Thai kì khỏe đẹp với dịch vụ massage làm đẹp cho bà bầu
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc massage chăm sóc cho mẹ không chỉ dừng lại ở vẻ đẹp, sức khỏe của người mẹ mà còn rất tốt cho thai nhi. Một số bà bầu còn lo lắng chồng sẽ đi tìm của lạ dẫn đến stress và hay cáu gắt, mất ăn mất ngủ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Trần Thảo Vi
Massage – chăm sóc da mặt
Vấn đề sạm da, nám da, nổi mụn, lão hóa da trong thời gian mang thai là nỗi lo lắng của tất cả các bà mẹ đang mang bầu. Những yếu tố trên làm cho các mẹ cảm thấy thiếu tự tin và ngại xuất hiện ở những nơi công cộng. Một số bà bầu còn lo lắng chồng sẽ đi tìm của lạ dẫn đến stress và hay cáu gắt, mất ăn mất ngủ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Trước khi tình trạng tồi tệ xảy ra với bạn, hãy tự chăm sóc bản thân bằng dịch vụ massage da mặt bà bầu. Thực hiện việc chăm sóc da mặt khá đơn giản. Mẹ có thể tự làm ở nhà bằng các phương pháp thủ công như đắp mặt nạ, song để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt và được thư giãn, mẹ có thể tìm đến các spa, dịch vụ massage cho bà bầu. Theo đó, các chuyên gia kỹ thuật có kinh nghiệm sẽ phân tích cấu trúc và hoạt động của da, để áp dụng phương pháp tối ưu kích thích các mạch máu lưu thông, kích thích các cơ trên mặt hoạt động, cải thiện tối đa tình trạng xấu của da khi bạn mang thai.Massage trị liệu: thư giãn, giảm đau nhức
Nếu mẹ gặp vấn đề đau nhức lưng, hông hay cảm thấy nặng nề di chuyển khó khăn đừng bỏ qua các dịch vụ massage thư giãn tại nhà với chuyên viên. Với 6 liệu pháp massage thư giãn toàn thân, giảm nhức mỏi vai gáy, giảm đau nhức tay chân, giảm đau hông, mọi mệt mỏi, khó chịu sẽ tan biến. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật với đầy đủ các liệu trình, massage giảm nhức mỏi là giải pháp tối ưu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ. Ngoài việc massage giảm nhức mỏi, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng dành cho bà bầu hoặc tập yoga cho bà bầu. Các nghiên cứu cho thấy mẹ tập yoga và massage đều đặn mỗi ngày sẽ rất tốt cho cả mẹ và bé nhưng phải đúng phương pháp. Tốt nhất bạn nên nhờ các chuyên gia hướng dẫn để việc tập luyện đạt hiệu quả. Massage trị liệu giảm đau nhức, tập thể dục hay yoga đều rất tốt cho bà bầu nhưng bạn cũng lưu ý một số trường hợp mẹ không nên tập. Hãy lắng nghe cơ thể mình, chia sẻ với các chuyên gia tư vấn để chọn ra liệu pháp trị liệu phù hợp giúp mẹ được thoải mái nhất. Đối với mẹ bầu mới tập luyện, nên chọn những bài tập nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 30 phút và phải khởi động nhẹ nhàng trước khi tập. Trường hợp thấy có dấu hiệu chóng mặt, tăng huyết áp, khó thở, ra huyết âm đạo ... hay bị các bệnh tiểu đường thai kỳ, ngộ độc thai kỳ, bệnh lý về tim mạch… mẹ không nên tập luyện và cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn thực hiện.Tác giả
Trần Thảo Vi
Founder & CEO
Co-founder Care With Love & HLV Yoga Quốc Tế
- Tốt nghiệp thủ khoa Học Viện Hành Chính Quốc Gia, Tốt nghiệp MBA loại ưu Université du Québec à Montréal (UQAM) – Canada.-
- HLV Yoga Quốc tế: World Yoga Alliance, Sivananda Yoga Ve-danta Center
- Chuyên gia massage: NBCTMB – National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork, IAIM – International
- Association of Infant Massage, APSWC – Asia Pacific Spa Wellness Coalition
- Là bà mẹ 4 con, trải qua nhiều lần sinh nở, hơn ai hết Vi cảm nhận được niềm vui, sự vất vả của người mẹ.
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Cần hỗ trợ trực tiếp cho mẹ và bé?
Đặt lịch tư vấn miễn phí với chuyên viên Care With Love — chúng tôi sẽ lắng nghe và đồng hành cùng mẹ.