Dịch vụ chăm sóc Mẹ bầu
Yoga bầu — Tăng thể chất & tinh thần cho mẹ
Yoga bầu (Prenatal yoga) là liệu pháp tuyệt vời cho tinh thần và sức khỏe của mẹ. Những bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, giảm chuột rút, đau nhức xương khớp và thấy lạc quan, thoải mái, khỏe hơn trong suốt thai kỳ.
Từ 295.000đ / buổi60 phút / buổi
Lợi ích yoga bầu mang lại
Khỏe thể chất, an vui tinh thần
Khoa học đã chứng minh tập yoga là một phương thức thai giáo hiệu quả. Có đến 95% mẹ bầu sinh thường và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhờ luyện tập yoga đều đặn.
Tăng cường sức khỏe & sự dẻo dai
Các động tác nhịp cánh bướm, nghiêng lườn, duỗi cơ giúp cơ bắp linh hoạt hơn, mẹ dễ dàng thích nghi với sự biến đổi của cơ thể.Giảm các triệu chứng khó chịu
Động tác chiến binh, xoay cơ thể, uốn cong xương sống giúp giảm đau lưng, chuột rút, táo bón và sưng phù nề.Cải thiện lưu thông máu
Yoga bầu cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi hiệu quả hơn, tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé.Giúp kiểm soát cân nặng
Đốt cháy calo hiệu quả, giúp mẹ kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến tăng cân quá mức.Chuẩn bị cho quá trình sinh nở
Tăng cường sức mạnh cơ bụng, cơ hông và sàn chậu, giúp mẹ có trải nghiệm sinh nở thuận lợi và nhẹ nhàng hơn.Kết nối với em bé trong bụng
Tập trung vào hít thở và cảm nhận cử động của thai nhi giúp mẹ tăng cường sự kết nối và yêu thương với bé.
Các gói tập yoga bầu
Chọn gói tập phù hợp với mẹ
Hai gói tập được thiết kế linh hoạt theo nhu cầu và giai đoạn thai kỳ — từ giữ gìn sự dẻo dai đến giảm thiểu khó chịu và kiểm soát cân nặng.
Gói Khỏe Mạnh Thoải Mái
295.000đ
60 phút / buổi
- Giúp cơ thể được linh hoạt, dẻo dai hơn
- Bài tập thở và thư giãn cơ bản
- Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi tinh thần
- Phù hợp mẹ bầu mới bắt đầu tập luyện
Gói Toàn Phần
496.000đ
60 phút / buổi
- Giảm thiểu các vấn đề khó chịu khi mang thai
- Kiểm soát cân nặng cân đối, hợp lý
- Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu chuẩn bị sinh
- Đồng hành cùng Master Yoga hơn 12 năm kinh nghiệm
- Theo dõi sát thể trạng từng giai đoạn thai kỳ
Yoga bầu hiệu quả theo từng giai đoạn
Giai đoạn 1
Những tuần đầu thai kỳ
Giảm căng thẳng, lo lắng và điều chỉnh tư duy tích cực. Các động tác nhẹ và kỹ thuật thở sâu giúp mẹ thích nghi với thay đổi của cơ thể.
Giai đoạn 2
Quãng thời gian trung hạn
Giảm đau và căng thẳng ở lưng, vai, cổ. Các động tác định hình cơ thể giúp duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cần thiết.
Giai đoạn 3
Giai đoạn gần kỳ sinh
Tăng cường sức mạnh cơ bụng, hông và sàn chậu. Kỹ thuật thở giúp mẹ tự tin và tạo điều kiện cho ca sinh mượt mà hơn.
Giai đoạn 4
Sau khi sinh
Phục hồi cơ bắp và tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cải thiện độ dẻo dai và giảm căng thẳng sau sinh nở.
Câu hỏi thường gặp
Mẹ còn băn khoăn điều gì?
Hoàn toàn an toàn. Care With Love áp dụng phương pháp chuẩn y khoa, mẹ luôn ở tư thế an toàn cho thai nhi, chuyên viên giàu kinh nghiệm điều chỉnh phù hợp từng giai đoạn thai kỳ.
Có. Chuyên viên sẽ đến tận nhà mẹ với đầy đủ dụng cụ, thảo dược và sản phẩm cao cấp, mẹ được thư giãn trọn vẹn ngay tại không gian quen thuộc.
Mẹ để lại thông tin qua nút đặt lịch bên dưới hoặc gọi trực tiếp hotline, chuyên viên sẽ phản hồi và tư vấn trong vòng 30 phút.
Đặt lịch trải nghiệm liệu trình ngay hôm nay
Để chuyên viên Care With Love tư vấn miễn phí và đồng hành cùng mẹ trong suốt hành trình thai kỳ.