Điều trị rạn da giảm béo sau sinh

Khi mang thai, bên cạnh niềm vui và hạnh phúc được làm mẹ, bà bầu phải đối mặt với rất nhiều phiền toái về sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, sạm da, nám da, rạn da,… là vấn đề luôn được các bà mẹ quan tâm hàng đầu. Vậy làm sao để quán triệt được vấn đề Cách khắc phục tình trạng rạn da sau sinh – Care With Love Một số kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bà bầu hạn chế tối đa những rắc rối về da trong suốt quá trình thai nghén.

Phòng chống rạn da

Từ lúc hình thành cho đến quá trình phát triển của thai nhi, cơ thể bà bầu có sự thay đổi rất lớn. Quá trình sản sinh ra sắc tố da phát triển mạnh. Điều dễ nhận thấy nhất là thai nhi tạo ra sức ép khá lớn lên cơ thể và làn da của người phụ nữ. Chính sự thay đổi này là nguyên nhân làm đứt gãy các liên kết đàn hồi collagen trong da và làm xuất hiện các vết rạn da sau sinh.

Để phòng chống rạn da, rất nhiều bà mẹ đã sử dụng các thực phẩm tự nhiên có hoạt tính làm mờ, liền sẹo như: nghệ tươi, dầu dừa, chanh,… Bên cạnh đó, bà bầu có thể bổ sung collagen bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý như ăn nhiều rau củ trái cây có màu xanh, đỏ đậm, uống nước cam, cà chua… để Dịch vụ chăm sóc sau sinh toàn phần tại Care With Lovemông sau sinh.

Vấn đề khác đi kèm với rạn da sau sinh là mỡ bụng. Khi mang bầu da có sức đàn hồi và giãn nở khi thai nhi lớn dần. Vì vậy, sau khi sinh, vùng da bụng thường bị chảy xệ, nhăn nheo và để lại các vệt trắng răng cưa trông rất mất thẩm mỹ, các bà mẹ thiếu tự tin khi diện những bộ cánh hợp mốt. Theo kinh nghiệm của bà mẹ, khi mang thai nên tập thể dục đều đặn để vùng da săn chắc. Một số khác sử dụng các loại kem bôi chống rạn da và giúp vùng bụng săn chắc. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng, làn da sau sinh khá nhạy cảm, các bà mẹ phải chú ý đến thương hiệu, nguồn gốc, xuất xứ của các loại kem để đảm bảo việc làm đẹp của bà mẹ an toàn tuyệt đối.

Điều trị rạn da sau sinh

Các nghiên cứu cho thấy việc ăn uống đúng cách với những loại thực phẩm tốt cho da có tác dụng xóa vết rạn da khá hiệu nghiệm, dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da, làm giảm rạn da sau sinh.

• Quả bơ: bơ là nguồn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất này hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Vitamin E có trong quả bơ tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione giúp đề phòng sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn ngừa việc lão hóa sớm làn da. Ngoài ăn trực tiếp, bạn bôi hỗn hợp bơ lên vùng da bị rạn trong 30 phút, tuần 2 lần cũng cải thiện rất đáng kể tình trạng rạn da sau sinh.
• Trà xanh: có chứa lượng lớn hợp chất polyphenol giúp ức chế viêm da do tia cực tím gây ra đồng thời có tác dụng phòng tránh sự tăng trưởng của tế bào gây ung thư da. Chất chống oxy hóa và chất chống viêm của polyphenol cũng có tác dụng giảm tối đa hiện tượng rạn da. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống quá nhiều trà xanh vì trong chúng có chứa một lượng nhỏ caffeine có thể không tốt cho sức khỏe nếu dùng nhiều.
• Cà chua: không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiệt hại từ tia nắng mặt trời. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, ăn một lượng cà chua nhất định mỗi ngày giúp da sáng mịn và hồng hào. Bạn cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ đắp lên vùng da bị rạn.
• Khoai lang: giàu vitamin C và E, khoai lang là nguồn thực phẩm dồi dào beta-carotene – có tác dụng bảo vệ da và giảm thiểu cháy nắng. Ngoài ra, beta-carotene còn tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng chuyển đổi thành vitamin A – một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển làn da khỏe mạnh.
• Cá ngừ: Trong cá ngừ rất giàu selen – một khoáng chất vi lượng có tính chống oxy hóa, selenium, vitamin E đề phòng sự hiện diện của các tế bào ung thư da. Ngoài ra, cá ngừ cũng có tác dụng giảm viêm rất tốt.

Một giải pháp khác mà bạn có thể thực hiện để xóa vết rạn da là tẩy da chết thường xuyên và tăng lượng kẽm hấp thụ. Việc tẩy da chết giúp tái tạo lại tế bào da, trong khi kẽm có thể làm căng mịn da. Ngoài ra, kẽm còn là một yếu tố quan trọng trong quá trình sản sinh collagen. Thực phẩm giàu kẽm gồm: hàu biển, mầm lúa mì, vừng, hạt bí ngô hay hạt đậu phộng. Việc bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày chính là giải pháp thiết thực cho bạn.

Với những liệu pháp trị rạn da từ nguyên liệu thiên nhiên thế này sẽ giúp cho các bà mẹ sau khi sinh an tâm vì rất an toàn và hiệu quả, từ đó bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống mà không còn lo ngại rạn da sau sinh.