Để không bị sa tử cung sau sinh, mẹ cần chú ý gì?

Sa tử cung sau sinh là bệnh lý dễ gặp ở nhiều phụ nữ sau kỳ vượt cạn. Vậy sa tử cung sau sinh là gì? Nguyên nhân gây nên tình trạng này cũng như cách điều trị sa tử cung sau sinh an toàn nào cho mẹ. Cùng Care With Love tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Sa tử cung sau sinh là gì?

Sa tử cung sau sinh hay còn gọi là sa dạ con là tình trạng tử cung xuống thấp hơn vị trí bình thường. Bệnh xảy ra rất phổ biến ở những phụ nữ sau khi sinh con, sinh đẻ nhiều lần, đặc biệt là những phụ nữ không kiêng cữ, không có chế độ dinh dưỡng khoa học và thường lao động quá sức sau khi sinh.

Các dấu hiệu sa tử cung sau sinh

Dấu hiệu sa tử cung dễ nhận thấy nhất là bạn luôn có cảm giác nặng ở vùng kín sau sinh, trì xuống và căng tức ở vùng âm hộ, một khối rõ rệt lồi hẳn ra sau khi lao động nặng nhọc, bị đau khi giao hợp, sau sinh quan hệ bị vướng, đau lưng, nặng vùng chậu, tiêu tiểu không tự chủ, tiểu rắt... Trong trường hợp nhẹ, dạ con có thể co lên và hết sau khi nghỉ ngơi. Bệnh có 3 cấp độ: - Cấp độ 1 (nhẹ): Dạ con sa nhưng cổ dạ con vẫn còn trong âm đạo. Khi các mẹ nhận biết dấu hiệu sa dạ con sau sinh sớm, sẽ không có gì nguy hiểm. Ở mức độ này, chỉ khi bạn hắt hơi, ho, cười đùa mạnh,… có thể gây ra hiện tượng són tiểu.

- Cấp độ 2: Cổ và một phần thân dạ con lồi ra bên ngoài âm đạo: Lúc này, nếu các mẹ đi vệ sinh quá lâu hoặc tính chất công việc phải đứng hay ngồi xổm quá nhiều, có thể khiến tử cung bị đẩy ra ngoài. Bên cạnh đó, lúc này tình trạng són tiểu cũng sẽ nặng hơn. - Cấp độ 3: Toàn bộ dạ con lồi ra phía ngoài âm đạo, có thể bị viêm nhiễm hay bị loét: Trường hợp này rất ít người bị và chỉ xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi và khi biết bị sa dạ con nhưng không chịu đi chữa.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng sa tử cung sau sinh

sa-tu-cung-sau-sinh — sa tử cung sau sinh

Một số nguyên nhân chính gây hiện tượng sa dạ con như: - Những trường hợp mẹ bé sinh khó (em bé quá to, ngôi thai không thuận...) - Không được nghỉ ngơi, chăm sóc sau sinh đúng cách - Làm việc nặng nhọc sớm, quá sức sớm trong 3 tháng đầu - Chăm sóc vùng kín không đúng cách sau khi sinh con - Thiếu dinh dưỡng, táo bón trong thời gian cho con bú - Mẹ sinh con nhiều lần, tuổi sinh của mẹ từ 40-50. - Do cơ địa của mỗi mẹ, dây chằng vùng cơ bụng yếu, sự đàn hồi kém - Can thiệp y khoa khi sinh: đẻ mổ, bỏ nhau thai bằng tay, sử dụng thuốc oxytocin.

Cách phòng tránh sa tử cung sau sinh

Sau khi sinh, tử cung vẫn còn to, nặng chưa hồi phục, trong khi đó các dây chằng nâng đỡ ở đáy chậu còn yếu, vì vậy nếu phụ nữ sau khi sinh không có chế độ chăm sóc sức khỏe và nghỉ ngơi hợp lý sẽ khiến tử cung bị sa xuống, ảnh hưởng đến sức khỏe, thẩm mỹ và sinh hoạt vợ chồng. Vì vậy để phòng tránh sa tử cung sau sinh, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ sau khi sinh không nên làm việc nặng ít nhất là 1 tháng.

Xông và chăm sóc vùng kín đúng cách

Để hạn chế tình trạng mẹ sau sinh bị sa tử cung, bạn nên áp dụng một số phương pháp sau: - Nghỉ ngơi đầy đủ: Với những trường hợp bị sa tử cung nhẹ như ở cấp độ 1 và 2 thì chỉ cần nghỉ ngơi kết hợp xoa bóp massage hồi phục, day ấn huyệt và tuyệt đối chỉ làm việc nhẹ nhàng. Trường hợp nặng sẽ phải mổ cắt bỏ và dùng thuốc theo sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. - Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Một số thực phẩm, món ăn có thể giúp chữa khỏi bệnh như hà thủ ô, lươn, cà diếc, đảng sâm, thăng ma,… Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh và uống nhiều nước để tránh táo bón. - Uống nhiều nước: mẹ cần bổ sung đủ nước từ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày. Tuyệt đối không được nhịn tiểu khi cảm thấy mắc. - Cho con bú sữa mẹ trực tiếp: Các nghiên cứu khoa học cho thấy các bà mẹ cho bé bú sớm và bú nhiều ít nguy cơ mắc bệnh hơn những bà mẹ cho bé bú sữa ngoài. Cơ chế tự nhiên khi mẹ cho bé bú trực tiếp, dưới tác động của động tác bú mút, hooc môn Oxytocin sẽ được tạo ra, giúp làm co tử cung của người mẹ, hạn chế tình trạng sa tử cung sau sinh.

sa-tu-cung-sau-sinh-2 — Cho con bú sớm sau sinh cũng giúp giảm nguy cơ sa tử cung sau khi sinh

