Âm đạo giãn rộng
Trước tiên, hầu hết các mẹ có thể tưởng tượng, bình thường âm đạo có kích thước khoảng 1 – 1,5cm, nhưng khi sinh con, âm đạo phải giãn đủ để em bé có trọng lượng trung bình từ 2,5 – 3,5 kg thậm chí là lớn hơn chui qua được. Để được như vậy, âm đạo phải giãn ra rất nhiều lần, tuy các cơ âm đạo có khả năng đàn hồi nhưng sẽ rất khó mà trở lại được như ban đầu.
Sự thay đổi hình dạng
Ở một số trường hợp, các bác sĩ cần rạch thêm ở tầng sinh môn để hỗ trợ chuyển da và phải khâu lại, do đó vết khâu này khiến vẻ thẩm mỹ của vùng kín giảm đi đáng kể.Thâm đen
Nếu như thời con gái, vùng kín gọn gàng và hồng hào bao nhiêu thì với rất nhiều mẹ sau sinh, “chỗ ấy” bị sẫm màu hoặc thâm đen, do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh nở và sự thay đổi hormone khi mang thai.Khô cong
Trong thai kỳ, bộ phận âm đạo thường ẩm ướt hơn do các hormone Estrogen phát triển, đây là loại hormone có vai trò kích thích sự tiết dịch nhầy để bôi trơn âm đạo. Thế nhưng, sau khi sinh Estrogen giảm nhiều và đột ngột khiến cho vùng kín “khô hạn”, gây đau rát khi quan hệ tình dục. Trước các vấn đề trên, hầu hết các chị em phụ nữ đều thắc mắc liệu âm đạo có thể trở lại như trước được không, hay làm thế nào để giúp âm đoạ có được kích thước như ban đầu? Hãy cùng đi tìm câu trả lời nhé!- Vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ để tránh nhiễm trùng và mau phục hồi. Vệ sinh vùng kín cẩn thận và đúng cách bằng nước ấm, sạch, rửa nhẹ nhàng và lau thật khô sau khi đi vệ sinh.
- Giữ cho vùng kín luôn thoáng bằng cách không mặc quần lót quá chật, gây bí bách, chọn chất liệu cotton để thoái mái và thấm hút tốt.
- Uống nhiều nước và lưu ý chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh để có thêm sức khoẻ và sự dẻo dai, bền bỉ cho vùng kín cũng như cả cơ thể.
- Kiêng quan hệ vợ chồng, tốt nhất là trong 2 tháng đầu để vùng kín có thời gian hồi phục hoàn toàn, tránh các tổn thương lên âm đạo khi quan hệ.
- Sử dụng sản phẩm thảo dược xông vùng kín và thực hiện xông mỗi ngày ngay sau khi sinh để góp phần giữ cho vùng kín thật khoẻ mạnh.
- Tập luyện với bài tập Kegel để cải thiện sự co giãn của các cơ âm đạo. Hãy thắt chặt cơ giống như khi nín tiểu tỏng 10 giây sau đó thả lỏng. Lặp lại 20 lần hằng ngày, các mẹ hãy nhớ việc tập càng sớm thì âm đạo càng có khả năng quay lại kích cỡ và hình dạng ban đầu cao hơn.
