10 Cách Để Có Nhiều Sữa Cho Con

Lo lắng lớn nhất của một bà mẹ cho con bú là không có đủ sữa cho con.

Nhiều phu nữ không hề biết rằng kích thước bộ ngực không liên quan gì đến việc ra sữa nhiều hay ít. Đừng vội lo lắng khi bạn không đủ sữa, hãy thử làm theo 10 cách dưới đây, Care With Love tin rằng sẽ giúp bạn có nhiều sữa cho con.

1. Để bé bú thật nhiều

Bầu ngực của người mẹ hoạt động theo cơ chế cung và cầu, một khi em bé có nhu cầu bú nhiều, cơ thể sẽ tự động tiết ra nhiều sữa. Thế nên, mẹ không nên nghĩ rằng mình không có đủ sữa cho con, chính bé sẽ hối thúc cơ thể bạn sản xuất đủ sữa theo sự phát triển của bé. Nếu chỉ gặp phải một vài lần sữa tiết ra ít mà mẹ đã vội vàng sử dụng sữa công thức thì thật sai lầm. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi tốn nhiều thời gian cho con bú, nhưng đó là điều tốt nhất cho bé và cả sự tạo sữa của bầu ngực.

Hãy nhớ rằng cho bú càng nhiều, bạn sẽ càng có nhiều sữa cho con.

2.Hút sữa sau khi cho bú

Không phải lúc nào mẹ cũng có đủ thời gian cho bé bú, đặc biệt, lúc bạn sắp sửa quay lại với công việc. Vì vậy hãy xây dựng thói quen hút sữa từ trước sẽ giúp bạn vừa có thời gian làm việc mà vẫn có đủ sữa mẹ cho bé. Hoặc thậm chí ngay cả khi bạn chưa đi làm, việc hút sữa trước sẽ giúp bầu ngực sản xuất sữa nhiều hơn và bạn có một lượng sữa dự phòng cho bé.

3.Kiếm tra cách bé bú

Bạn cần biết rằng khi bú sai cách, bé sẽ không thể bú hết sữa và bầu ngực của bạn cũng không thể tiết nhiều sữa cho bé. Bé bú đúng cách khi lưỡi của bé dính vào nướu, môi mở ra, ôm núm vú và quầng vú vào trong miệng bé. Nếu phát hiện bé đang bú sai cách, hãy dùng ngón tay út đẩy đưa nhẹ và đẩy miệng bé ra. Sau đó, cù nhẹ núm vú vào miệng bé cho đến khi bé mở miệng rộng thì đưa núm vú và quầng vú vào bên trong miệng bé.

4.Luôn đổi bên khi cho bú

Một khi thấy bé bú nhẹ nhàng và thỏa mãn hoặc bé gần như chìm vào giấc ngủ, lúc này bạn nên đổi bên vú. Việc này sẽ giúp cả hai bên vú tiết ra sữa nhiều và đều hơn.

5.Hạn chế cho bé bú ti giả

Bầu ngực của bạn sẽ mất khi thời gian kích thích sữa, bất cứ lúc nào khi bé ngậm ti giả. Trong những tháng đầu, bạn có thể khó chịu khi bé luôn dính liền và ngậm ti mẹ, tuy nhiên bạn nên hạn chế việc cho bé làm quen với ti giả. Như vậy, bạn cũng sẽ có nhiều sữa cho con hơn.

6.Chọn áo ngực đúng size

Đường dẫn sữa có thể bị chèn và việc tiết sữa sẽ trở nên khó khăn nếu bạn mặc một chiếc áo ngực quá chật. Hãy chọn một chiếc áo ngực vừa cỡ để tuyến vú không bị chèn ép. Hoặc tốt hơn, chọn áo ngực cho con bú để tiên lợi hơn.

7.Massage ngực thường xuyên

Massage nhẹ nhàng bầu ngực khi đang cho bé sẽ giúp dòng sữa giàu calo sản sinh nhiều hơn. Massage ngực được xem là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bé bú nhiều hơn. Thông thường bé sẽ ngủ nếu sữa tiết ra chậm hoặc ít sữa tiết ra, do đó, việc xoa bóp và tạo áp lực lên bầu ngực sẽ làm tăng lượng sữa giúp bé bú ngon hơn.

8.Bổ sung các thực phẩm lợi sữa

Luôn nhớ rằng cơ thể mẹ cần đến 1800 mỗi ngày để nuôi con khỏe, bạn đừng quên ăn uống đầy dủ nhé. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn có nhiều sữa cho con: yến mạch, nước lọc, tỏi, các loại hạt (điều, hạnh nhân), đu đủ xanh, …

9.Tránh sử dụng thuốc tránh thai

Trong thời gian cho bé bú, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc tránh thai. Các hormone trong thuốc tránh thai có ảnh hưởng không tốt đến lượng sữa tiết ra. Thay vào đó, bao cao su và vòng tránh thai sẽ là lựa chọn thích hợp với các mẹ sau sinh.

10.Nghỉ ngơi và thư giãn

Cuối cùng hãy dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi cùng bé yêu của mình Các bác sĩ khuyên rằng trong 6 tuần đầu sau sinh, sản phụ cần chú ý đến chế độ ngủ nghỉ để hồi phục sức khỏe sau sinh. Việc ngủ đủ giấc và ngủ sâu giúp các bà mẹ tái tạo năng lượng, sản xuất sữa tốt hơn và tránh được bệnh stress, trầm cảm sau sinh.

Hãy trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh cùng Care With Love.  Massage ngực giúp tăng tiết sữa và tạo những điều kiện tốt nhất cho mẹ luôn khoẻ mạnh, bé yêu ngủ ngon bú khỏe.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà” urls=””] Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà [/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

CARE WITH LOVE luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết về gói dịch vụ và thiết kế mức giá hợp lý cho khách hàng.  Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY HÔM NAY để có thông tin chi tiết!

HOTLINE: 0909568102