ƯU ĐÃI YOGA BẦU CHỈ 119K XEM NGAY

Đăng ký nhận tư vấn

Đăng ký phỏng vấn

-----

Loại sữa bầu nào bà bầu nên uống trong 3 tháng đầu?

-----

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm quan trọng nhất. Do vậy các mẹ bầu luôn cẩn trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, đặc biệt là việc lựa chọn loại sữa. Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì, mong rằng sẽ giúp ích được cho các mẹ trong việc lựa chọn sữa phù hợp.

1. Vì sao bà bầu nên uống sữa từ 3 tháng đầu thai kỳ?

Thực tế, đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống sữa trong ba tháng đầu của thai kỳ có ảnh hưởng khá lớn trong sự phát triển thể chất và trí não của bé về sau. Bên cạnh đó, thời gian đầu các mẹ thường hay nghén, ăn uống gặp nhiều khó khăn. Vậy nên, việc uống sữa là cách cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và bé thời điểm này.

Uống sữa bầu giúp các mẹ không còn phải lo lắng việc cơ thể sẽ bị phản ứng với các loại thực phẩm thường ngày. Việc bổ sung sữa bầu cũng giúp các mẹ có thể dung nạp được dưỡng chất một cách hợp lý, qua đó giúp thai nhi phát triển tốt và an toàn hơn.

Lựa chọn đúng loại sữa bầu sẽ giúp cung cấp được đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé như Canxi, Kali, Selen, acid folic…Đây đều là những thành phần khó tìm thấy trong thực phẩm hàng ngày, trong khi đó nó lại đóng vai trò quan trọng giúp thai nhi khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật tối đa.

2. Những tiêu chí để chọn lựa sữa bầu tốt nhất

+ Chọn sữa có hệ dinh dưỡng đầy đủ nhất

Tiêu chí đầu tiên lựa chọn sữa bầu đó là chính là hệ dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi. Bạn biết đấy, trong suốt quá trình mang bầu, các mẹ cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ vitamin đến khoáng chất, axit,…Vậy nên, ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu các mẹ nên đặc biệt lưu ý đến thành phần dinh dưỡng trong sữa. Nhất là những thành phần vi chất, khoáng chất, vitamin có trong sữa, đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất để thai nhi khỏe mạnh.

+ Chọn sữa bầu chuyên biệt

Thông thường, sữa dành cho bà bầu trong 3 tháng đầu cũng có các thành phần, công thức sản xuất chuyên biệt. Muốn mang lại hiệu quả như ý, nghĩa là cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn thai kỳ đầu thì các mẹ bầu phải chọn loại sữa chuyên biệt. Có như vậy mới giúp hệ dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ và tốt nhất.

+ Chọn sữa bầu có axit folic và các dưỡng chất bổ não

Sữa bầu cho 3 tháng đầu của thai kỳ tốt nhất phải có chứa axit folic. Đây chính là thành phần axit quan trọng có vai trò trong việc hỗ trợ phát triển dây thần kinh, hạn chế tình trạng dị tật não của thai nhi trong giai đoạn này. Việc chọn sữa bầu có chứa axit folic sẽ giúp ích rất lớn cho điều đó.

Chưa hết, thành phần trong sữa bầu còn chứa nhiều dưỡng chất bổ não như Omega, DHA, Taurin, Choiline. Còn khoa học thì nghiên cứu và chỉ ra rằng việc trẻ thông minh hay không phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn đầu của bào thai. Do đó, nếu bạn muốn con sinh ra thông minh, nhanh nhẹn, hãy bổ sung dưỡng chất bổ não ngay từ giai đoạn đầu mang thai bạn nhé.

Ngoài ra, trong sữa bầu còn có chứa các loại axit, chất bổ não hỗ trợ các mẹ bầu giảm căng thẳng, stress, mang lại giấc ngủ ngon hơn, làm các mẹ có được tinh thần và sức khỏe ổn định trong suốt thời kỳ mang thai.

+ Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa

Những loại sữa bầu có thành phần chất xơ tự nhiên FOS, enzyme tiêu hóa sẽ có công dụng trong việc tiêu hóa nhanh và đồng thời cũng tránh sự táo bón hiệu quả. Đó là lý do vì sao bạn nên chọn loại sữa có đặc điểm này trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ.

+ Chọn sữa có độ ngọt vừa phải

Mang thai, thời gian đầu các mẹ rất hay bị nghén, buồn nôn. Vậy nên, loại sữa thích hợp nên có độ ngọt vừa phải, tránh cảm giác ngấy khi uống. Bên cạnh đó, chọn sữa có độ ngọt vừa cũng là cách hạn chế bệnh tiểu đường thai kỳ dễ gặp phải trong quá trình mang thai bạn nhé.

3. 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa bầu gì?

+ Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật

Loại sữa này được sản xuất bởi công ty Morinaga Milk Industry Co., Ltd của Nhật. Đặc điểm của nó là bột sữa mịn, khi uống cảm giác thơm mát, không gây dị ứng hay táo bón cho bà bầu. Nhiều chị em cũng yêu thích loại sữa này vì nó không gây tăng cân cho mẹ bầu, bởi thành phần chất béo chứa trong sữa khá ít, lại còn là chất béo lành mạnh.

Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật với hàm lượng dinh dưỡng lớn. Khi lựa chọn nó sẽ giúp các mẹ ngăn ngừa được một số bệnh nghiêm trọng của thai kỳ như tiểu đường, nhiễm trùng thai kỳ, các căn bệnh về đường ruột,… Vì hàm lượng đường của loại sữa bột này thấp, do đó khi vào cơ thể người mẹ sẽ dễ hấp thụ, không gây cảm giác ngán, buồn nôn,…

+ Sữa Meiji Mama của Nhật

Công dụng của loại sữa này là giúp cho bà bầu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ được bổ sung canxi và khoáng chất đầy đủ. Sở dĩ nó làm được điều đó là vì thành phần của sữa có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, bổ sung được DHA, axit folic, sắt, canxi, vitamin,…đầy đủ, nuôi dưỡng cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh.

Vị sữa Meiji Mama của Nhật khá nhạt, dễ uống. Dù các mẹ ốm nghén nhiều trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ăn không hợp khẩu vị thì vẫn có thể uống loại sữa này để tăng cường sức khỏe cho bản thân cũng như cho con.

+ Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold

Loại sữa này được sản xuất và quản lý bởi công nghệ tiên tiến IQMax. Nó được sự tích hợp của rất nhiều dưỡng chất giúp việc chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ được trở nên đơn giản hơn. Nhà sản xuất cũng cam kết sữa cung cấp đầy đủ làm lượng dinh dưỡng DHA, axit folic, Cholin, Omega-3, Omega-6,… dồi dào cho bà bầu.

Đặc điểm của sữa là vị ngọt nhẹ, không cảm giác gắt cổ, rất dễ uống. Bột sữa được hòa tan đều, khi uống vào sẽ có cảm giác mát người, dịu nhẹ tựa như sữa tươi vậy.

Trên đây là lý do vì sao các mẹ bầu nên uống sữa trong giai đoạn đầu của thai kỳ và 3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì. Mong rằng qua những chia sẻ này các mẹ có thể lựa chọn được loại sữa phù hợp nhất.

Xem thêm các bài viết về sữa bà bầu nên uống:
Các loại sữa bà bầu nên uống trong 3 tháng đầu
Vì sao bà bầu nên uống sữa từ 3 tháng đầu thai kỳ?
3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?
Những tiêu chí để chọn lựa sữa bầu tốt nhất cho 3 tháng đầu thai

 

Các dịch vụ

Massage bầu Thư Giãn, Giảm đau nhức

Massage bầu Thư Giãn, Giảm đau nhức

  Mang thai là trải nghiệm tuyệt diệu và thiêng liêng nhất mà mỗi phụ nữ chúng ta chỉ trải…
Xem chi tiết
Massage Chăm Sóc Da Mặt Mẹ Bầu

Massage Chăm Sóc Da Mặt Mẹ Bầu

  Mang thai là trải nghiệm tuyệt diệu và thiêng liêng nhất mà mỗi phụ nữ chúng ta chỉ trải…
Xem chi tiết
Gói chăm sóc Tiêu chuẩn sau sinh

Gói chăm sóc Tiêu chuẩn sau sinh

Ở cữ” hoặc “nằm ổ” sau khi sinh là những cụm từ các mẹ thường nghe nhắc đến bởi bà,…
Xem chi tiết
Gói Chăm sóc Phục hồi sau sinh

Gói Chăm sóc Phục hồi sau sinh

Hãy hiểu rằng, giai đoạn sau sinh, nhất là tháng đầu tiên, chính là thời cơ vàng để các mẹ nâng niu,…
Xem chi tiết
Gói Chăm sóc Toàn diện sau sinh

Gói Chăm sóc Toàn diện sau sinh

Bên cạnh niềm hạnh phúc vô vàn khi được làm mẹ, người mẹ cũng đang chịu những khó khăn rất…
Xem chi tiết
X