Mách mẹ cách gọi sữa về sau sinh dồi dào, nhanh chóng

Sau vượt cạn, mọi bà mẹ luôn quan tâm cách gọi sữa về sau sinh nhanh nhất có thể để con được uống dòng sữa mẹ tự nhiên nhiều dinh dưỡng. Bởi mẹ đều dành hết tình yêu thương cho con và mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con. Tuy nhiên không phải ai sinh xong sữa về sau sinh nhanh và có đủ sữa cho bé bú. Một số mẹ cũng chỉ vì thiếu kiến thức và kinh nghiệm mà các mẹ bị mất sữa phải nuôi con bằng sữa ngoài.

Chị Trần Thảo Vi – Founder của Care With Love, Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh tại Canada, bà mẹ của 4 bé – chia sẻ bí kíp giúp nhiều sữa sau sinh.

Lợi ích của sữa mẹ

1350296848-sau-sinh-cac-me-khong-lo-thieu-sua-1_zpsd6e50ab7 — Lợi sữa cho mẹ

Tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ tại Việt Nam là 17% (thấp nhất thế giới) trong khi tại các nước phát triển Mỹ, Úc là 85%. Trẻ đẻ mổ hệ miễn dịch sẽ phát triển chậm hơn trẻ đẻ thường là 6 tháng, còn nếu trẻ đẻ mổ và không được bú sữa mẹ thì hệ miễn dịch gần như không phát triển Trẻ được bú sữa non trong 3 ngày đầu sẽ phòng tránh hoàn toàn các bệnh về võng mạc Trẻ bú mẹ được cung cấp hàm lượng lợi khuẩn probiotics đến 10² trong khi hàm lượng này đối với trẻ uống sữa ngoài là 102 Nhiều nghiên cứu cho thấy hệ thống miễn dịch của trẻ chưa thể hoàn thiện được ngay trong những năm đầu đời. Hệ thống đó tiếp tục phát triển giúp trẻ được bảo vệ nhờ bú sữa mẹ. Hơn nữa, việc bú sữa mẹ giúp trẻ tránh được bệnh tật vì trong sữa mẹ có kháng thể. Khi đứa trẻ được sinh ra, hệ thống miễn dịch của trẻ còn rất non nớt nên trẻ ít có khả năng chống đỡ các tác nhân gây bệnh.

1365588340-bb4_zpse062b50c — Lợi sữa cho mẹ

Một số cách gọi sữa về sau sinh nhanh và hiệu quả

Massage bầu ngực khi mang thai

Trong thời gian mang bầu, để sữa sau sinh về nhanh, trước khi sinh khoảng 1 tháng, các mẹ nên massage bầu ngực hàng ngày, tạo cảm giác kích thích sữa về. Lau rửa núm ti sạch sẽ hàng ngày, tránh tình trạng núm ti bẩn, nứt, làm sữa không về và khi bé bú mẹ sẽ có cảm giác rất đau. Nếu mẹ nào đầu núm bị tụt vào trong, phải mặc áo lót có tác dụng “hút ngực”, hiện có bán trên thị trường rất nhiều, hoặc tự tay lôi đầu núm ra. Nếu đầu núm bị tụt vào trong, bé sẽ không ti được, dù mẹ có nhiều sữa hay không.

Vận động đều đặn khi mang thai

Ở thời kỳ cuối của thai kỳ các mẹ cần tập thể dục, vận động như đi bộ ( khả năng sinh thường cao) và massage bầu vú giúp sau này sữa non về sau sinh nhanh để cho con bú (Bởi vì sữa non rất giàu kháng thể, Vitamin A. Do có nhiều kháng thể nên trẻ được bú sữa non sẽ tránh được dị ứng và một số bệnh nhiễm khuẩn. Do có các yếu tố phát triển nên sữa non cũng giúp cho bộ máy tiêu hóa của trẻ sớm trưởng thành, giúp cho trẻ bài xuất phân su, chống vàng da).

