Làm đẹp sau sinh tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả?

Làm đẹp sau sinh tại nhà là từ khóa được nhiều mẹ bỉm quan tâm. Vậy phương pháp nào sẽ giúp mẹ lấy lại vẻ đẹp hoàn hảo sau sinh? Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu ngay sau đây nhé.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Làm đẹp sau sinh bằng cách massage

Massage là phương pháp giúp nhanh chóng giúp củng cố độ đàn hồi cho làn da. Ngoài ra, thường xuyên massage còn giúp da căng mịn hơn. 

Nhiều ý kiến cho rằng massage giúp đả thông mạch máu và giúp mẹ sau sinh giảm được tình trạng nhức mỏi, hạn chế các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa 

Mẹ có thể chọn dùng các tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, vitamin A,E,C…hoặc các tinh chất thiên nhiên để giúp cấp ẩm, tăng đàn hồi cho da mặt.

Dùng các phương pháp tự nhiên để chăm sóc da tại nhà

Làm đẹp sau sinh bằng cám gạo

Cám gạo là một trong những nguyên liệu hữu ích giúp làm đẹp sau sinh tại nhà. Tinh chất trong cám gạo giúp giảm lượng sắc tố melamine và hạn chế thâm nám. Mẹ chỉ cần dùng cám gạo trộn với lòng trắng trứng hoặc mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên da trong khoảng 20 phút là được. Bước cuối cùng, bạn rửa mặt lại với nước ấm.

Thực hiện đều đặn phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ sớm sở hữu làn da mịn màng và trắng đẹp hơn.

Bên cạnh đó, khi hormone thay đổi trong quá trình mang thai khiến da tiết nhiều chất nhờn, khiến bụi bẩn bám vào chân lông và sinh ra mụn trứng cá. Vì vậy, sử dụng cám gạo còn là cách giúp da luôn thông thoáng, ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể dùng bột cám gạo pha với nước để rửa mặt 1-2 lần/ngày để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại

Làm đẹp sau sinh bằng nghệ

Nghệ được xem là một trong những loại thần dược giúp các chị em sau sinh lấy lại vẻ ngoài tự tin nhất. Tinh chất nghệ lành tính, phù hợp với nhiều cơ địa, giá thành lại không quá cao và cách thực hiện khá đơn giản.

Muốn da mặt căng mịn, trắng hồng tự nhiên, mẹ nên siêng năng đắp mặt nạ nghệ trộn với mật ong và lòng đỏ trứng gà, nước cốt chanh. Bên cạnh đó, mẹ có thể giã nhỏ nghệ tươi để ngâm rượu rồi thoa lên mặt, giúp tái tạo lớp da sần sùi xấu xí, trả lại làn da đầy sức sống.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Dưỡng da cho mẹ bỉm bằng đậu đỏ

Đậu đỏ là nguyên liệu an toàn, giúp làm trắng da sau khi sinh rất tốt. Đậu đỏ không chỉ mang lại hiệu quả cao trên da mặt mà còn có tác dụng trên toàn thân.

Đậu đỏ có hàm lượng protein cao, cùng với kali và chất sắt mang lại cho làn da vẻ săn chắc, trắng hồng và khỏe khoắn. Cách sử dụng rất đơn giản, mẹ chỉ cần trộn bột đậu đỏ với một ít sữa tươi, tạo thành hỗn hợp sệt và thoa lên để làm mặt nạ trong 15 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch lại với nước ấm. 

Đậu đỏ thích hợp để làm đẹp da cho mẹ sau sinh

Tăng cường protein cho vòng eo như ý

Protein là dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của cơ bắp và cũng chứa hàm lượng collagen cao, giúp da săn chắc. Mẹ nên tăng cường protein để không bị tăng cân và khả năng hoạt động thể chất vượt bậc hơn. Trung bình, mỗi người mẹ sau khi sinh nên tiêu thụ khoảng 50gr protein trong ngày.

Cho con bú đều đặn

Mẹ biết không, cho con bú cũng là một trong những cách làm đẹp sau sinh đấy. Khi cho con bú, lượng calories sẽ được chuyển vào nguồn sữa, giúp mẹ giảm béo hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mẹ cho con bú sẽ đạt số cân năng lý tưởng hơn với mẹ bỉm không cho con bú.

Uống đủ nước

Uống nước có liên quan gì đến việc giảm cân? Tất nhiên là có đấy, uống nước nhiều sẽ giúp cơ thể thực hiện trao đổi chất tốt hơn. Nước không chỉ có tác dụng thúc đẩy dòng chảy của cơ thể mà còn giúp cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da.

Đặc biệt, nước giúp đốt cháy calories hiệu quả, giúp giữ gìn vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Cho con bú cũng là một trong những cách giúp mẹ lấy lại vóc dáng

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là bước quan trọng không thể thiếu nếu muốn có làn da mịn màng. Không chỉ vậy, với vùng da ở bụng, sau khi sinh trở nên chảy xệ và nhiều khuyết điểm, mẹ nên tẩy da chết để kích thích sự tái tạo mô da, lớp da mới sẽ mịn màng, đàn hồi tốt hơn và khỏe mạnh hơn

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Chuyên viên tư vấn miễn phí” urls=””]Chuyên viên tư vấn miến phí[/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Tập thể dục đều đặn

Nhiều ý kiến cho rằng mẹ bỉm nên nghỉ ngơi và tránh vận động. Điều này chỉ đúng một nửa. Thực tế cho thấy mẹ hoàn toàn có thể vận động ở mức độ vừa phải, sao cho đảm bảo an toàn sức khỏe. Mẹ nên chú ý đến các bài tập đi bộ, yoga và các bài ở vùng bụng để giúp lấy lại vóc dáng như ý muốn. Bên cạnh đó, tập thể dục sẽ giúp mẹ khỏe mạnh hơn, tăng cường hệ miễn dịch và các cơ quan khác hoạt động ổn định hơn.

Trên đây là những cách làm đẹp sau sinh tại nhà mà bất kì ai cũng dễ dàng thực hiện được. Đối với những phương pháp áp dụng nguyên liệu dân gian, có sẵn trong tự nhiên, đòi hỏi mẹ phải kiên trì và áp dụng đều đặn. Hy vọng những thông tin trong bài sẽ giúp bạn tìm thấy cách làm đẹp cho riêng mình. Chúc bạn thực hiện thành công.