YOGA BẦU ONLINE TẠI NHÀ chỉ 35.000đ/buổi XEM NGAY

Đăng ký nhận tư vấn

Đăng ký phỏng vấn

-----

Chườm muối nóng tác dụng gì cho phụ nữ sau sinh?

-----

Chườm muối nóng tác dụng gì? Chườm muối nóng là phương thuốc dân gian đơn giản, quen thuộc trong mọi gia đình Việt Nam hiện nay. Nó đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị nhiều bệnh khác nhau. Muối là nguyên liệu chủ yếu của phương thuốc này do các đặc tính như không mùi, màu trắng và có vị mặn. Tuy nhiên, khi đã được cho lên rang nóng lên thì đặc chất hút ẩm nước của muối sẽ không còn tác dụng nữa.

Cách sử dụng chườm muối nóng ra sao? Nên dùng vào thời điểm nào? Có những lưu ý gì thì không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết sau sẽ giúp bạn làm rõ những điều đó.

Tác dụng của chườm muối nóng

Có công dụng chữa một số bệnh phổ biến

Chườm muối nóng cũng có tác dụng rất tốt với những ai đau nhức khớp. Đặc biệt là các vị trí đầu ngón bàn tay, chân, các dạng thấp, ra mồ hôi tay hoặc bị viêm dây thần kinh ngoại vi …

Muối có tác dụng rất tốt khi chữa bệnh

Ngoài ra, khi bạn bị đau bụng cấp thì cũng có thể dùng muối rang sau đó bỏ vào túi vải. Rồi dùng nó để chườm lên vùng bụng xung quanh. Muối sẽ hoạt động theo các cơ chế trao đổi các nation và cation với vai trò như 1 chất điện phân. Từ đó các cơn đau bụng cấp đó của bạn sẽ nhanh chóng qua đi.

Muối nóng giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài công dụng chữa bệnh thì muối nóng còn có tác dụng làm đẹp cho các chị em. Đây khía cạnh khác trong công dụng của muối nóng được rất nhiều người quan tâm. Cụ thể hơn, chính là muối nóng rất hữu hiệu trong việc dùng để đánh tan lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Nhất là với những chị em sau sinh, tăng cân béo phì.

Với những chị em đang sử dụng các loại dưỡng chất làm tan mỡ thì muối nóng có tác dụng như là dưỡng chất mở đường. Nó giúp các dưỡng chất đó được thẩm thấu qua da vào bên trong thuận lợi hơn. Bởi muối nóng có tác dụng tẩy da chết, giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông. Nhờ vậy làm tăng quá trình hấp thu dưỡng chất được thực hiện dễ dàng hơn.

Chườm muối giúp giảm cân sau sinh

Sử dụng muối nóng một cách hiệu quả

Bằng cách kết hợp muối nóng rang với gừng, việc chườm muối nóng hỗn hợp này còn có tác dụng giảm mỡ bụng bằng muối rang. Bằng cách sử dụng hỗn hợp này vào túi vải và dùng để chườm lên bụn. Mỗi ngày thực hiện 3 lần, sẽ mang lại kết quả thu lại sẽ xứng đáng với công sức bạn bỏ ra.

Ngoài ra, nếu không sử dụng các loại kem làm tan mỡ thì bản thân muối nóng cũng rất hiệu quả. Phương pháp này sẽ giúp bạn đánh tan được lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng. Nhất là với những chị em sau sinh có lượng thừa khá nhiều.

Chỉ cần rang nóng 1kg muối lên, sau đó cho vào túi vải và buộc chặt lại. Bạn có thể dùng nó để chườm trực tiếp lên vùng bụng của mình cho đến khi túi muối nguội hẳn. Với cách làm này, bạn kiên trì sử dụng mỗi ngày 1 lần.Thực hiện liên tục trong vòng 10 ngày thì kết quả thu lại cũng rất khả quan.

Điều trị các bệnh về xương khớp

Chườm muối nóng tác dụng gì? Ngoài việc sử dụng trong giảm cân, theo các bài thuốc y học cổ truyền khi chườm hỗn hợp muối nóng trộn với lá náng trắng sẽ giúp điều trị được hiệu quả bệnh đau lưng cấp.

Chườm muối nóng giúp hạn chế tình trạng xương khớp

Khi muối hột rang nóng được chườm vào cơ thể có tác dụng chính là trừ phong thấp. Độ nóng của muối sẽ giúp làm giảm cơn đau, nên rất thích hợp cho những người bị căng cứng cơ. Hoặc người bị đau nhức xương khớp do lạnh hay do các bệnh khớp mạn tính khác.

Ngoài ra, sử dụng muối chườm nóng kết hợp với các nguyên liệu như lá lốt, ngải cứu, tía tô, hương nhu (thảo dược có nhiều tinh dầu) … Cách làm này sẽ giúp thông kinh lạc, chống viêm và giảm đau.

Thời điểm tốt nhất để tiến hành chườm muối nóng sau sinh

Dù mẹ sinh mổ hay sinh thường thì chườm muối nóng là phương pháp dân gian hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng. Đặc biệt sau khi sinh thi vùng mỡ xuất hiện nhiều hơn nên mong muốn lấy lại vòng eo như trước đó. Với các mẹ sinh thường thì dễ dàng nhưng sau sinh mổ bao lâu thì chườm muối thì cần phải cân nhắc kĩ lưỡng.

Có nên chườm muối sau sinh mổ?

Nhiều ý kiến cho rằng sinh mổ không nên chườm muối vì sẽ ảnh hưởng đến vết thương gây nhiễm trùng. Nhiều ý kiến của các chuyên gia sức khỏe thì quan niệm trên không thực sự chính xác. Muối có tác dụng rất hiệu quả với phụ nữ sau sinh. Việc chườm muối giúp tử cung nhanh chóng co lại về kích thước ban đầu. Đồng thời giảm đau hiệu quả, từ đó giúp đẩy các sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Vì vậy, sau sinh mổ mẹ hoàn toàn có thể chườm được muối nóng này.

Khi mang thai và kích thước thai nhi lớn lên từng ngày, bụng to đồng nghĩa với việc phần da bụng bị căng giãn ra. Tùy theo cơ địa và sức khỏe, mỗi mẹ sẽ có tốc độ phục hồi nhanh hay chậm, bị rạn da nhiều hay ít. Việc giảm mỡ bụng có thể giúp các vết rạn nhạt dần và màu da hơn. Đó là nguyên nhân vì sao nhiều mẹ muốn lấy lại thể trạng ban đầu.

Thực hiện đúng cách để mang tại kết quả tốt nhất

Cũng theo các bác sĩ, các mẹ sinh thường muốn tập luyện và chườm muối giúp đánh tan mỡ bụng. Bạn có thể áp dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Số lần chườm có thể giao động 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30-45 phút.

chuom-muoi-nong-tac-dung-gi

Chà lên vùng bụng có thể giúp giảm cân

Riêng với các mẹ sinh mổ, mẹ phải kiên nhẫn đợi khi vết thương lành, từ 2-3 tuần trở đi mới nên chườm muối. Khi chườm nóng, cần hạn chế tối đa trực tiếp đắp lên vết mổ và chà xát quá nhiều hay quá lâu vào khu vực này.

Chườm muối nóng bao lâu thì giúp mẹ giảm mỡ bụng sau sinh?

Theo đông y, muối có tính nóng, có khả năng sinh nhiệt giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Nhờ vậy quá trình này sẽ khiến cho làn da săn chắc hơn.

Trong làm đẹp, muối chườm nóng có tác dụng tẩy các tế bào chết trên da và giúp làm sạch da. Đồng thời là vật liệu chính đẩy nhanh quá trình giảm béo bụng hiệu quả.

Các mẹ có thể giảm cân bụng bằng bí quyết khiến nóng muối bằng cách chườm lên bụng lúc còn nóng trong để đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Ngoài ra, khi kết hợp massage có muối còn giúp huyết khí lưu thông, làm cho nhỏ thành dạ dày. Như vậy sẽ cắt cơn thèm thức ăn và việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Vì bạn đã hạn chế lượng thức ăn vào cơ thể.

Những lưu ý để chườm muối hiệu quả nhất

Chườm muối nóng tác dụng gì? Mẹ có thể áp dụng các phương pháp chườm muối rang nóng, massage bụng, nịt bụng thảo dược. Chúng đều có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh. Việc kết hợp nhịp nhàng cả 3 cách đó cũng mang tới hiệu quả rất tốt.

Để việc chườm muối đạt hiệu quả tối đa, bạn cần chọn loại muối sạch, có nguồn gốc rõ ràng . Điều này sẽ giúp  tránh gây kích ứng lên da. Khi chườm muối nóng, mẹ cần tránh vết thương vì muối có thể gây đau rát. Những trường hợp sinh mổ, nếu không cẩn thận có thể gây nhiễm trùng vết mổ. Mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các biện pháp này. Vì có nhiều người không thích ứng với giảm cân bằng muối. Khi thực hiện gây ra nhiều hậu quả về sau.

Mẹ lưu ý không nên chườm muối quá nóng vì có thể gây bỏng da. Tốt nhất là nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày giúp tránh tiếp xúc với vùng nóng quá nhiều.

Kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng

Đi kèm với việc chườm muối thì mẹ cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như:

  • Đi vòng quanh khuôn viên nhà cũng là cách giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa đáng kể. Đó cũng là cách đơn giản nhất để vận động cơ bắp vùng hông và bụng. Mẹ cần phải kiên trì thực hiện để mang lại kết quả cao nhất.
  • Ngoài ra, mẹ cũng cần hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng. Giống như đi bộ, đây là bài tập đơn giản mẹ có thể áp dụng khi vừa trông con vừa thực hiện sau sinh. Chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu và hóp bụng vào, sau đó thở ra nhẹ nhàng. Bằng những động tác đơn giản ấy, sẽ giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà.

So với sinh thường, việc mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Điều này đồng nghĩa với kế hoạch giảm cân sau sinh mổ của mẹ cũng sẽ cần nhiều nỗ lực. Phải có tính kiên trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả.

3 cách rang muối nóng chườm bụng sau sinh cho mẹ tại nhà

Vì cách thức làm đơn giản và muối là gia vị dễ tìm nên việc thực hiện tại nhà nên được khuyến khích. Mẹ hoàn toàn có thể làm ở nhà và tự thực hiện không khác gì tới các spa hay trung tâm làm đẹp.

chuom-muoi-nong-tac-dung-gi

Kết hợp với gừng để cho hiệu quả tối đa

Cách làm các loại muối này khá đơn giản và hiệu quả thu lại cao.

Rang muối nóng chườm bụng sau sinh

Nguyên liệu: chuẩn bị sẵn 1kg muối, túi vải sạch dày

Thực hiện: Đun làm nóng chảo, cho muối vào rang nóng, sau đó đổ muối nóng đó vào ngay túi vải. Mẹ sử dụng một khăn lót vùng bụng, lấy túi muối đắp lên vùng bụng và chườm đều.

Lúc này, hơi nóng của muối sẽ giúp vòng bụng của mẹ thêm săn chắc, gọn gàng. Phương pháp này phù hợp với các mẹ sau sinh hay bị lạnh bụng. Tránh chườm lên vết thương hay vùng da mỏng.

Hỗn hợp gừng rang muối chườm bụng sau sinh

Nguyên liệu: Mẹ cần chuẩn bị 1kg muối hột, 1kg gừng, túi vải sạch

Thực hiện: Mẹ rửa sạch gừng, thấm khô nước, giã nát rồi cho vào rang nóng đồng thời cùng muối. Cho tất cả vào túi vải và chườm. Mẹ cần làm đều đặn 3 lần/ngày.

Gừng giúp cầm máu, làm nóng cơ thể nên khi đắp gừng trên da với muối hột sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết, mạch máu vùng bụng co lại.

Cách chườm muối ngải cứu

Nguyên liệu: Cần chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1kg muối hột, 1 túi vải sạch

Thực hiện: Mẹ rửa sạch ngải cứu, trộn với muối hột rang, cho tất cả vào túi vải để chườm bụng lúc nóng. Mẹ nên thực hiện 1-2 lần/ngày có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Với những chia sẻ về việc chườm muối nóng tác dụng gì trong bài viết này, các mẹ đã biết thêm cách thức hiệu quả để giảm cân hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Hơn nữa, mẹ cũng đã biết thêm nhiều tác dụng hay của chườm muối nóng khi chữa được một số bệnh thông thường. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!

Các dịch vụ

Massage bầu tại nhà

Massage bầu tại nhà

Massage bầu tại nhà thật sự có phải là giải pháp an toàn trong mùa dịch Corona? Từ trước đến…
Xem chi tiết
Massage bầu Thư Giãn, Giảm đau nhức

Massage bầu Thư Giãn, Giảm đau nhức

  Mang thai là trải nghiệm tuyệt diệu và thiêng liêng nhất mà mỗi phụ nữ chúng ta chỉ trải…
Xem chi tiết
Massage Chăm Sóc Da Mặt Mẹ Bầu

Massage Chăm Sóc Da Mặt Mẹ Bầu

  Mang thai là trải nghiệm tuyệt diệu và thiêng liêng nhất mà mỗi phụ nữ chúng ta chỉ trải…
Xem chi tiết
Gói chăm sóc Tiêu chuẩn sau sinh

Gói chăm sóc Tiêu chuẩn sau sinh

Ở cữ” hoặc “nằm ổ” sau khi sinh là những cụm từ các mẹ thường nghe nhắc đến bởi bà,…
Xem chi tiết
Gói Chăm sóc Phục hồi sau sinh

Gói Chăm sóc Phục hồi sau sinh

Hãy hiểu rằng, giai đoạn sau sinh, nhất là tháng đầu tiên, chính là thời cơ vàng để các mẹ nâng niu,…
Xem chi tiết