Cho bé bú ngay sau khi sinh

Sau khi sinh xong, mẹ cố gắng cho bé bú luôn ngay khi mẹ được về phòng hồi sức từ 2-4 giờ sau khi sinh. Nếu sau thời gian này mà mẹ vẫn chưa cho bé bú thì có thể làm giảm tới 60% hiệu quả sữa về sau sinh. Trước khi cho bú, mẹ uống một cốc sữa pha thật nóng (sữa đặc có đường hoặc sữa bầu) hoặc có thể massage bầu ngực bằng cơm nếp nóng và hành khô (giúp nở tia sữa và thơm sữa). Điều này cũng kích thích sữa về sau sinh nhanh hơn.

bitieusausinh_02_zpsd7246b41 — Lợi sữa cho mẹ

Cách gọi sữa về sau sinh với mẹ bị tắc tia sữa

Mẹ có thể đọc một số kiến thức về tác dụng của bồ công anh với bà đẻ như uống bồ công anh lợi sữa, uống nước bồ công anh sau sinh để gọi sữa về. Thực hư tin tức này thế nào? Cây bồ công anh có lợi sữa không? Trong thời gian cho con bú cũng có lúc các mẹ bỉm bị tắc tia sữa. Nếu gặp trường hợp này các mẹ nên tìm một nắm cây bồ công anh, rửa sạch cho vào nồi nấu nước uống sẽ giúp sữa về sau sinh nhanh hơn.

cach-goi-sua-ve-sau-sinh — Cách gọi sữa về

Theo Đông y, lá bồ công anh có vị ngọt, đắng, tính hàn, giúp kinh tỳ, vị, đại tràng, tiểu tràng, thận, bàng quang… nên được sử dụng nhiều trong các bài thuốc. Bên cạnh đó, lá bồ công anh còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị chứng ủng tắc, tán nhiệt kết, tiêu viêm, điều trị các chứng bệnh Phụ nữ tắc tia sữa, sưng tấy, đau nhức ngực, ung nhọt vú, đau ngực do can khí uất… Vì thế các thầy thuốc thường dử dụng lá bồ công anh lợi sữa, tốt cho mẹ sau sinh.

Sử dụng máy hút sữa

Nếu em bé không bú thì mẹ phải dùng máy hút sữa, hút 2- 3 giờ/ lần, mỗi lần 30 phút cả 2 bên bầu vú nếu không sẽ bị tắc sữa kèm theo day bầu ngực để kích thích, tránh để sữa động gây tắc. Với các mẹ mà em bé không chịu bú dẫn tới ngực bị cương cứng và tắc sữa thì phải ngay lập tức massage ngực bằng khăn nóng và uống nước lá bồ công anh tươi hoặc sử dụng diếp cá chườm ngực, Sau đó dùng máy hút sữa và cho em bé ti để sữa về sau sinh và hạn chế ăn đồ ăn khiến sữa về nhanh và gây tắc ngay sau đó. (sau khi sữa đã ổn định thì người mẹ có thể tẩm bổ bằng thức ăn và đồ uống lợi sữa để nhiều sữa hơn).

cach-goi-sua-ve-sau-de — Cách gọi sữa về

Cứ như thế lúc nào bé đói, mẹ lại cho bé ti trực tiếp. Mẹ phải nhớ rằng, cơ thể người mẹ rất thông minh, đó là một hệ thống sản xuất sữa theo nhu cầu, mỗi khi mẹ cho bé bú hãy ngắm nhìn bé bằng ánh mắt yêu thương, trìu mến, chính tình yêu của mẹ sẽ giúp sản sinh ra sữa. Và đặc biết chất prolactin trong cơ thể mẹ giúp sản xuất sữa tiết ra nhiều vào ban đêm, nên mẹ phải cho bé bú đêm để đảm bảo lượng sữa. Các mẹ có thể yên tâm trong cơ thể người mẹ luôn có sẵn một bộ máy sản xuất sữa để nuôi bé, chỉ cần tình thần mẹ luôn thoải mái, ngủ đủ và ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đủ chất cho bộ máy sản xuất sữa vận hành, thì luôn luôn đảm bảo nhu cầu sữa cho bé bú.

Một số thực phẩm giúp gọi sữa về sau sinh

- Chuối sứ: Đây là loại chuối quả to, da hơi nhám. Thịt chuối nhiều hơn so với các loại chuối khác. Trong chuối có chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magiê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Đặc biệt, lớp men của loại quả này rất tốt, sản phụ nếu ăn chuối thường xuyên sẽ giúp tăng lượng sữa về sau sinh - Vừng đen: Món cháo vừng vừa có tác dụng lợi sữa, vừa nhuận tràng, thích hợp với phụ nữ sau khi sinh bị táo bón, và không đủ sữa cho con bú.

- Măng tây: Những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai được khuyên dùng măng tây thường xuyên, điều này rất tốt cho sự phát triển của bé. Măng tây còn là loại thực phẩm giúp các bà mẹ tăng lượng sữa về sau sinh. - Rau kim châm: Trong rau kim châm có chứa nhiều protein và một lượng lớn vitamin B1, B2… có công hiệu thanh nhiệt, lợi tiểu, chống chảy máu, xuống sữa. Có thể sử dụng để chữa trị hiện tượng sữa về sau sinh chậm. - Đu đủ xanh: Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo và các vitamin. Đu đủ xanh nấu cháo cùng móng giò từ lâu đã được biết đến như một món ăn giúp lợi sữa, thông sữa hiệu quả và được sử dụng rộng rãi. Mặt khác món này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho sự phát trẻ của trẻ sơ sinh, tăng sức đề kháng, giúp trẻ thông minh hơn. Trên đây là một số cách gọi sữa về sau sinh nhanh chóng và hiệu quả cho mẹ bỉm. Chúc bé yêu khỏe mạnh, mẹ nuôi con nhàn tênh.

Bí quyết GIẢM 5 - 10CM VÙNG BỤNG cho mẹ sau sinh ngay tại nhà chỉ trong 20 ngày

Mỡ ở bụng, đùi và cánh tay tích tụ trong suốt thời gian mang thai khiến vòng 2 chảy xệ và dư thừa cân nặng. Bụng ngấn mỡ, xồ xề, chằn chịt vết rạn khiến mẹ thiếu tự tin làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Care With Love sẽ giúp mẹ LẤY LẠI VÓC DÁNG THỜI THANH XUÂN bằng LIỆU TRÌNH CHĂM SÓC - LÀM ĐẸP SAU SINH CHUẨN MỸ. Đây là liệu pháp làm đẹp sau sinh giúp GIẢM BỤNG hiệu quả, AN TOÀN cho sức khỏe, mà vẫn DẠT DÀO SỮA cho con bú mà các mẹ bỉm vẫn luôn tìm kiếm. Bụng eo đùi trở nên thon gọn và săn chắc nhờ liệu pháp massage đào thải độc tố, massage đánh tan mô mỡ, liệu pháp đắp túi muối và quấn đai thảo mộc định hình bụng eo sau sinh. Tại sao bạn nên chọn Care With Love Spa - Spa mẹ và bé hàng đầu ở TP. HCM với 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực - 100% Angels - Nữ hộ sinh, điều dưỡng có chuyên môn, được đào tạo về chăm sóc cho mẹ và bé - Tiên phong và đi đầu trong việc cải tiến liệu trình phục hồi - Nguyên vật liệu tự nhiên an toàn 100% - Cam kết hiệu quả sau liệu trình Địa chỉ Care With Love Spa – CN 1 102s An Dương Vương, P.9, Q.5 – CN 2: 266 Tân Sơn Nhì, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú – CN 3: 131 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh