Hướng dẫn cách sử dụng túi chườm nóng hiệu quả

Túi chườm nóng có thể nói là sản phẩm khá tiện ích và được nhiều người ưa chuộng ứng dụng hiện nay. Vào thời điểm thời tiết trở lạnh, đây cũng là cứu cánh cho không ít người. Ngoài ra, sản phẩm này còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe người dùng. Vậy, bạn đã biết cách sử dụng túi chườm nóng đúng đắn nhất? Hãy cùng Care With Love tìm hiểu những thông tin liên quan với bài viết sau nhé.

Công dụng của túi chườm nóng

Trừ trường hợp các vết thương hở trên da hoặc tình trạng da bị kích ứng không dùng được. Thì túi chườm nóng có thể nói là sản phẩm có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Khi sử dụng đúng mục đích, đúng cách, loại túi chườm nóng này sẽ mang đến vô vàn những công dụng tích cực cho người dùng. Có thể kể đến như:

Túi chườm nóng giúp giảm đau nhức

Sử dụng nhiệt độ vừa đủ giúp giảm đau tự nhiên là biện pháp vốn phổ biến từ khá lâu trước đây. Cách làm này không chỉ dễ thực hiện mà cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt là mang đến tác dụng giảm đau lại nhanh chóng.

Nếu bạn lo ngại khi sử dụng thuốc giảm đau sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Thì với việc dùng túi chườm nóng này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm tuyệt đối. Bởi, túi chườm nóng lúc này được xem là phương pháp giảm đau vật lý. Cơ chế làm giảm đau của túi khá khoa học khi giúp làm ấm vùng cơ thể nhanh chóng. Nhờ vật kích thích tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn. Từ đó giảm đau tự nhiên cho bạn.

Những ai thường gặp phải các trường hợp như đau lưng mãn tính, đau xương – khớp, thường xuyên bị chuột rút, căng cơ, đau vùng mông, đùi,… đều có thể sử sản phẩm túi chườm nóng này.

Ngoài ra, những đối tượng như người cao tuổi, nhân viên văn phòng thường phải ngồi làm việc 1 chỗ mỗi ngày cũng được khuyến cáo nên áp dụng phương pháp này hằng ngày, giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể một cách tốt nhất. Đồng thời, còn phòng chống một số bệnh mãn tính về cơ, xương khớp nữa đấy.

Dùng túi chườm nóng để giữ ấm cơ thể

Đúng như tên gọi, sản phẩm này có đem lại tác dụng giữ ấm tuyệt vời cho cơ thể. Khi thời tiết trở lạnh, nhiệt độ xuống thấp, túi chườm nóng là giải pháp hoàn hảo, giúp giữ nhiệt cho cơ thể. Đặc biệt, với những người vốn có sức khỏe yếu hay đang bệnh thường khó thích nghi kịp với việc thay đổi nhiệt độ đột ngột thì sản phẩm mang lại ứng dụng cực kì hữu ích.

Theo đó, bạn có thể sử dụng túi chườm nóng cỡ lớn và lót dưới đệm nằm. Hoặc sử dụng như 1 chiếc gối ôm. Tuy nhiên, cần cẩn thận trong quá trình sử dụng, tránh gây nên những tác động bỏng, rát không mong muốn nhé.

Sử dụng túi chườm nóng giúp hạ sốt nhanh chóng

Đây vẫn là cách hạ sốt dân gian, được nhiều người tin tưởng áp dụng. Người ta thường dùng túi chườm nóng loại kích cỡ nhỏ và áp lên các vùng như trán, nách,… để hạ sốt nhanh chóng.

Trên thực tế, cách làm này vô cùng khoa học và an toàn cho sức khỏe. Chườm nóng là cơ chế hạ sốt tự nhiên. Thông qua nhiệt độ từ túi chườm, cơ thể theo đó được làm nóng nhanh chóng. Thúc đẩy sự lưu thông máu, giãn nở mạch máu ngoại vi,… Qua đó, tăng khả năng tản nhiệt của cơ thể, giúp hạ sốt hiệu quả.

Với trẻ nhỏ, do làn da còn non nớt, các chị em cần lưu ý căn chuẩn nhiệt độ cho túi chườm. Tránh gây bỏng, rát đối với da trẻ nhé.

