

Các động tác massage ngực đúng cách
- Động tác 1: Dùng đầu ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ theo động mạch tuyến vú. Động tác này sẽ giúp cho tuyến vú giảm tắc nghẽn.
- Động tác 2: Mẹ tiếp tục dùng 3 ngón tay xoay tròn 4 vòng quanh quầng vú, sau đó đổi chiều rồi lặp lại liên tục như vậy. Bước này sẽ giúp quầng vú mềm và bé dễ dàng bú mẹ hơn.
- Động tác 3: Dùng 3 đầu ngón tay chụm lại và kéo thật nhẹ đầu vú ra ngoài. Động tác này giúp tăng cường phản xạ tiết sữa khi bé bú.
- Động tác 4: Đặt một bàn tay đỡ bầu vú theo hình chữ “C”, dùng lực ở tay rung nhẹ bầu vú sau đó từ từ nâng cao biên độ và tần suất dao động. Song song đó, dùng 3 ngón tay của bàn tay còn lại đặt lên quầng vú và massage nhẹ nhàng.
- Động tác 5: Đặt một tay bên ngoài phạm vi quầng vú, dùng ngón tay cái và ngón trỏ ép xuống theo chiều dọc. Tay còn lại vuốt theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
- Động tác 6: Một tay xoa bóp bầu vú, tay còn lại ấn và kéo nhẹ đầu vú ra. Việc này sẽ giúp cải thiện tình trạng núm vú bị ngắn hoặc thụt vào bên trong.
Lưu ý trước khi thực hiện massage ngực và kích sữa
- Rửa tay sạch sẽ bằng xà bông hoặc dung dịch tiệt trùng trước khi massage.
- Động tác massage cần nhẹ nhàng, không tác động mạnh hay ấn sâu.
- Không massage trực tiếp lên đầu ti.
- Massage kết hợp chờm nóng để giúp hạn chế tắc tia sữa và chườm lạnh nếu mẹ bị tình trạng cương sữa.










