Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi lo phiền toái của hầu hết chị em phụ nữ sau khi vượt cạn. Một số phương pháp sau đây sẽ giúp bạn đánh tan các mô mỡ thừa mất thẩm mỹ, lấy lại vòng 2 thon gọn.
Trần Thảo Vi
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng : sau sinh 15 ngày mới được thực hiện
Gừng là một trong những nguyên liệu giúp chị em giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Theo Đông y gừng có vị ấm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu và tích tụ mỡ trong cơ thể.
Với gừng bạn có 2 phương pháp để giảm mỡ bụng sau sinh:
Rượu gừng: Gừng giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng khoảng 1 tháng. Dùng hỗn hợp này đắp lên bụng và massage hằng ngày. Muối gừng: Gừng rửa sạch, nghiền nhỏ và rang với muối hột. Cho hỗn hợp này vào túi vải và đắp lên bụng 3 lần/ngày khi còn ấm nóng.Giảm mỡ bụng sau sinh bằng chanh : sau sinh 15 ngày mới được thực hiện .
Chanh không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa một số chất giúp giảm mỡ bụng sau sinh hữu hiệu. Bạn hãy cắt quả chanh thành từng lát mỏng và đắp kín vùng bụng khoảng 20 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ ngạc nhiên với kết quả mang lại. Những lát chanh tươi với axit hữu cơ sẽ giúp làm đều màu sắc vùng da bụng của bạn một cách âm thầm nhưng hiệu quả.
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối : sau sinh 15 ngày mới được thực hiện .
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng việc thở kiểu bụng
Tác giả
Trần Thảo Vi
Founder & CEO
Co-founder Care With Love & HLV Yoga Quốc Tế
- Tốt nghiệp thủ khoa Học Viện Hành Chính Quốc Gia, Tốt nghiệp MBA loại ưu Université du Québec à Montréal (UQAM) – Canada.-
- HLV Yoga Quốc tế: World Yoga Alliance, Sivananda Yoga Ve-danta Center
- Chuyên gia massage: NBCTMB – National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork, IAIM – International
- Association of Infant Massage, APSWC – Asia Pacific Spa Wellness Coalition
- Là bà mẹ 4 con, trải qua nhiều lần sinh nở, hơn ai hết Vi cảm nhận được niềm vui, sự vất vả của người mẹ.
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Cần hỗ trợ trực tiếp cho mẹ và bé?
Đặt lịch tư vấn miễn phí với chuyên viên Care With Love — chúng tôi sẽ lắng nghe và đồng hành cùng mẹ.