Kiến thức

Cách massage mặt chống chảy xệ chi tiết với các bước hiệu quả

Massage mặt chống chảy xệ là phương pháp không hề tốn kém, đơn giản, an toàn để níu giữ lại tuổi thanh xuân. Vậy bạn đã biết cách massage mặt thế nào chưa? Theo dõi bài viết dưới đây của Care With Love để tìm hiểu những cách massage mặt chống chảy xệ mang lại hiệu quả nhanh chóng mà cực dễ thực hiện nhé!

Mục lục

Tác dụng của cách massage mặt chống chảy xệ

Giúp ngăn ngừa lão hóa trên da, giảm thiểu nếp nhăn trên da: Lợi ích của việc massage mặt đầu tiên phải kể đến là giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn trên da hiệu quả. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn sẽ thấy hiệu quả được cải thiện rõ rệt.

Có công dụng trong việc điều trị viêm xoang hiệu quả: Khi bị viêm xoang thường gây nghẹt mũi, rất khó chịu. Khi massage sẽ giúp làm giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Chỉ cần áp hai đầu ngón tay vào phần lõm hai bên hốc mắt, rồi nhắm mắt lại và massage theo chuyển động hình tròn nhẹ nhàng. Tiếp đến, massage xuống phần má theo chiều xoắn ốc liên tục khoảng 3-5 phút. Cách này sẽ giúp dịch nhầy trong khoang mũi lỏng ra và dễ dàng thoát ra ngoài hơn, giảm tình trạng nghẹt mũi gây khó thở.

Mang lại làn da săn chắc, căng mướt: Một khảo sát cho thấy rằng, những người phụ nữ thường xuyên thực hiện massage mặt có làn da căng bóng và mịn màng hơn những người khác. Bởi massage mặt sẽ giúp mạch máu được lưu thông. Từ đó ngăn ngừa được các nếp nhăn xuất hiện trên da và đem lại làn da láng mịn căng mướt.

Giảm tinh thần thư giãn, giảm stress: Căng thẳng, mệt mỏi là những nguyên nhân chính dẫn đến đau đầu và mỏi mắt. Thực hiện massage sẽ giúp đầu óc được thư giãn, tinh thần minh mẫn hơn. Nếu massage xuống vùng mặt theo hình tròn vuốt từ dưới lên để giúp việc lưu thông máu, và giảm đau đầu hiệu quả.

Giúp tái tạo làn da, các vết sẹo được phục hồi nhanh chóng: Khi Massage phần mô sẹo và các vùng xung quanh giúp tăng cường lưu thông máu, khoảng cách giữa các mô được nới lỏng, vết sưng được giảm bớt, chữa lành các vết sẹo nhanh chóng và đem lại một làn da mới săn chắc và trắng sáng hơn.

Tham khảo: Cách massage mặt chống nhăn tuyệt vời lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ

Hướng dẫn cách massage mặt không bị chảy xệ bằng tay

Cách massage mặt chống chảy xệ bằng tay giúp tiết kiệm chi phí, tiện lợi, mà mang lại hiệu quả cao.

Bước chuẩn bị:

Các loại lotion, kem dưỡng và dầu massage thích hợp với làn da, có độ pH chuẩn và không gây kích ứng.
Dụng cụ massage nếu có (thanh lăn massage, máy massage nâng cơ,…).

Lợi thế của massage mặt chống chảy xệ bằng tay

Bước thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên làm sạch da mặt và tay: Bạn nên rửa tay, sạch, tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi massage để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 2: Thoa kem, lotion hoặc serum lên da theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
Bước 3: Massage vùng trán: Bằng cách dùng 2 ngón trỏ miết nhẹ từ đầu lông mày về phía chân tóc từ 3 – 5 lần.
Bước 4: Massage vùng da mắt: Dùng ngón giữa ấn nhẹ vào các huyệt ở đầu chân mày, kết thúc bằng việc ấn huyệt thái dương, lặp đi lặp lại khoảng 30 giây – 1 phút.
Bước 5: Massage vùng sống mũi: Vuốt nhẹ sống mũi từ chân mày xuống cánh mũi để nâng cơ, dùng ngón giữa vuốt lên xuống 2 đầu cánh mũi khoảng 30 giây – 1 phút.

Cách massage da mặt chống chảy xệ bằng tay

Bước 6: Nâng cơ vùng da má và cằm: Dùng tay xoay tròn vùng má từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên và dừng ở huyệt cười. Kéo nhẹ nhàng da từ cằm lên má, giữ 3 giây. Tiếp tục, vuốt từ cằm ngược lên má và vuốt ngược lên trán 3 lần. Ở trán, dùng ngón tay miết nhẹ 3 lần từ múi về phía đuôi hai lông mày, nghỉ ở phần thái dương để thư giãn, loại bỏ mệt mỏi.
Bước 7: Bấm huyệt cân bằng: Bạn hãy dùng tay bấm huyệt theo hướng kéo nhẹ từ mũi lên trán, rồi ấn nhẹ huyệt ở đầu hai lông mày, 2 cánh mũi và 2 bên huyệt cười. Khoảng cách mỗi lần ấn cách nhau khoảng 5 giây. Còn bấm huyệt nằm ở cằm theo hướng từ trong ra ngoài, mỗi huyệt cách nhau 1cm.

Tham khảo: Massage nâng cơ mặt an toàn tự nhiên hiệu nghiệm chỉ 15 phút

Massage mặt chống chảy xệ với máy massage mặt

Ngoài cách massage mặt chống chảy xệ bằng tay thì với sự phát triển của công nghệ tiên tiến hiện nay, nhiều máy massage da mặt được ra đời nhằm chăm sóc sắc đẹp cho chị em. Những chiếc máy này sử dụng cơ lực hoặc công nghệ sóng âm để tạo nên những chuyển động nhẹ nhàng massage trên da, chống chảy xệ cho da.

Bước chuẩn bị:

Máy massage mặt giúp chống chảy xệ phù hợp.
Serum dưỡng nuôi dưỡng da hoặc các loại dầu dưỡng

Bước tiến hành:

Bước 1: Làm sạch thật sạch da mặt và bề mặt máy massage.
Bước 2: Thoa serum, dầu dưỡng hoặc lotion đều lên mặt.
Bước 3: Cắm máy và khởi động máy massage.
Bước 4: Chọn chế độ massage phù hợp vào nhu cầu và chức năng mỗi loại máy.
Bước 5: Đặt đầu massage lên mặt, di chuyển nhẹ nhàng đầu máy đến các vùng da muốn massage. Thao tác nhẹ nhàng, liên tục và chậm, mỗi vùng da được massage khoảng 30 giây.
Bước 6: Tắt máy, kết thúc các bước massage và tiếp hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Tham khảo: Massage mặt thon gọn không tốn chi phí với 15 phút mỗi ngày

Cách massage da mặt Tanaka của người Nhật

Cách massage mặt chống chảy xệ Tanaka đến từ Nhật bản, được chị em phụ nữ đất nước hoa anh đào rất yêu thích để giữ gìn nét trẻ trung, xuân sắc. Với cách massage da mặt chống chảy xệ không chỉ giúp giảm nếp nhăn, giảm lão hóa cho da mà còn hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu, giúp da săn chắc hơn, loại bỏ các chất nhờn và độc tố, sạch mụn hiệu quả.

Bước chuẩn bị:

Dầu massage hoặc kem massage cho da mặt.
Làm sạch da và tay trước khi massage

Bước thực hiện:

Bước 1: Bấm huyệt giúp lưu thông tuần hoàn cho máu: Dùng hai bàn tay áp lên thái dương, rồi ấn nhẹ các huyệt thái dương, phần dưới tai và kéo xuống dưới xương quai xanh. Lặp đi lặp lại 3 lần với lực vừa phải.
Bước 2: Massage vùng trán: Đặt 3 ngón tay mỗi bàn lên giữa trán, rồi kéo nhẹ lên thái dương. Dùng ngón tay bấm nhẹ huyệt thái dương trong 3 giây rồi kéo xuống huyệt dưới tai và xương quai xanh.
Bước 3: Massage mắt và thái dương: Dùng ngón giữa và ngón trỏ đặt ở đuôi mắt trên, miết nhẹ đến khóe mắt, rồi giữ ở huyệt khóe mắt 3 giây và di chuyển theo mí mắt ra thái dương.
Bước 4: Massage xung quanh miệng: Lấy 3 ngón tay ở mỗi bàn, đặt giữa cằm và đưa nhẹ vòng qua miệng, kéo tay lên nhân trung.
Bước 5: Massage mũi: Dùng ngón trỏ và ngón giữa di chuyển lên, xuống 3 – 4 lần quanh cánh mũi, rồi kéo ngược lên vùng khóe mắt. Rồi bạn đưa ngón tay theo mí mắt dưới đi nhẹ lên thái dương.
Bước 6: Massagetừ cằm lên mắt và thái dương: Dùng 2 ngón tay ở mỗi bàn đặt lên cằm, kéo ngược lên quầng mắt, tiếp tục men theo mí mắt dưới đến thái dương.

