Tin tức

10 tác dụng của massage mặt tuyệt diệu mà bạn chưa hay biết

Massage mặt là cách thức làm đẹp được nhiều người tin tưởng sử dụng hiện nay. Vậy tác dụng của massage mặt là gì? Quy trình massage mặt thế nào chuẩn nhất. Cùng Care With Love tìm hiểu chi tiết các thông tin trong bài viết này để giải đáp các thắc mắc nhé.

Mục lục

Tác dụng của massage mặt hiệu quả khi nào?

Massage mặt có hiệu quả tích cực trong quá trình chăm sóc da. Đây cũng là một bước làm đẹp quan trọng hàng ngày ở nhà hay tại các trung tâm SPA uy tín hiện nay. Tác dụng làm đẹp của massage da mặt thường có hiệu quả từ sau 3 lần thực hiện. Đạt hiệu quả tốt nhất sau một liệu trình massage mặt chuyên sâu từ 10 buổi trở lên.

Tuy nhiên hiệu quả có thể đạt được sớm hơn tùy thuộc vào tình trạng da của bạn khi bác sĩ da liễu thăm khám tình trạng da cụ thể của bạn.

Chị em phụ nữ hiện đại ngày nay luôn dành sự quan tâm đặc biệt đến vấn đề chăm sóc da mặt ngay cả khi mang thai. Tuy nhiên, các mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ càng về phương pháp chăm sóc để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Thấu hiểu điều đó, Care With Love mang đến dịch vụ Home SPA – giúp các mẹ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình trong suốt thai kỳ.

Tham khảo: Massage mặt cho nam đúng chuẩn không cần thợ

Hiểu như thế nào là massage mặt?

Massage mặt là quy trình chăm sóc sức khỏe làn da được nhiều chị em lựa chọn hiện nay. Phương pháp massage da mặt đạt được hiệu quả cao cần phụ thuộc vào kỹ thuật tác động của đôi tay lên da mặt. Khi massage da mặt đòi hỏi mọi người cần thả lỏng, thư giãn tinh thần và cơ thể để người thực hiện massage có thể thực hiện các thao tác kỹ thuật massage chuyên nghiệp nhất.

Tham khảo: Hé lộ massage mặt bằng dầu oliu thần tốc rạng ngời mềm mịn

Các động tác phát huy hiệu quả công dụng của massage mặt

Massage mặt rất được ưa chuộng trong quá trình chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Chính vì thế mà hiện nay có nhiều động tác massage mặt khác nhau được sử dụng. Cụ thể gồm:

Massage mặt sử dụng bấm huyệt: Sử dụng lực của bàn tay tác động trực tiếp lên da và các huyệt đạo nhằm thay đổi bên trong cơ thể. Đây là biện pháp tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hữu hiệu trong việc duy trì vẻ đẹp làn da.
Massage mặt bằng phương pháp Shiatsu: Phương pháp Shiatsu tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Các động tác trong phương pháp này như xoa bóp, đấm, vỗ các điểm trên cơ thể kích thích sự lưu thông năng lượng và tăng cường sức khỏe.
Massage mặt bằng lưu dẫn bạch huyết: Đây là phương pháp trị liệu tự nhiên phổ biến hiện nay. Các thao tác lưu dẫn hệ bạch huyết sử dụng một lực nhẹ, kích thích các mạch bạch huyết nằm dưới bề mặt da.

Mỗi động tác thực hiện massage mặt đều thực hiện theo các hình thức khác nhau. Nhưng tổng hợp lại thì các động tác này đều có ưu điểm là mang đến công dụng tuyệt vời trong chăm sóc làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

Tham khảo: Cách massage mặt chống chảy xệ chi tiết với các bước hiệu quả

Công dụng của massage mặt mà bạn chưa biết

Massage mặt là dùng thao tác kỹ thuật của ngón tay và bàn tay tác động lên da mặt ở các điểm khác nhau. Tác dụng của massage mặt trong làm đẹp và củng cố sức khỏe làn da là gì?. Cụ thể như sau:

Hạn chế tình trạng xuất hiện nếp nhăn

Phương pháp massage da mặt thường xuyên có thể cải thiện tình trạng làn da nhiều nếp nhăn. Thông qua các tác động massage thì cơ mặt có cơ hội được định hình lại rõ ràng hơn. Nhờ đó giúp da mặt căng bóng, tươi trẻ và không bị chảy xệ.

Đồng thời các vị trí như khóe mũi, cằm, má vùng mắt là những vị trí thường có nếp nhăn nhiều cũng sẽ được nâng cơ, hạn chế nếp nhăn xuất hiện giúp da khỏe mạnh hơn.

Tăng tuần hoàn máu cho da

Quy trình chăm sóc da bằng massage mặt có tác động trực tiếp đến lưu lượng máu trên da. Vì thế có thể tăng tuần hoàn máu cho da và cải thiện vẻ đẹp của làn da. Theo một nghiên cứu thực tiễn thì những người đắp mặt nạ kết hợp cùng massage da, sẽ giúp tăng lưu lượng máu đi qua da mặt ít nhất 10 phút sau khi massage. Sau khoảng 5 tuần kết hợp phương pháp này bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hơn về lượng máu đi qua da mặt, nhờ thế giúp da hồng hào hơn.

Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Nếu bạn đang làm việc trong môi trường nhiều căng thẳng và mệt mỏi thì da sẽ hình thành nhiều nếp nhăn. Chính vì thế việc massage da mặt thường xuyên có thể giúp da được thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và ngăn chặn lão hóa tốt nhất.

Tham khảo: Massage mặt bằng dầu dừa chi tiết chuẩn đẹp tự nhiên tại nhà

Da sáng màu và săn chắc

Một làn da khỏe mạnh, tươi sáng đều màu là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Việc tác dụng của massage mặt có thể giúp loại bỏ tình trạng mệt mỏi, kém sắc, điều trị mụn. Vì thế bạn sẽ luôn sở hữu làn da sáng mịn tự nhiên nếu massage mặt hàng ngày đúng cách. Ngoài ra việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất chăm sóc da của bạn giúp da luôn săn chắc và mịn màng.

Cấp nước và mềm mịn da

Dù chỉ thực hiện massage mặt hàng ngày 5 phút nhưng đã đủ để da có thể hấp thụ lượng nước lớn nhờ lỗ chân lông mở rộng hơn. Hơn nữa việc sử dụng massage kết hợp cùng kem dưỡng da sẽ dễ thẩm thấu vào da hơn. Các sản phẩm kem dưỡng cũng luôn có tinh chất dưỡng ẩm tự nhiên hỗ trợ làm mềm da.

Giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi

Khi bạn căng thẳng thì các cơ trên khuôn mặt bạn luôn căng thẳng, mệt mỏi, khiến da luôn căng và tạo nên các rãnh sâu cho các nếp nhăn cũ. Điều này được giải quyết khi bạn massage mặt thường xuyên để giãn cơ, giảm căng thẳng cho da mặt.

Hỗ trợ hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả

Các động tác massage da mặt nhẹ nhàng sau khi bạn sử dụng kem dưỡng da, hoặc tinh chất dưỡng da sẽ giúp các dưỡng chất chăm sóc da hấp thụ vào da nhanh và sâu hơn. Nhờ đó giúp việc chăm sóc da đạt hiệu quả cao hơn.

Loại bỏ các độc tố có ở da

Massage mặt đúng cách còn giúp da bài tiết hết các chất độc do việc sử dụng mỹ phẩm không chính hãng. Ngoài ra còn giúp da loại bỏ tế bào chết, mụn ẩn và mụn đầu đen trên da hiệu quả nhất.

Làm nhỏ gọn khuôn mặt

Một trong những tác dụng massage mặt là giúp định hình lại gương mặt trở nên thon gọn, tự nhiên hơn. Bởi việc massage giúp loại bỏ mỡ thừa dưới da, hạn chế tình trạng da chảy xệ nhờ tác động trực tiếp lên mô và cơ mặt.

Massage da đúng cách hỗ trợ thon gọn mặt

Tăng cường collagen và chống lão hóa

Các nếp nhăn trên da được hình thành do các cử động của khuôn mặt như cười, chau mày và tuổi tác. Những nếp nhăn do lão hóa rất khó được điều trị khi ra có tuổi. Vì thế việc massage mặt hàng ngày có thể giảm nếp nhăn nhờ các chuyển động trên da. Đặc biệt có thể massage da hướng lên trên theo chuyển động vòng tròn để chống lão hóa, kích thích khả năng đàn hồi của da. Đồng thời massage còn giúp tăng cường collagen cho da để da mịn màng tự nhiên.

Tham khảo: Massage mặt thon gọn không tốn chi phí với 15 phút mỗi ngày

Tác dụng massage mặt được thực hiện từ những bước nào?

Các bước massage mặt đơn giãn và hiệu quả tại nhà

Tác dụng của massage mặt có thể được phát huy khi bạn thực hiện tại nhà nếu bạn tuân thủ đúng các bước làm sau:

Rửa sạch mặt và tay với nước hoặc sữa rửa mặt
Lấy một lượng nhỏ serum dưỡng da, dầu hoặc nước tẩy trang để bôi lên da và tay trước khi massage
Dùng các đầu ngón tay và lòng bàn tay massage nhẹ nhàng lên mặt.

Thao tác thực hiện và tác dụng massage mặt đúng cách

Thời gian massage mặt nên kéo dài từ 5 đến 30 phút mỗi ngày. Kỹ thuật massage da mặt nên tập trung vào một khu vực cụ thể trên da từ 20 đến 30 giây và lực tác động của các đầu ngón tay nên nhẹ nhàng và đều lực.

Các kỹ thuật massage da mặt được nhiều người áp dụng

Xoa đều các ngón tay ở vị trí thái dương theo chuyển động hình tròn.
Massage ở vị trí 2 bên má bằng lòng bàn tay và các ngón tay theo hướng từ dưới cằm lên và hướng lên trán sau đó trượt tay trở lại.
Dùng ngón tay áp út massage nhẹ nhàng vào vùng lông mày, di chuyển tay từ trong ra ngoài và lặp lại tương tự các động tác với các vị trí dưới mắt hoặc ở cánh mũi.
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ massage da từ vùng đuôi chân mà đến vùng giữa trán và nhấn nhẹ tay. Thực hiện các động tác theo hướng ngược lại và lặp lại các động tác liên tục khoảng 5 lần.
Sử dụng các ngón tay ấn xuống vùng dưới gò má, các vị trí trung tâm thái dương và ngược lại để tăng khả năng lưu thông máu dưới da.
Massage mạnh hơn khi sử dụng các đốt ngón tay ấn vào vị trí mũi, di chuyển đến má và đến tai.
Ấn vào vị trí hàm và di chuyển các ngón tay về phía cằm. Đồng thời xoa bóp liên tục đến vùng dưới dái tai theo chuyển động tròn.
Sử dụng các đốt ngón tay áp út ấn vào các vị trí chân mày bên trong rồi di chuyển về phía chân mày bên ngoài.
Thao tác nhẹ nhàng vỗ các đầu ngón tay lên khắp da mặt nhẹ nhàng nắm và vỗ lên các vùng da chứa nhiều thịt.
Bấm nhẹ vào vị trí các huyệt trên da mặt và các huyệt vùng xoang trên cánh mũi.

Tác dụng của massage mặt là mang lại hiệu quả thư giãn, trẻ hóa làn da, nâng cao tính thẩm mỹ cho da. Chính vì thế nếu muốn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng bạn nên dành nhiều thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và massage mặt thường xuyên.

Tham khảo: Massage nâng cơ mặt an toàn tự nhiên hiệu nghiệm chỉ 15 phút

Những lưu ý giúp công dụng massage mặt đạt kết quả tốt

Da mặt là vị trí nhạy cảm của cơ thể, nếu không biết cách massage da mặt sẽ gây ra các tổn thương da nghiêm trọng. Chính vì thế bạn nên chú ý đến các điểm sau khi thực hiện massage mặt để có kết quả chăm sóc da tốt nhất.

Thời gian massage mặt phù hợp

Với da mụn việc massage da lâu sẽ gây ra tổn thương da. Vì thế nên đắp mặt làm sạch da và tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 3-5 phút.
Những người có làn da nhạy cảm chỉ nên massage trong 5 phút để giảm kích ứng da.
Những người da thường hoặc da khô có thể massage da từ 10 đến 15 phút và tiến hành 1 tuần 3 lần để phát huy hiệu quả cao nhất trong chăm sóc da.
Với những người da dầu thì massage lâu sẽ khiến dầu đổ nhiều thêm và hình thành mụn. Vì thế bạn chỉ nên massage từ 3-5 phút là dừng lại.

Nên kết hợp massage mặt với các sản phẩm làm đẹp khác

Nếu bạn chỉ massage da mặt với nước thì sẽ khiến da trở nên khô hơn và tạo thành nhiều nếp nhăn trên da hơn. Chính vì thế nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da thích hợp kết hợp với massage da nhằm tăng thêm độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ hơn.

Massage nhẹ nhàng, thao tác đều lực

Một trong những yếu tố quan trọng cần nắm vững khi massage da. Bởi khi massage lực quá mạnh khiến da chảy xệ và hình thành nhiều nếp nhăn trên da. Vì thế kỹ thuật viên nên thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng với lực vừa phải để làm nóng cơ dưới da và thúc đẩy lưu thông máu tốt nhất.

Tham khảo: Dịch vụ massage bầu thư giãn – Mẹ khỏe bé xinh

Chọn phương thức massage phù hợp cơ địa làn da

Kỹ thuật massage da phụ thuộc vào tình trạng da của từng người. Với những người da mụn, da nhạy cảm thì phương pháp massage nhẹ nhàng, kết hợp bấm huyệt. Ngoài ra kết hợp thêm các động tác xoa bóp giúp tăng tuần hoàn máu và thải độc da cũng rất hiệu quả. Những người có làn da lão hóa thì cần massage nhẹ nhàng, làm căng da mặt. Với những làn da khỏe mạnh có thể massage kết hợp vỗ nhẹ nhằm tăng lưu thông máu diễn ra trơn tru nhất.

Thời gian massage mặt hiệu quả

Theo các chuyên gia da liễu thì việc thực hiện massage mặt có hiệu quả cao khi thực hiện vào sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Việc massage da mặt vào sáng sớm giúp cải thiện sức khỏe làn da, hỗ trợ cải thiện da rạng rỡ hơn. Còn massage da vào buổi tối sẽ tăng cường hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ lưu thông máu và giúp da thư giãn hiệu quả.

Vệ sinh tay và da mặt trước khi massage

Đây là quy trình cực quan trọng trước khi massage da mặt. Bởi nếu tay còn dính bụi bẩn thì việc massage không có hiệu quả. Ngoài ra còn gây ra tổn thương da và là nguyên nhân hình thành mụn ẩn trên da.

Tham khảo: Cách massage mặt chống nhăn tuyệt vời lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ

Phương pháp cho mẹ bầu massage tại nhà.

Trên đây là tác dụng của massage mặt và địa chỉ massage tốt nhất hiện nay mà bạn nên tham khảo. Việc chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng và cần thiết dù bạn ở hoàn cảnh nào hay độ tuổi nào. Bởi massage mặt là cách tốt nhất giúp bạn giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân bên cạnh mình và giúp da khỏe mạnh hơn từng ngày.

————————

Care With Love