Sử dụng túi chườm nóng giúp giảm mỡ vùng bụng

Không ít chị em truyền tai nhau về phương pháp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả bằng cách sử dụng túi chườm nóng. Theo đánh giá tình hình chung từ nhiều người dùng, phương pháp này không chỉ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe, mà hiệu quả mang lại cũng vượt bậc không kém.

Các chị em có thể ứng dụng túi chườm nóng này trực tiếp lên vùng bụng. Khi ấy, nhiệt từ túi chườm nóng sẽ lan tỏa trên bề mặt da, qua đó, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa nhanh chóng sau thời gian dài kiên trì thực hiện đều đặn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, phương pháp chườm nóng để giảm mỡ bụng này, bạn không chỉ đơn thuần là dùng nước ấm để chườm mà thay vào đó là sự kết hợp của các nguyên liệu có tác dụng đánh tan mỡ hiệu quả. Điển hình có thể kể đến như: muối hột, ngải cứu, gừng, hay rượu gừng,…

Túi chườm nóng giúp giảm tình trạng đau bụng kinh

Các chị em khi tới tháng chắc hẳn cực kỳ đau đầu với tình trạng bụng kinh, đau lưng, cơ thể uể oải,… Theo đó, túi chườm nóng cũng là công cụ hữu hiệu khắc phục các tình trạng trên.

Với cơn đau bụng kinh, bạn chỉ cần duy trì chườm nóng từ 20 – 30 phút sẽ giúp cải thiện cơn đau đáng kể.

4 Cách sử dụng túi chườm nóng tốt nhất

Như đã đề cập ở trên, túi chườm nóng chỉ mang lại hiệu quả tối ưu, nếu bạn biết cách sử dụng đúng đắn.

Trên thị trường hiện nay có bán sẵn các loại túi chườm nóng với đa dạng chủng loại. Kéo theo đó, bạn sẽ dường như không thể kiếm soát được đâu là sản phẩm an toàn tối ưu cho bản thân. Chính vì thế, thay vì mua túi chườm nóng sẵn có, bạn hoàn toàn có thể tự làm túi chườm với cách thức khá đơn giản, lại ít tốt kém. Dưới đây là 4 cách sử dụng túi chườm nóng tốt nhất mà bạn cần tham khảo:

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng nước nóng

Trong 4 phương pháp thì chườm nóng bằng nước nóng là cách làm phổ biến, đơn giản và dễ thực hiện hơn cả.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị loại túi có khóa vuốt để đảm bảo khi cho nước vào, nước không bị tràn ra ngoài. Sau đó, sử dụng nước ấm cho trực tiếp vào túi và nút chặt túi lại. Nhiệt độ nước chỉ nên dao động từ 60 – 70 độ C nhằm tránh gây bỏng, rát hoặc tổn thương cho da. Tùy vào diện tích vùng cần chườm nóng mà có thể sử dụng loại túi chườm với dung tích phù hợp. Đặc biệt, khi cho nước và túi, cần lưu ý, không thể cho nước nóng vào đầy túi mà chỉ nên duy trì khoảng một nữa hoặc 2/ 3 của túi chườm thôi nhé.

Để đảm bảo an toàn, sau khi chuẩn bị xong túi chườm bằng nước nóng, bạn phải kiếm tra túi có kín hay chưa. Có thể dốc ngược túi chườm lại để xem rằng túi có bị rò nước hay không. Nếu xảy ra tình trạng rò nước, phải thay túi mới.

Khi sử dụng, có thể đặt trực tiếp túi chườm nóng lên vùng cơ thể nhất định, duy trì trong khoảng từ 5 đến 10 phút thì bắt đầu lật lại mặt khác và tiếp tục chườm. Trường hợp túi chườm quá nóng, nên phù thêm 1 lớp khăn mỏng lên da để tránh gây bỏng nhé. Ngoài ra, nhằm duy trì nhiệt độ trong túi chườm lâu hơn, bạn có thể phủ 1 lớp vải hoặc khăn bông lên túi chườm để giữ nhiệt.