Bước 7: Massage xung quanh cả mặt lần 1: Đặt ngón tay cái dưới cằm để làm điểm tựa, bàn tay ôm hai bên má. Lòng bàn tay phải áp sát vào vùng xương hàm, nâng cằm trái. Tiếp đến dùng 3 ngón tay giữa của tay trái di chuyển từ cằm chéo lên thái dương. Ngón tay bấm huyệt ở thái dương, dưới tai và xuống xương quai xanh, làm đi làm lại các động tác 3 lần và đổi bên.
Bước 8: Massage xung quanh mặt lần 2: Lúc này lòng bàn tay đặt dưới cằm, vòng quanh miệng và di chuyển đến nhân trung, rồi di chuyển đến xương gò má lên thái dương.
Bước 9: Massage xung quanh mặt lần 3: Bạn dùng cơ mềm của ngón cái đặt dưới cằm, vừa đẩy nhẹ tay vừa kéo chéo lên thái dương.
Bước 10: Massage gò má và thái dương: Dùng ngón trỏ và ngón giữa chụm lại ở sống mũi, lướt nhẹ sang hai bên và dừng ở thái dương.
Bước 11: Massage trán: Bạn dùng 2 – 3 ngón tay đặt lên giữa vùng trán, di chuyển theo đường zíc zắc khắp vùng da trán. Ngón tay kéo nhẹ nhàng từ trung tâm trán sang huyệt thái dương, kéo xuống huyệt dưới tai và xương quai xanh.

Tham khảo: Massage mặt bằng dầu dừa chi tiết chuẩn đẹp tự nhiên tại nhà

Cách massage mặt Shiatsu của người Nhật chống chảy xệ

Bước 1: Hơi cúi đầu về phía trước, lấy hai ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt thái dương
Bước 2: Dùng ngón trỏ ấn vào hai đầu lông mày nhẹ nhàng
Bước 3: Tiếp đến, dùng ngón áp út đặt dưới phần bọng mắt rồi tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều ngang.
Bước 4: Khi massage vùng mắt xong, khép các ngón tay lại và sử dụng đốt ngón tay ấn nhẹ bên dưới gò má.
Bước 5: Rồi dùng các đốt ngón tay massage quanh vùng má nhẹ nhàng để giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
Bước 6: Tiếp theo, dùng hai đầu bàn tay đặt phía dưới hai bên má rồi vuốt nhẹ lên, giúp da săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ.
Bước 7: Dùng ngón trỏ và ngón tay giữa tạo thành hình chữ V rồi uốn cong, rồi massage từ cằm lên mang tai.
Bước 8: Sử dụng các đốt ngón tay massage vùng trán theo hướng đi lên để ngăn chặn nếp nhăn hình thành, giúp da săn chắc hơn.
Bước 9: Cuối cùng, massage phần cổ theo chiều từ dưới lên để giúp cải thiện hệ thống bạch huyết và ngăn ngừa tình trạng mỏi cổ, trùng da cổ.

Tham khảo: Hé lộ massage mặt bằng dầu oliu thần tốc rạng ngời mềm mịn

Những lưu ý khi massage mặt chống chảy xệ tại nhà

Để sử dụng cách massage mặt chống chảy xệ đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm vững một số điều đáng lưu ý sau:

Massage mặt với lực vừa phải, không tác động lực quá mạnh lên da
Thời gian massage tối ưu nhất từ 10 – 15 phút. Nên được thực hiện massage mỗi ngày hoặc 2 – 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả rõ rệt.
Làm sạch tay và các dụng cụ massage trước khi thực hiện.
Không massage da mặt khi da có vết thương hở, nhiễm trùng, mụn mủ…
Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi thực hiện cách massage để dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.
Chăm sóc da mặt bằng các sản phẩm chống lão hóa, dưỡng ẩm sau mỗi lần massage xong.

Trên đây là một số cách massage mặt chống chảy xệ tại nhà đơn giản mà hiệu quả bạn nên thực hiện. Hy vọng qua bài viết này Care With Love giúp bạn có thêm những kiến thức tốt bổ ích về phương pháp chăm sóc da mặt. Chúc bạn sẽ luôn có một làn da mịn màng và săn chắc.

————————

Care With Love