- Xông hơi vùng kín: đây là cách làm tử cung co lại sau sinh đơn giản, hiệu quả được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Xông hơ vùng kín giúp diệt khuẩn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, se khít âm đạo cho phụ nữ sau sinh. Xông hơi vùng kín bằng dược liệu giúp giảm nguy cơ sa tử cung ở mẹ sau sinh. Vậy xông gì cho tử cung rút lên? Bạn có thể tìm hiểu xông hơi vùng kín bằng lá trầu không, muối hột, dược liệu… tùy thuộc vào điều kiện của mẹ. - Vận động nhẹ nhàng: nhiều mẹ đặt câu hỏi sau sinh ngồi nhiều có bị sa tử cung không? Chưa có tài liệu nào khẳng định ngồi nhiều sau sinh dẫn đến sa dạ con. Tuy nhiên để phòng ngừa, mẹ cần hạn chế nằm nhiều, nên tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể sớm hồi phục.

Lưu ý khi chữa trị sa tử cung

Các bác sĩ còn nhấn mạnh chứng bệnh sa tử cung sẽ xuất hiện ở bất kỳ phụ nữ nào sau sinh nếu không chăm sóc sức khỏe bản thân tốt chứ không phân biệt sinh thường hay sinh mổ. Chính vì thế, mẹ sau sinh cần được quan tâm, chăm sóc kỹ càng. Theo các chuyên gia, ngoài việc không lao động, khuân vác nặng, phụ nữ sau khi sinh cần chăm sóc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, tạo cho các cơ, dây chằng nhanh chóng hồi phục. Sau khi sinh bé, các chị em phụ nữ cũng cần theo dõi sức khỏe nghiêm ngặt và khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần, để phòng tránh các bệnh phụ nữ.

Trong trường hợp bị sa tử cung sau sinh, mẹ cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ điều trị. Tránh để lâu có thể bệnh trở nặng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần mẹ bỉm. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các bài thuốc, áp dụng phương pháp điều trị chưa được khoa học chứng thực. Ngoài chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi, bạn có thể áp dụng phương pháp massage, ấn huyệt để chữa bệnh sa tử cung. - Day huyệt bách hội: Dùng ngón giữa của bàn tay ấn vào huyệt bách hội (ở đỉnh đầu), day ấn 100 lần. - Xoa đáy tử cung: xoa đáy tử cung mỗi 15 phút/lần trong 2 giờ đầu sau sinh - Xoa vùng trung nguyên: Dùng tay phải áp vào vùng thượng vị day đi day lại mỗi lần khoảng 3 phút. - Xoa bụng: Đặt lòng bàn tay trái để lên mu bàn tay phải rồi úp vào vùng rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 2 phút. - Day huyệt tam âm giao: Dùng ngón tay day huyệt tam âm giao 2 bên, mỗi bên 50-100 lần. Huyệt nằm trên mắt cá chân phía trong khoảng 3 đốt ngón tay. Sa tử cung sau sinh là biến chứng sau sinh mà bất kể ai cũng có thể gặp phải. Chính vì thế cần chú ý chăm sóc cơ thể mẹ bầu sau sinh khoa học, an toàn để đảm bảo thể trạng mẹ phục hồi tốt nhất, con phát triển toàn diện.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho Mẹ và Bé ngay tại nhà

Chăm sóc sau sinh toàn diện không chỉ giúp mẹ phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng mà còn giảm cân lấy lại vóc dáng cực nhanh chóng với 31 liệu pháp chăm sóc toàn thân: Phục hồi cơ thể xông thảo dược body, xông thảo dược vùng kín, Massage body, ấn huyệt - xoa bóp, Tẩy thâm vùng kín.....Gội đầu hà thủ ô, kết hợp massage dưỡng sinh...... Đặc biệt hơn nữa là liệu trình Đắp Nạ Ngực, massage chuyên sâu kích sữa, giúp tăng tiết sữa cho mẹ. Bé luôn có nguồn sữa dồi dào tránh và tình trạng tắc tia sữa. Liệu trình massage tắm bé 60 phút với 11 liệu pháp từ massage, tắm bé đến vệ sinh mắt mũi miệng, dây rốn. Hơ lá trầu... chuẩn Y tế - An Toàn - Khỏe Mạnh. Không chỉ vậy, ba mẹ còn được hướng dẫn cách tắm và chăm sóc bé. Cách dạy con theo phương pháp E.A.S.Y rèn luyện bé ăn, ngủ, chơi, đúng giờ giấc - Nôi con thơ mà nhàn tênh. Thời điểm nào tốt nhất để sử dụng gói này? Thời gian tốt nhất là ngay khi ra viện, angels sẽ chăm sóc mẹ ngay tại nhà. Riêng các mẹ sinh mổ hãy chờ đến 10 ngày sau cho vết mổ lành mới làm được nhé các mẹ. Tại sao bạn nên chọn Care With Love - Spa mẹ và bé hàng đầu ở TP. HCM với 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực - 100% Angels - Nữ hộ sinh, điều dưỡng có chuyên môn, được đào tạo về chăm sóc cho mẹ và bé - Tiên phong và đi đầu trong việc cải tiến liệu trình phục hồi - Nguyên vật liệu tự nhiên an toàn 100% - Hỗ trợ khách hàng trọn đời Hàng nghìn Khách hàng của Care With Love đã phục hồi sức khỏe sau khi sinh và lấy lại vóc dáng nhanh chóng! Còn Địa chỉ Care With Love Spa – CN 1 102s An Dương Vương, P.9, Q.5 – CN 2: 266 Tân Sơn Nhì, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú – CN 3: 131 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh