Yoga Bầu
Cân bằng cuộc sống
ngọn nguồn sức khoẻ của mẹ
Lợi ích
Đăng ký học
95% MẸ BẦU TẬP YOGA TẠI CARE WITH LOVE ĐỀU SINH THƯỜNG!
Trang chủ
Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ có rất nhiều thay đổi, tim phải làm việc nhiều hơn, hệ tiêu hoá bị chèn ép khiến các mẹ dễ bị táo bón, tử cung lớn dần và chèn ép phổi làm cho các bà mẹ hay cảm thấy khó thở, hơi thở cạn và nhanh. Không chỉ thế, các mẹ cũng rất cần được học tập và rèn luyện cách thở, rặn thở khi chuyển dạ …bên cạnh Massage bà bầu, Yoga bầu được coi như 1 phương pháp bền vững giúp chị em có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công.
Những bài tập yoga bầu giúp mẹ bầu có được sự dẻo dai, khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và sẵn sàng cho hành trình vượt cạn sắp tới.
Lợi ích của Yoga Bầu
Giảm đau lưng, giảm đau nhức khi mang thai và chuyển dạ.
Giúp giảm stress và hạn chế lo lắng, tăng cường thể chất.
Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn
Giúp lưu thông máu, giảm chứng phù nề.
Máu lưu thông tốt, giúp bé tăng trưởng và phát triển nhanh nhất.
Tập yoga giúp mẹ bầu kiểm soát được cân nặng, không tăng cân quá nhiều. Đồng thời cũng giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh.
Giảm nguy cơ sinh non, bé sinh ra khỏe mạnh và nhanh nhẹn hơn.
Cải thiện được lưu thông oxy qua nhau thai tới thai nhi qua việc mẹ bầu thường xuyên luyện tập hít thở sâu.
Yoga giúp tăng tính linh hoạt và chuyển động dẻo dai. Các dây chằng và cơ bắp sẽ trở nên đàn hồi hơn giúp giảm nguy cơ bị chuột rút và đau nhức vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Khi nào tập Yoga bầu là tốt nhất đối với mẹ?
Thời điểm tốt nhất
để học Yoga bầu
Đăng ký học Yoga bầu
Vì sao bạn nên tin chọn
dịch vụ của Care With Love?