Thảo dược ngâm chân

Thảo dược ngâm chân – Bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Trong y học cổ truyền, phương pháp ngâm chân nước ấm là liệu pháp trị bệnh thông dụng. Bàn chân được ví như trái tim thứ hai của con người.

Do đó, việc giữ ấm và chăm sóc bộ phận này đúng cách cũng là điều đáng quan tâm. Vì chân và bàn chân có nhiều huyệt, nhiều vùng phản xạ tương ứng với các nội tạng, cơ quan bên trong cơ thể, nên khi tác động bằng một lực phù hợp với cơ địa sẽ giúp cơ thể điều chỉnh những rối loạn chức năng của cơ quan hô hấp; tiêu hóa; tuần hoàn; thần kinh; cơ xương khớp; sinh dục; tiết niệu; giảm đau, êm dịu thần kinh, giảm stress; thư giãn phục hồi sức khỏe.

Trong y học cổ truyền thường có các phương pháp: ngâm chân thảo dược, ngâm chân nước muối, ngâm chân nước gừng…. đều được rất nhiều gia đình sử dụng, tuy nhiên ngâm chân sử dụng thảo dược vẫn có hiệu quả tốt nhất đối với cơ thể đặc biệt mẹ bầu nên sử dụng thảo dược ngâm chân vì nó mang lại lợi ích rất lớn cho mẹ và thai nhi.

? Trong các liệu trình massage chăm sóc của Care With Love – ngâm chân thảo dược và massage chân là liệu pháp không thể thiếu

Ngâm chân thảo dược – BÍ QUYẾT GIÚP MẸ BẦU GIẢM PHÙ NỀ, ĐAU MỎI VÀ NGỦ NGON GIẤC

1. Đối tượng có thể sử dụng

– Phụ nữ trước – trong – sau khi mang thai: Đặc biệt trong giai đoạn mang thai

– Người vận động nhiều, đứng nhiều bị đau mỏi chân

– Người lớn tuổi, thường xuyên đau nhức xương khớp

– Thay đổi thời tiết chân tay đau nhức

2. Thành phần của thảo dược ngâm chân

100% thảo mộc thiên nhiên và muối khoáng

3. Lợi ích của ngâm chân thảo dược – Tiện dụng cho cả gia đình

Đối với người trung và lớn tuổi

4. Thời gian ngâm chân

– Ngâm khoảng 15-20p

– Thời gian ngâm chân nên vào buổi tối đây là lúc cơ thể nghỉ ngơi sau 1 ngày dài, ngâm chân xong nên đi nằm nghỉ luôn để thảo dược có thể thẩm thấu vào chân. Giúp đạt hiệu quả tối da

– Nên ngâm chân hằng ngày vào mỗi buổi tối

5. Hướng dẫn ngâm chân tại nhà đúng cách

B1: Pha loãng 1 túi thảo dược ngâm chân cùng với nước nóng, khuấy đều để thảo dươc hòa tan vào nước. Để khoảng 5p cho nước bớt nóng tầm khoảng 38 đến 43 độ C sau đó cho chân vào ngâm.

B2: Ngâm chân cho đến khi nước còn hơi ấm, không ngâm đến lúc nước nguội hẳn, quá trình ngâm có thể cho thêm nước nóng để giữ nhiệt

B3: Rửa chân lại bằng nước sạch

6. Lưu ý khi ngâm chân

– Không nên ngâm chân quá lâu

Trong vòng 30 phút sau bữa ăn không nên ngâm chân vì sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, hấp thụ và gây thiếu dinh dưỡng

– Nhiệt độ nước ngâm chân từ 38 đến 43 độ C, không nên vượt quá 45 độ C vì sẽ gây tổn thương chân và khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể

– Trẻ em không được ngâm nước quá nóng và quá lâu. Phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không nên ngâm chân.

– Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn, hãy lau khô chân nghỉ ngơi một lúc sau đó mới lên giường đi ngủ