-----Mang thai tuần thứ 13-----

Sự phát triển của thai nhi tuần thai thứ 13

Tính từ đỉnh đầu đến mông, em bé của chúng ta trong tuần này có kích thước khoảng 7.4 cm và nặng khoảng 23g. Dù vẫn chiếm một tỷ lệ lớn tới 1/3 chiều dài cơ thể nhưng đầu thai nhi vẫn không ngừng phát triển và cân bằng hơn. Các tế bào thần kinh tăng lên nhanh chóng theo cấp số nhân, các sợi dây liên kết thần kinh hình thành.

Mắt và tai được xác định rõ ràng, mí mắt của bé nhắm lại để bảo vệ đôi mắt đang phát triển. Xương sườn nhỏ có thể nhìn thấy được khi siêu âm. Bé bắt đầu di chuyển cơ thể của mình cùng lúc với việc gập tay, đá chân nhưng mẹ bé sẽ chưa cảm thấy những cử động này sau vài tuần nữa.

Hai lá gan nhỏ bé đã bắt đầu làm việc tích cực tiết mật và thận đã sản xuất ra nước tiểu, chứa ở bàng quang và bài tiết vào nước ối.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL] 

Những thay đổi trong cơ thể mẹ

Những vết rạn da đầu tiên xuất hiện và hiện tượng căng tức ngực diễn ra thường xuyên do hoạt động của tuyến sữa.

Thay cho những cơn nghén khó chịu ở tam cá nguyệt thứ nhất là cảm giác thoải mái ở tuần thứ 13. Mẹ bé sẽ thấy thèm ăn hơn hẳn so với tháng trước. Cảm giác ham muốn vợ chồng cũng tăng mạnh và phù hợp với việc em bé đã ổn định trong bụng bầu.

Giờ đây, bụng của mẹ bé to hơn rất nhanh, nếu không có các biện pháp tập thể dục và dưỡng ẩm, da mẹ bé sẽ bị rạn. Có tới 60 -70% bà bầu bị rạn da trong thời gian mang thai. Tuyến sữa đang phát triển nhanh chóng, các mô mỡ vùng ngực cũng dày lên.

 

 Quá trình phát triển của bé tuần 13( Nguồn Babycenter )

Lưu ý: Mỗi em bé phát triển một chút khác nhau – thậm chí trong bụng mẹ. Thông tin của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn một ý tưởng chung của sự phát triển của bé. 

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ

Dinh dưỡng luôn luôn là điều thiết yếu hàng đầu. Trong tuần đầu của tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bé sẽ cần nạp thêm nhiều năng lượng để tăng tốc cùng bé yêu.

Dùng các chất bổ sung đảm bảo em bé có đủ vitamin và khoáng chất. Axit folic, kẽm, sắt và canxi cần thiết cho việc hình thành các mô tế bào ở tất cả các bộ phận trong cơ thể bé.

Các loại trái cây và rau quả có màu khác nhau sẽ có sự khác nhau về chất dinh dưỡng và vitamin. Vì thế mẹ chỉ cần đổi màu cho bữa ăn của mình.

Các loại hạt như: hạt đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt đậu hà lan góp phần không nhỏ cung cấp vi chất cho bạn thông qua các bữa ăn vặt.

Massage bà bầu an toàn đúng kỹ thuật được khuyên dùng cho các bà mẹ tăng cân nhanh, mệt mỏi kéo dài và khó ngủ.

Tập những bài tập về sức dẻo của cơ và sử dụng kem chống rạn da an toàn là cách tốt để bạn phòng tránh rạn da sau sinh. Điều này sẽ giúp bạn đẹp hơn sau khi có em bé.

Bạn có thể cùng chồng học cách massage cho bầu dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, chồng bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn ngay tại nhà.

Ngoài ra, chứng táo bón bầu có thể gây phiền nhiễu cho sức khỏe của bạn nhưng đừng quá lo lắng. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

– Ăn chậm và hạn chế việc nuốt không khí khi ăn cũng là một mẹo nhỏ giúp giảm táo bón.

– Nếu táo bón trầm trọng hơn hãy hỏi bác sĩ về một vài loại trà chống táo bón cho bà bầu mà bạn có thể dùng.

– Đôi khi còn kèm theo một vài cơn ợ nóng, đây đều là điều thường gặp khi mang thai giống tuần 12.

– Đây có thể là tuần cuối cùng để có thể làm các xét nghiệm tầm soát dị tật cho bé rồi. Vì sau khi hết 13 tuần thì siêu âm đo độ mờ day gáy không còn chính xác nữa. Các mẹ nên thu xếp công việc để đến gặp bác sĩ của mình nhé.