tiết sữa, tăng quá trình trao đổi chất làm tăng hormone khiến cơ thể sản phụ giải phóng nhiều năng lượng tăng sự thon gọn cho cơ thể, một cách làm đẹp sau sinh cho mẹ bỉm nhiều ích lợi.

Sau khi sinh những cơn đau bụng kéo dài cùng chứng rụng tóc và những cơn đau nhức cơ thường xuyên xảy ra gây nên sự khó chịu cho sản phụ làm giảm những hiệu quả làm đẹp cho phụ nữ sau sinh. Vì thế sử dụng tinh dầu để xông hơi là một trong những cách làm đẹp cho phụ nữ sau sinh rất ích lợi và hiệu quả.

Tinh dầu hương nhu với mùi thơm dễ chịu sẽ đem đến cho sản phụ sự dễ chịu nhờ tác dụng giảm đau, kháng viêm và đặc biệt là giữ ẩm cho da rất hiệu quả.

Tinh dầu bưởi lại có chức năng kích thích mọc tóc chống lại tình trạng rụng tóc thường xuyên xảy ra đối với các phụ nữ sau sinh.

Gừng có tác dụng điều hòa thân nhiệt, chống suy nhược và mang lại vóc dáng thon thả cho các bà mẹ sau thời gian mang bầu lên cân đáng kể.

Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp sau sinh

Thực phẩm giàu canxi

Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp hỗ trợ sự phục hồi của xương và răng sau sinh.

Thực phẩm giàu protein

Thịt gia cầm, cá, đậu, hạt giống như hạt hướng dương và hạt bơ cung cấp protein cần thiết cho quá trình phục hồi cơ bắp và tái tạo tế bào sau khi sinh.

Rau xanh và hoa quả

Cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh. Đồng thời làm cho làm da của mẹ bỉm sau sinh căn mịn và sáng hồng hơn, đây cũng là một cách hiệu quả nhất cho việc làm đẹp sau sinh của mẹ bỉm.

Nước ép trái cây và nước lọc

Giúp giữ cơ thể hydrated, duy trì cân bằng nước và điện giải, đặc biệt quan trọng trong quá trình cho con bú.

Các loại hạt

Hạt hướng dương, hạt bơ và các loại hạt khác cung cấp chất béo omega-3 và vitamin E, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể.

Giải pháp làm đẹp cho phụ nữ sau sinh nhanh chóng và tiện lợi

Care With Love – Công ty Chăm sóc mẹ và bé với phương châm “Chăm sóc với tất cả yêu thương” sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng xinh đẹp của mình. Với những phương pháp chăm sóc tối ưu kết hợp phương thức truyền thống  dân gian và phương pháp chăm sóc sức khỏe khoa học cùng đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể yên tâm lấy lại sắc vóc xinh đẹp sau sinh, loại bỏ những tự ti về cơ thể.

Làm đẹp cho bà mẹ sau sinh là sự chia sẻ và mong muốn các sản phụ sau cơn vượt cạn có thể trở nên xinh đẹp hơn và rạng rỡ hơn.

Care With Love luôn lấy chữ TÂM và TÍN làm tôn chỉ hoạt động và tiêu chí phục vụ hàng đầu. Hơn bất kỳ điều quan trọng nào, với chúng tôi, sự an tâm của mẹ và sức khỏe của bé chính là món quà vô giá và là niềm tin, động lực để chúng tôi tiếp tục nhân rộng dịch vụ và mang niềm vui đến với tất cả các khách hàng.

CARE WITH LOVE luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết về gói dịch vụ và thiết kế mức giá hợp lý cho khách hàng.  Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY HÔM NAY để có thông tin chi tiết!

HOTLINE: 0909568102

ĐIỆN THOẠI: 0838352127 – EXT: 101