BÍ QUYẾT VÀNG CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH
Không vì ai khác. Lý do lớn nhất bạn nên tập Yoga Bầu là vì sức khỏe của bạn và em bé trong bụng.
Không vì ai khác. Lý do lớn nhất bạn nên tập Yoga Bầu là vì sức khỏe của bạn và em bé trong bụng.
Chúng ta luôn cho rằng việc tập yoga chỉ để giúp giảm cân, thai kỳ khỏe mạnh. Vậy chỉ cần ăn uống đầy đủ nhưng không quá nhiều là được, sẽ không bị tăng cân, cần gì tập yoga? Tuy nhiên tập yoga không chỉ có thể giảm cân mà nó còn giảm đau lưng, phù nề, són tiểu, cơ sàn chậu, khung xương chậu được linh hoạt… Đặc biệt, đây còn là cách để luyện tập hít thở cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Yoga có khả năng đẩy lùi các cơn đau nhức thai kỳ: Giảm đau lưng, đau khớp háng, xương chậu, đau hông, đau cổ vai gáy khi mang thai. Tình trạng đau lưng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể sau một vài ngày tập luyện yoga.
Sẽ biết cách điều chỉnh hơi thở làm tăng tối đa lượng oxy cung cấp cho thai nhi. Mỗi động tác phải kèm theo thở ra và hít vào. Còn giúp các cơ sàn chậu của mẹ được linh hoạt hơn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh thường.
Yoga giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự dẻo dai, cải thiện thể lực – sức cơ, tăng cường sức mạnh cho tim và mạch máu, giúp tinh thần & sức khỏe tốt, giảm triệu chứng ốm nghén mệt mỏi. 95% mẹ sinh thường khi tập yoga bầu nên mẹ nào muốn sinh thường thì hãy luyện tập yoga bầu ngay từ bây giờ nhé!
Hàng loạt những chuyển động & tư thế giúp thai nhi cảm thấy thoải mái hơn trong bụng mẹ. Yoga không chỉ giúp mẹ mà còn hỗ trợ cho . Mẹ luyện tập bé cũng được luyện tập, bé phát triển tốt hơn trong thai kì sau khi sinh cơ thể khỏe mạnh không ốm vặt và thông minh hơn.
Kiểm soát tốt các cơn co thắt và khiến quá trình sinh nở nhẹ nhàng hơn. Một số tư thế như tư thế squat có thể giúp làm giãn phần hông và xương chậu uốn dẻo và linh hoạt hơn.
Nghiên cứu của trường đại học Montreal (Canada) cho thấy, chỉ cần mẹ bầu tập thể dục 30 phút, khoảng 3 lần/tuần có thể giúp não bộ phát triển bé thông minh hơn.
Mẹ được hoạt động nhiều hơn, cơ thể dẻo dai, máu được tuần hoàn nhiều hơn tình trạng phù nề chân tay khi mang thai sẽ được hạn chế.
Yoga không chỉ giúp bạn dễ dàng nắm được kỹ thuật thở mà còn góp phần kiểm soát tốt các cơn co thắt và khiến quá trình sinh nở ít đau đớn hơn.
Chúng ta luôn cho rằng việc tập yoga chỉ để giúp giảm cân, thai kỳ khỏe mạnh. Vậy chỉ cần ăn uống đầy đủ nhưng không quá nhiều là được, sẽ không bị tăng cân, cần gì tập yoga? Tuy nhiên tập yoga không chỉ có thể giảm cân mà nó còn giảm đau lưng, phù nề, són tiểu, cơ sàn chậu, khung xương chậu được linh hoạt… Đặc biệt, đây còn là cách để luyện tập hít thở cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Đẩy lùi các cơn đau nhức thai kỳ: Giảm đau lưng, đau khớp háng, xương chậu, đau hông, đau cổ vai gáy khi mang thai. Tình trạng đau lưng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể sau một vài ngày tập luyện yoga.
Sẽ biết cách điều chỉnh hơi thở làm tăng tối đa lượng oxy cung cấp cho thai nhi. Mỗi động tác phải kèm theo thở ra và hít vào. Còn giúp các cơ sàn chậu của mẹ được linh hoạt hơn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh thường.
Yoga giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự dẻo dai, cải thiện thể lực – sức cơ, tăng cường sức mạnh cho tim và mạch máu, giúp tinh thần & sức khỏe tốt, giảm triệu chứng ốm nghén mệt mỏi. 95% mẹ sinh thường khi tập yoga bầu nên mẹ nào muốn sinh thường thì hãy luyện tập yoga bầu ngay từ bây giờ nhé!
Hàng loạt những chuyển động & tư thế giúp thai nhi cảm thấy thoải mái hơn trong bụng mẹ. Mẹ luyện tập bé cũng được luyện tập, bé phát triển tốt hơn trong thai kì sau khi sinh cơ thể khỏe mạnh không ốm vặt và thông minh hơn.
Kiểm soát tốt các cơn co thắt và khiến quá trình sinh nở nhẹ nhàng hơn. Một số tư thế như tư thế squat có thể giúp làm giãn phần hông và xương chậu uốn dẻo và linh hoạt hơn.
Nghiên cứu của trường đại học Montreal (Canada) cho thấy, chỉ cần mẹ bầu tập thể dục 30 phút, khoảng 3 lần/tuần có thể giúp não bộ phát triển bé thông minh hơn.
Mẹ được hoạt động nhiều hơn, cơ thể dẻo dai, máu được tuần hoàn nhiều hơn tình trạng phù nề chân tay khi mang thai sẽ được hạn chế.
Yoga không chỉ giúp bạn dễ dàng nắm được kỹ thuật thở mà còn góp phần kiểm soát tốt các cơn co thắt và khiến quá trình sinh nở ít đau đớn hơn.
Lớp học chỉ 7-10 học viên
Khai giảng hàng tháng
Thời gian học T2,4 / 3,5
Từ tuần 12 trở đi có thể tập Yoga bầu
Có 3 cở tại TP. HCM
Có cả lớp Yoga Online cho mẹ ở xa
của Care With Love?
đều tập Yoga bầu khi mang thai
Care With Love chăm sóc cho hơn 130.000 Mẹ & Bé trong suốt 10 năm qua, góp phần kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc cho hàng triệu bà mẹ và trẻ em.
Tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé bằng tình yêu thương, sự tận tâm & cam kết từ đội ngũ nhân viên y đức tay nghề cao.
Hơn 97% khách hàng đều hài lòng khi sử dụng dịch vụ và sẵn sàng giới thiệu đến gia đình & bạn bè sử dụng dịch vụ.
Tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé bằng tình yêu thương, sự tận tâm và cam kết từ đội ngũ Nữ hộ sinh, Điều dưỡng y đức tay nghề cao.
Care With Love chăm sóc cho hơn 130.000 Mẹ & Bé trong suốt 10 năm qua, góp phần kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc cho hàng triệu bà mẹ và trẻ em.
Hơn 97% khách hàng đều hài lòng khi sử dụng dịch vụ và săn sàng giới thiệu
ĐỒNG HÀNH
100% nhân viên Angels (Kỹ thuật viên) Care With Love đều có chuyên môn & được đào tạo qua trường lớp. Họ là những nữ y sĩ, hộ sinh, điều dưỡng tốt nghiệp các trường ĐH Y dược, ĐH Nguyễn Tất Thành… Hơn hết họ làm việc với sự tận tâm, chân thành, nhiệt huyết và hết lòng vì khách hàng.
ĐỒNG HÀNH
100% nhân viên Angels (Kỹ thuật viên) Care With Love đều có chuyên môn & được đào tạo qua trường lớp. Họ là những nữ y sĩ, hộ sinh, điều dưỡng tốt nghiệp các trường ĐH Y dược, ĐH Nguyễn Tất Thành… Hơn hết họ làm việc với sự tận tâm, chân thành, nhiệt huyết và hết lòng vì khách hàng.
+130,000 Happy Moms & Happy Babies
100% Liệu trình CHUẨN MỸ BTCMB
100% NV Angels là nữ hộ sinh, diều dưỡng CHUYÊN MÔN cao
97% Khách hàng hài lòng về Dịch vụ
Cơ sở được sở Y Tế cấp phép
100% từ Thiên Nhiên - An Toàn - Hiệu quả
Vi là Co-Founder Care With Love và cũng là mẹ của 4 bé nên Vi hiểu rất rõ cảm giác và khó khăn của mẹ bầu trong suốt 9 tháng 10 ngày.
Đó là lý do Vi quyết định học tập các khóa đào tạo chuyên sâu về Yoga Bầu và thành lập thêm mảng Yoga Bầu cho Care With Love.
Ngoài việc giúp các Mẹ Bầu có thêm thời gian cho bản thân, kết nối và giáo dục thai nhi thì Vi cũng mong rằng những giờ đến lớp Yoga Bầu của Care With Love sẽ là một trong những giây phút vui vẻ của mẹ khi mẹ có thể trò chuyện với những người bạn cùng mang thai, cùng tập Yoga và chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm thú vị.
Trần Thảo Vi – Founder Care With Love & HLV Yoga
Bạn nhận được đó là sự kết nối với bé, sự khỏe mạnh cho bản thân, lời khuyên từ những chuyên gia trong lĩnh vực yoga bầu, sự chia sẻ của những người mẹ cùng mang thai, cùng lối sống.
Bạn nhận được đó là sự kết nối với bé, sự khỏe mạnh cho bản thân, lời khuyên từ những chuyên gia trong lĩnh vực yoga bầu, sự chia sẻ của những người mẹ cùng mang thai, cùng lối sống.
Đừng lo nếu bạn chưa tập Yoga bao giờ?
Khoá học Yoga Bầu dành cho những mẹ bầu mới làm quen với Yoga. Những động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả tốt nhất cho các mẹ bầu.
Chúng ta sẽ cảm thấy hơi đau nhức và khó chịu trong những ngày đầu tập yoga. Điều đó cũng có nghĩa là những bộ phận đã bị chúng ta cho “ngủ quên” được đánh thức và hoạt động trở lại.
Hãy nhớ, không phải dẻo dai mới tập yoga bầu mà chúng ta tập yoga bầu để trở nên dẻo dai và khỏe mạnh.
Đừng lo em bé sẽ mệt!
Khoa học đã chứng minh tập yoga cũng là một phương thức để thai giáo cho thai nhi. Khi bạn tập yoga thì đồng nghĩa là con cũng đang tập yoga, rèn cho bé một thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bé được khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ.
Đừng lo nếu bạn chưa tập Yoga bao giờ?
Khoá học Yoga Bầu dành cho những mẹ bầu mới làm quen với Yoga. Những động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả tốt nhất cho các mẹ bầu.
Chúng ta sẽ cảm thấy hơi đau nhức và khó chịu trong những ngày đầu tập yoga. Điều đó cũng có nghĩa là những bộ phận đã bị chúng ta cho “ngủ quên” được đánh thức và hoạt động trở lại.
Hãy nhớ, không phải dẻo dai mới tập yoga bầu mà chúng ta tập yoga bầu để trở nên dẻo dai và khỏe mạnh.
Đừng lo em bé sẽ mệt!
Khoa học đã chứng minh tập yoga cũng là một phương thức để thai giáo cho thai nhi. Khi bạn tập yoga thì đồng nghĩa là con cũng đang tập yoga, rèn cho bé một thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bé được khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ.
Từ tuần thứ 12 của thai kỳ là mẹ bầu đã có thể bắt đầu tập Yoga. Tuy nhiên, để chắc chắn hơn thì mẹ bầu có thể linh động và bắt đầu tập từ tuần 14 nếu cảm thấy bản thân chưa sẵn sàng.
Việc bắt đầu luyện tập bộ môn Yoga bầu chưa bao giờ là muộn. Dù bạn có đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ thì bạn cũng nên chọn những động tác phù hợp cho những ngày gần chuyển dạ. Điều này sẽ giúp cho việc sinh nở và phục hồi sau sinh của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Khoa học đã chứng minh tập yoga cũng là một phương thức để thai giáo cho thai nhi. Khi bạn tập yoga thì đồng nghĩa là con cũng đang tập yoga, rèn cho bé một thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bé được khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ.
Mẹ yên tậm nhé, Yoga bầu có những bài tập đơn giản để các mẹ làm quen. Ban đầu đơn giản sẽ tiếp xúc với các động tác hít thở, vận động nhẹ. Nên ai cũng có thể học được.
Việc bắt đầu luyện tập bộ môn Yoga bầu chưa bao giờ là muộn. Dù bạn có đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ thì bạn cũng nên chọn những động tác phù hợp cho những ngày gần chuyển dạ. Điều này sẽ giúp cho việc sinh nở và phục hồi sau sinh của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Mình không cần chuẩn bị gì cả. Tất cả dụng cụ và nguyên vật liệu Care With Love sẽ mang đến tận nhà.
Khoa học đã chứng minh tập yoga cũng là một phương thức để thai giáo cho thai nhi. Khi bạn tập yoga thì đồng nghĩa là con cũng đang tập yoga, rèn cho bé một thói quen luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bé được khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ.
Mẹ yên tậm nhé, Yoga bầu có những bài tập đơn giản để các mẹ làm quen. Ban đầu đơn giản sẽ tiếp xúc với các động tác hít thở, vận động nhẹ. Nên ai cũng có thể học được.
LỚP SẮP KHAI GIẢNG
ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
LỚP SẮP KHAI GIẢNG
ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
Bé bơi thủy liệu -50%
Đó là lý do Vi quyết định học tập các khóa đào tạo chuyên sâu về Yoga Bầu và thành lập thêm mảng Yoga Bầu cho Care With Love.
Ngoài việc giúp các Mẹ Bầu có thêm thời gian cho bản thân, kết nối và giáo dục thai nhi thì Vi cũng mong rằng những giờ đến lớp Yoga Bầu của Care With Love sẽ là một trong những giây phút vui vẻ của mẹ khi mẹ có thể trò chuyện với những người bạn cùng mang thai, cùng tập Yoga và chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm thú vị.