-----Mang thai tuần thứ 12-----

Em bé của đã được 12 tuần tuổi rồi các mẹ nha, vậy cơ thể mẹ đã có những thay đổi gì? Bé phát triển ra sao? Cùng Care With Love tìm hiểu những điều này nhé!

Em bé phát triển như thế nào 

Bé yêu của cả nhà đã hoàn thành ba tháng đầu tiên với một mốc thú vị của tuần 12 – bắt đầu hình thành các phản xạ.

Trí não của bé tiếp tục phát triển, móng tay và móng chân nhỏ xíu bọc lấy phần thịt ngón tay chân. Dây thanh âm được hình thành trong tuần này và hoàn thiện trong tuần cuối của 3 tháng đầu tiên.

Thận của bé đang hoạt động! Sau khi nuốt nước ối, em bé của bạn sẽ đẩy chúng vào trong ruột và đào thải ra khỏi cơ thể như nước tiểu. Đó là hoạt động đầu tiên của hệ tiêu hóa.

Kích thuớc của thai nhi lúc này khoảng 5,4cm, nặng gần 14g, hình hài của bé đã rất hoàn chỉnh từ đầu đến chân và tim đập mạnh mẽ với nhịp đập khoảng 160 lần/ phút.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu

Tuần này mẹ bé sẽ thấy mình thật đẹp, làm da trở nên mịn màng và hồng hào hơn. Lượng máu lớn hơn đang hối hả chạy khắp cơ thể, hooc môn sinh lý làm tăng tiết dầu dưới da, kết quả là mẹ bé sẽ có một làn da mịn màng và hồng hào hơn. Rất nhiều mẹ đã cảm thấy mình thật quyến rũ vào tuần thai đáng nhớ này.

Tuy vậy, cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn chút nữa do bánh nhau đang hối hả sản xuất ra một loại hooc môn liên kết chặt chẽ mẹ và bé. Nhưng chúng cũng khiến cho nhu động ở ruột chậm lại dễ gây táo bón.

Hết tuần này, mẹ bé sẽ bước vào thời kỳ ổn định nhất của toàn thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái tâm lý.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ tuần thai thứ 12

Trong tuần lễ thứ 12 của thai kỳ, những thay đổi đang tiếp tục diễn ra trong khắp cơ thể. Cùng với đó cơ thể người mẹ có những phản ứng khác nhau với thực phẩm theo những cách mới và gây ra táo bón bầu.

Khi mang thai, hệ tiêu hóa của người mẹ bị hooc môn progesterone khống chế. Điều này mang lại lợi ích tích cực cho em bé, giúp cơ thể có nhiều thời gian để hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Đại tràng cũng tăng cường hấp thụ nhiều nước, do đó xảy ra hiện tượng táo bón.

Đầu tiên, nên tránh các thực phẩm là thủ phạm gây tắc nghẽn đường ruột như bánh mì (làm từ bột mì trắng), gạo và mì ống.

Uống nước trái cây và ăn trái cây, đặc biệt là mận, lê và táo, đó là tất cả các loại thực phẩm giàu chất xơ. Bổ sung thêm rau xanh như súp lơ, cải bó xôi và đậu Hà Lan để cơ thể bạn hoạt động tốt với tình trạng táo bón.

Táo bón có thể là tác dụng phụ của việc uống sắt, canxi, tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại và nhiều nhóm sắt, canxi khác nhau, VD như sắt hữu cơ, sắt vô cơ,… trong nhóm hữu cơ cũng còn nhiều loại khác nữa. Các mẹ đừng nên đau đầu suy nghĩ lựa chọn nào phù hợp với mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị của mình để được lựa chọn loại thuốc phù hợp.

Quá trình phát triển của bé tuần 12( Nguồn Babycenter )

Lưu ý: Mỗi em bé phát triển một chút khác nhau – thậm chí trong bụng mẹ. Thông tin của chúng tôi được thiết kế để cung cấp cho bạn một ý tưởng chung của sự phát triển của bé. 

Lời khuyên cho mẹ và bố

Đã là tuần thứ 12 rồi, các mẹ bé cũng quen dần với việc mình mang bầu, cảm giác khỏe khoắn hơn sẽ giúp các mẹ yêu thích vận động hơn đấy!

Vận động nhẹ nhàng, bơi lội cũng giúp bà bầu hạn chế táo bón và ợ nóng khi mang thai. Tuần này, bạn cũng có thể bắt đầu đăng ký tham gia các lớp yoga bầu để được hướng dẫn hút thở, thư giãn và giảm những cơn đau nhức nhé.

Các mẹ đã tìm hiểu về massage dành cho bà bầu chưa? Đây là loại hình xoa bóp tiền sản được các mẹ ở châu Âu, Ấn Độ và Hàn Quốc rất yêu thích. Mẹ bé có thể rủ bố cùng đi học tại trung tâm spa bầu để về làm tại nhà mỗi khi mẹ mệt mỏi ở các tháng tiếp theo.

Ăn chậm và hạn chế việc nuốt không khí khi ăn cũng là một mẹo nhỏ giúp giảm táo bón. Những cơn ợ nóng xuất hiện sẽ không làm mẹ bé khó chịu nếu mẹ bé biết rằng đây là dấu hiệu phát triển bình thường của thai kỳ. Một cách tốt để ngăn ngừa chứng ợ nóng? Đừng ăn trong khi bạn nằm – hoặc không nằm xuống ngay sau khi ăn một bữa ăn lớn. Và sử dụng gối để kê cao đầu của bạn (ít nhất 15cm) khi ngủ. Điều đó sẽ giữ cho dịch dạ dày không bị trào ngược.

Bố ơi có một vài loại trà chống táo bón dành riêng cho các mẹ bầu, bố thử hỏi bác sĩ trong lần khám thai tuần này về loại tốt nhất và phù hợp nhất dành cho mẹ bé. Mẹ bé sẽ thật bất ngờ với món quà này đấy

Mẹ bé có thắc mắc về thủ thuật chọc ối? Đây là bước xét nghiệm chỉ được thực hiện khi có sự chỉ định của bác sĩ và đồng ý của bố mẹ trong trường hợp em bé có nguy cơ cao với Down và bệnh lý di truyền liên quan đến hồng cầu.

 

Các phương pháp chăm sóc bầu các mẹ có thể thực hiện tại nhà như: