Giảm đau lưng hiệu quả
Yoga có khả năng đẩy lùi các cơn đau nhức thai kỳ: Giảm đau lưng, đau khớp háng, xương chậu, đau hông, đau cổ vai gáy khi mang thai. Tình trạng đau lưng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể sau một vài ngày tập luyện yoga.
Tập luyện kỹ năng hô hấp
Sẽ biết cách điều chỉnh hơi thở làm tăng tối đa lượng oxy cung cấp cho thai nhi. Mỗi động tác phải kèm theo thở ra và hít vào. Còn giúp các cơ sàn chậu của mẹ được linh hoạt hơn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh thường.
Đó là lý do Vi quyết định học tập các khóa đào tạo chuyên sâu về Yoga Bầu và thành lập thêm mảng Yoga Bầu cho Care With Love.
Ngoài việc giúp các Mẹ Bầu có thêm thời gian cho bản thân, kết nối và giáo dục thai nhi thì Vi cũng mong rằng những giờ đến lớp Yoga Bầu của Care With Love sẽ là một trong những giây phút vui vẻ của mẹ khi mẹ có thể trò chuyện với những người bạn cùng mang thai, cùng tập Yoga và chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm thú vị.