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng muối rang

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng muối rang được các chị em ứng dụng phổ biến hơn cả nhằm mục đích giảm mỡ bụng.

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng muối rang như sau:

• Bước 1: Bạn cần chuẩn bị sẵn muối hột, túi chườm. Sau đó, cho muối hột vào chảo và rang nóng muối trên bếp trong khoảng 5 đến 7 phút để muối nóng lên đến nhiệt độ nhất định. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lò vi sóng để làm nóng muối một cách nhanh chóng hơn.
• Bước 2: Cho muối đã rang hoặc đã làm nóng vào túi, có nút thắt lại. Nên sử dụng túi giữ nhiệt, đảm bảo nhiệt độ được duy trì lâu và ổn định hơn trong quá trình chườm nóng.
• Bước 3: Lấy 1 lớp khăn bông cho lên bề mặt bụng, đùi, hoặc bất kỳ vùng da nào cần chườm nóng. Cuối cùng đặt túi chườm nóng lên trên để sức nóng lan tỏa ra toàn bộ vùng da.

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng ngải cứu

Ngải cứu dùng để chườm nóng mang đến hiệu quả ưu việt cho việc giảm các cơn đau nhức. Đặc biệt những ai đang bị đau ở vùng vai, gáy. Trong quá trình chườm nóng, bạn cần lưu ý phải duy trì nhiệt độ ở ngưỡng tiêu chuẩn. Bởi, nếu nóng quá sẽ làm tổn thương da, gây nên tình trạng bỏng, rát, nổi mẫn đỏ trên da. Ngược lại, nếu nhiệt độ quá thấp lại sẽ không mang đến đúng tác dụng như mong muốn.

Để tiến hành chườm nóng với lá ngải cứu, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu, gồm lá ngải cứu và muối hột.

Cách sử dụng túi chườm nóng bằng lá ngải cứu được thực hiện lần lượt như sau:

• Bước 1: Lá ngải cứu cần được rửa sạch, cắt thành từng nhánh nhỏ, để ráo nước. Tiếp đến, bạn sẽ cho nguyên liệu này lên chảo, sao vàng với lửa nhỏ. Chờ đến lá khô lại thì cho muối hột vào cùng. Đảo đều cho muối cũng nóng lên.
• Bước 2: Cho hỗn hợp muối và lá ngải cứu trên vào túi chườm có nút kín.
• Bước 3: Phủ 1 lớp khăn trên bề mặt vùng da cần chườm. Dùng túi chườm trên đặt trực tiếp lên vùng da. Duy trì trong khoảng 3 – 5 phút thì di chuyển sang vị trí khác. Tránh việc chườm 1 vị trí khiến da bị nóng quá mức. Khi túi chườm dùy trì nhiệt độ vừa phải, có thể bỏ lớp khăn ra. Sau đó chườm trực tiếp và kết hợp mới thao tác massage nhẹ nhàng để giảm đau hiệu quả hơn.

Chườm nóng bằng rượu gừng

Rượu gừng vừa có có công dựng giảm đau, lại là nguyên liệu hỗ trợ giảm mỡ cho vùng bụng cực hiệu quả. Cách chườm nóng từ rượu gừng được thực hiện không cần thông qua túi chườm nóng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng rượu gừng này và massage trực tiếp lên da hoặc vùng cơ thể.

Tuy nhiên, do gừng mang tính nóng cao, khi massage, bạn cần thực hiện đều tay, liên tục. Tránh việc rượu gừng tiếp xúc trên da quá lâu gây bỏng da.

Tin chắc rằng, với những thông tin trên, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về túi chườm. Tham khảo thêm cách sử dụng túi chườm nóng này sao cho đúng đắn và phù hợp nhất. Trước khi chườm nóng, bạn cần chắc chắn rằng, tình trạng cơ thể của mình nhé. Vùng da cần chườm thật sự thích hợp để áp dụng phương pháp chườm nóng này.

Đừng quên tuân thủ những nguyên tắc nhất định trong quá trình chườm nóng. Để tránh gây bỏng da không mong muốn. Để được tư vấn, hỗ trợ thêm các thông tin liên quan, bạn có thể liên hệ với Care With Love ngay hôm nay nhé.