Một cách giảm mỡ bụng đơn giản, không tốn kém và nhanh chóng từ cà chua
Thành phần chất xơ dồi dào, ít chất béo và chất ngọt, lượng axit trong cà chua có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hạn chế và phá hủy lượng mỡ dư thừa tích tụ lại trong cơ thể. Các cách thực hiện như:
- Cà chua rửa sạch, cắt thành những lát mỏng và đắp đều lên vùng bụng.
- Ăn sống cà chua chín mọng hoặc cà chua bi trước mỗi bữa cơm.
- Lấy 2 quả cà chua đã rửa sạch và bỏ hạt, đem xay nhuyễn hoặc ép lấy nước, vậy là mẹ đã có một ly nước ép cà chua để thưởng thức sau bữa ăn, vừa đẹp da, vừa giảm béo bụng.
Nước ấm cũng giúp các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
- Uống nhiều nước, tốt nhất là nước ấm. Bởi nước ấm có tác dụng hạn chế lượng nước dư thừa ứ đọng trong cơ thể gây ra hiện tượng phụ nề, tăng cân và làm tiêu trừ mỡ nhanh chóng, đồng thời thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc cơ thể.
- Uống một ly nước ấm chậm rãi, uống từng ngụm nhỏ vào buổi sáng sau khi thức dậy và đừng quên một ly nước ấm trước bữa ăn trưa và tối.
- Đổ nước ấm vào trong một chai thủy tinh sau đó lấy khăn bông quấn quanh hoặc sử dụng túi chườm nước nóng và chườm lên bụng, thay nước mới khi nước cũ đã nguội, chườm khoảng 15 -20 phút mỗi ngày là cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
- Tắm nước ấm. Thời gian tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 1,5h. Khi tắm nên kết hợp xoa bóp vùng bụng và thư giãn để có được hiệu quả tốt nhất.
Một số bài thuốc dân gian về giảm mỡ bụng
Rượu gừng nghệ
Muối hột rang gừng
Gừng tươi làm sạch vỏ, đập dập sau đó rang chung với muối hột. Dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang nóng rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng có tác dụng đốt cháy mỡ bụng, giảm bụng to sau sinh hiệu quả.Muối hột rang ngải cứu
