-----Mang thai tuần thứ 15-----

Thai nhi phát triển như thế nào?

Bé yêu của chúng ta ở tuần thứ 15 mới có cân nặng chỉ khoảng 80 gram dài khoảng 9 cm gần bằng một trái táo tây. Tuần này bé yêu sẽ bắt đầu hình thành lớp da để bảo vệ cơ thể mình.

Da rất mỏng bắt đầu hình thành cùng lúc với lớp lông mịn là lá chắn giữ ấm cho bé yêu của mẹ cho đến hết tháng thứ 8. Mí mắt hình thành trọn vẹn giúp bé nhắm mắt ngủ và những dây thần kinh ánh sáng tập trung nhiều hơn ở võng mạc.

Bốn mầm tay chân ban đầu giờ đây đã có tỷ lệ cân bằng hơn giữa chân và tay, hệ xương còn rất mỏng manh nhưng cũng được bé sử dụng linh động trong môi trường ối.

Vào cuối tuần thứ 15 của thai kỳ, em bé đã có thể ngọ nguậy ngón tay và ngón chân của mình, nắm tay, hoặc thậm chí mút ngón tay của mình.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Những thay đổi trong cơ thể mẹ tuần thứ 15

Một chiếc mũi cà chua đôi khi làm mẹ cảm thấy mình thật buồn cười khi ngắm nhìn mình trong gương, nhưng đây lại là điều rất bình thường khi mang bầu đấy các mẹ ạ.

Bắt đầu từ tuần này những mũi của mẹ bé sẽ to hơn một chút, đỏ hơn một chút,bởi nhu cầu oxy cung cấp cho mẹ và bé tăng lên, lưu lượng máu chảy qua mũi cũng nhiều hơn.

Tâm trạng của mẹ bé trong những tuần này cũng khá thất thường nữa. Mẹ sẽ thấy hơi lo lắng, bồn chồn…đặc biệt là những mẹ lần đầu mang thai lại càng thấy rõ.

Ôi, có ai thấy chùm chìa khóa mẹ bé để đâu không nhỉ? Chứng hay quên khi mang thai đã bắt đầu xuất hiện. Tuy vậy, chúng sẽ hết ngay khi mẹ bé hoàn thành xong thai kỳ và chúng chỉ là tạm thời thôi mẹ bé ạ.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ

Thêm một lần nữa các loại hạt được nhắc đến nhiều trong tuần thai thứ 15 này, nguồn dinh dưỡng tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại rất quan trọng cung cấp omega -3.

Các loại hạt khô mà mẹ bé có thể ăn vặt giữa giờ là một cứu cánh quan trọng trong thai kỳ, vì chúng cung cấp những axit béo chưa bão hòa đơn và đa protein, magiê, vitamin E, vitamin B rất tốt cho em bé và còn có thể giúp mẹ bé giảm tới 35% nguy cơ mắc bệnh tim mạch thai kỳ.

Tăng thêm vào khẩu phần thường ngày khoảng 300 calo mỗi ngày để cả mẹ và em bé đủ năng lượng cho ngày dài năng động khi mà mẹ bé vẫn chưa được nghỉ làm ở nhà. Con số này cũng sẽ tiếp tục tăng lên khá nhanh ở tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Phần tăng thêm này các mẹ nên lựa chọn các loại đạm, tránh ăn thêm chất béo, chất đường nhé. Ví dụ: 100g thịt nạc hoặc 200g cá bất kỳ cung cấp khoảng 250 calo, 1 trái trứng hoặc 1 trái chuối hoặc 200g nấm cũng cung cấp khoảng 70 calo,…

Kinh nghiệm của dân gian là mẹ bé nên ăn trứng gà mỗi ngày để em bé có làn da trắng hồng. Mẹ bé hoàn toàn có thể ăn trứng theo nhiều cách mà không sợ béo vì trứng ít chất béo hơn hẳn so với thịt.

Quá trình phát triển của bé tuần 15 ( Nguồn Babycenter )

Lưu ý: Mỗi em bé phát triển một chút khác nhau – thậm chí trong bụng mẹ. Thông tin của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn một ý tưởng chung của sự phát triển của bé.

Lời khuyên cho mẹ và bố

Tuần thứ 15 với những mẹ bé bị nghén cũng dần dễ chịu hơn bởi hooc môn mẹ và bé bắt đầu điều hòa với nhau, cơ thể mẹ thích nghi tốt hơn với việc có em bé và vì thế đây là cơ hội tốt để mẹ bé chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

Dù rất bận bịu với công việc hay khá mệt mỏi khi kết thúc ngày dài ở công ty, mẹ bé hãy cứ cố gắng đến lớp thể dục bầu theo đúng lịch nhé. Tại đây các mẹ bé sẽ được “sạc” lại năng lượng cho mình.

Nước có khả năng nâng đỡ cơ thể của con người và nâng đỡ rất tốt cho mẹ bầu. Vì vậy, những giây phút được bơi nhẹ nhàng trong hồ bơi sẽ giống như thuốc giảm đau tự nhiên dành cho mẹ bé.

Mẹ bé cần chú ý tăng cường nhiều chất xơ trong bữa ăn của mình bên cạnh những món có năng lượng cao. Bởi lẽ hoạt động nhu động của ruột sắp tới sẽ bị giảm đi dễ gây ra chứng táo bón thai kỳ và táo bón sau sinh. Phòng tránh trước cũng là điều rất nên làm phải không mẹ bé?

Ngoài ra, bố nhớ nhắc mẹ bé cẩn thận hơn mỗi khi hoạt động, nếu điều kiện cho phép bố cũng nên đưa mẹ bé đi làm mỗi ngày. Bởi vì việc đi xe ngoài đường không thực sự an toàn cho cả hai mẹ con. Bắt đầu từ tuần này bố cũng nên chuẩn bị về tài chính và kiến thức cho bước phát triển mới của cả gia đình.

 

Các phương pháp chăm sóc bầu các mẹ có thể thực hiện tại nhà như: