Khác với 03 tháng đầu, phương pháp thai giáo sẽ tập trung chủ yếu vào việc duy trì tâm trạng ổn định và giảm thiểu những cảm xúc tiêu cực cho người mẹ. Thai giáo 3 tháng giữa sẽ hướng đến việc kích thích các giác quan, giúp thai nhi hình thành phản ứng đối với tác động từ thế giới bên ngoài. Cùng tham khảo bài viết để “bỏ túi” một số thông tin hữu ích về phương pháp thai giáo ở giai đoạn quan trọng này nhé!

Tầm quan trọng của thực hiện thai giáo 3 tháng giữa

Thai giáo là một phương pháp giáo dục thai nhi ngay từ khi bắt đầu mang thai. Quá trình này sẽ giúp tạo nên một môi trường tốt nhất giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Thực hành thai giáo 3 tháng giữa sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và em bé, như:

Thúc đẩy sự phát triển của các giác quan

Trong giai đoạn các giác quan của thai nhi đang hình thành và phát triển, nếu áp dụng phương pháp thai giáo đúng cách sẽ giúp con phát triển một cách toàn diện nhất. Khi sinh ra, em bé sẽ có khả tư duy nhanh nhạy và phản xạ tốt hơn.

Thúc đẩy sự phát triển của các giác quan

Phát triển cơ quan, hệ thần kinh

03 tháng giữa thai kỳ chính là thời điểm mà thai nhi đã được hình thành và phân chia hầu hết các cơ quan bên trong cơ thể. Đây cũng chính là giai đoạn, em bé phát triển nhanh chóng về kích thước và dần hoàn thiện chức năng. Những giác quan của con đã bắt đầu nhận thức được những tín hiệu từ thế giới bên ngoài.

Tăng cường sự liên kết giữa thai nhi và bố mẹ

Thai giáo 3 tháng giữa không chỉ mang đến cho thai nhi có cơ hội phát triển một cách toàn diện mà còn tăng cường sự nhận thức và cảm nhận được tình yêu thương & quan tâm từ bố mẹ.

“Nhận diện” được những dấu hiệu bất thường ngay từ sớm

Nếu mẹ áp dụng thai giáo thường xuyên sẽ góp phần vào việc theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu có thể sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường của con để có thể đến những cơ sở y tế và tiến hành thăm khám kịp thời.

“Nhận diện” được những dấu hiệu bất thường ngay từ sớm

Tham khảo: Bỏ túi ngay bí quyết thai giáo 3 tháng cuối cực kỳ hiệu quả

Mẹ bầu thường gặp triệu chứng nào trong 3 tháng giữa

Ở 03 tháng đầu tiên của thai kỳ, người mẹ sẽ phải trải qua một thời gian đầy mệt mỏi với những cơn “ốm nghén” và chưa có nhiều sự thay đổi về mặt cơ thể. Đến 03 tháng giữa, mẹ bầu sẽ bước vào giai đoạn khó khăn hơn và dần cảm nhận được sự lớn lên từng ngày của thai nhi. Ngoài ra, mẹ còn có thể gặp phải những triệu chứng khó chịu dưới đây.

Chóng mặt

Hiện tượng chóng mặt, hoa mắt được rất nhiều mẹ bầu phản ánh trong giai đoạn 03 tháng giữa của thai kỳ. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do hệ thống tuần hoàn trong cơ thể có sự thay đổi, lượng máu đến đầu và những bộ phận khác trên cơ thể ít hơn rõ rệt.

Khi gặp phải hiện tượng này, mẹ hãy ngồi hay nằm xuống để nghỉ ngơi một chút. Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ nước và tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột nhé!

Hiện tượng chóng mặt, hoa mắt được rất nhiều mẹ bầu phản ánh

Đau dây chằng tròn

Đau dây chằng tròn là tình trạng mẹ bầu cảm thấy bị chuột rút hoặc đau nhức ở vùng háng. Khi tử cung bắt đầu phát triển khiến dây chằng giãn ra và gây đau nhức. Tuy nhiên, đây chỉ là vấn đề sinh lý hoàn toàn bình thường nên không cần phải quá lo lắng. Nếu sản phụ cảm thấy khó chịu hoặc đau quá mức và kéo dài thì hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn kỹ hơn nhé!

Da thay đổi

Da sẽ xuất hiện một số thay đổi rõ rệt trong giai đoạn 03 tháng giữa thai kỳ. Bởi vì khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ sản sinh ra một lượng lớn melanin khiến núm vú sẫm màu hơn và da bắt đầu xuất hiện đốm nâu và 1 đường dọc màu nâu (linea nigra) chạy giữa bụng. Tuy nhiên, các mẹ đừng quá lo lắng bởi những vấn đề này sẽ nhanh chóng biến mất sau khi bé chào đời.

Rạn da cũng là một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nó rất khó mờ đi sau khi sinh. Tùy vào cơ địa của từng mẹ bầu mà sẽ cảm thấy căng da vùng ngực, bụng, mông, đùi,... Nguyên nhân của tình trạng rạn da có thể do người mẹ tăng cân khi mang thai, đặc biệt ở vùng bụng, túi dạ con. Do đó, mẹ bầu chỉ có thể hạn chế được vấn đề này bằng cách sử dụng kem bôi chứ không thể khống chế hoàn toàn được.

Mẹ bầu có thể sử dụng kem Mustela - Stretch Marks Prevetion Cream 150ml để hạn chế tình trạng rạn da. Kem với 100% thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ và bé. Ngoài ngăn ngừa rạn da, sản phẩm còn cung cấp độ ẩm, làm dịu và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Đồng thời, mẹ cần chú ý uống đủ nước để tăng cường độ ẩm cho làn da và duy trì một chế độ ăn hợp lý nhằm kiểm soát cân nặng ở mức ổn định.

Da sẽ xuất hiện một số thay đổi rõ rệt trong giai đoạn 03 tháng giữa thai kỳ

Tham khảo: Bí kíp thai giáo 3 tháng đầu giúp bé phát triển khỏe mạnh

Có những cách thai giáo nào hiện nay?

Hiện nay, có 02 phương pháp thai giáo được các mẹ bầu áp dụng phổ biến nhất, đó là:

Thai giáo trực tiếp: Đây là phương pháp thai giáo tác động trực tiếp lên thai nhi thông qua những bài tập 05 giác quan cho cả mẹ và thai nhi. Phương pháp này không chỉ giúp thai nhi luôn vui vẻ, hưng phấn mà còn kích thích sự phát triển cảm xúc và tinh thần cho con.
Thai giáo gián tiếp: Đây là phương pháp thai giáo thông qua các biện pháp chăm sóc cơ thể người mẹ về sức khỏe tinh thần và chế độ dinh dưỡng. Phương pháp này sẽ gián tiếp hỗ trợ thai nhi tiếp nhận những kích thích, tác động từ bên ngoài để hình thành cảm xúc và suy nghĩ.

Các phương pháp thai giáo 3 tháng giữa tốt nhất

Bố mẹ cùng tham khảo các phương pháp thai giáo 3 tháng giữa hiệu quả nhất để áp dụng cho thai nhi nhé!

Qua cảm xúc

Ba tháng giữa sẽ là khoảng thời gian hòa hợp giữa mẹ và thai nhi. Cũng vào thời điểm này, tình trạng “ốm nghén” của mẹ được cải thiện một cách đáng kể so với 03 tháng đầu và mẹ có thể ăn uống bình thường và làm việc vừa sức.

Trong giai đoạn 03 tháng giữa, những cảm xúc tích cực của mẹ bầu rất quan trọng. Nếu mẹ duy trì được tinh thần lạc quan và hạnh phúc thì đó chính là phương pháp thai giáo hiệu quả nhất dành cho thai nhi.

Mẹ bầu nên tập thể dục nhẹ nhàng, vận động và hít thở sâu với làn không khí trong lành. Việc tránh tình trạng ô nhiễm tiếng ồn, sẽ giúp mẹ có một tinh thần thoải mái, vui vẻ và lạc quan.

Qua xúc giác

Những cử chỉ vỗ về hay chạm nhẹ lên thành bụng của mẹ trong giai đoạn này sẽ giúp tăng cường sự kết nối giữa thai nhi với các thành viên trong gia đình. Em bé có thể cảm nhận sự quan tâm, yêu thương của người mẹ qua hình thức giao tiếp bằng xúc giác.

Việc thường xuyên giao tiếp thông thành bụng sẽ giúp mẹ có thể theo dõi được những động tác và tư thế xoay người của thai nhi. Từ đó, mẹ dễ dàng phát hiện ra được những dấu hiệu bất thường đang xảy ra với con để có thể nhờ hỗ trợ kịp thời từ bác sĩ.

Qua vận động

Ở tháng thứ 04, những bài tập thể dục nhẹ nhàng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ người mẹ cải thiện về thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp thai nhi tìm được thư thế dễ chịu, thoải mái và dần thích nghi với sự vận động của mẹ bầu.

Mẹ có thể tham khảo những bài tập yoga, aerobic,... dành riêng cho phụ nữ mang thai bởi chúng đã được chứng minh về lợi ích tuyệt vời trong thai kỳ.

Ngoài ra, khi áp dụng thai giáo 3 tháng giữa thông qua việc vận động sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc những bệnh lý, như: Đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật,... và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Qua âm thanh

Phương pháp thai giáo bằng âm thanh được nhiều bà mẹ lựa chọn và áp dụng cho giai đoạn 03 tháng giữa. Theo nghiên cứu, các cơ quan thính giác của trẻ có thể tiếp nhận thông tin từ tuần thứ 17 của thai kỳ. Mẹ có thể cho con nghe những bản nhạc vui tươi để kích thích thính giác cho trẻ.

Ngoài ra, bố mẹ có thể trò chuyện cùng con hoặc kể cho bé nghe những câu chuyện, đọc thơ hay hát ru,... Đây đều là những phương pháp thai giáo cực kỳ hữu ích. Điều này sẽ giúp gia tăng sự kết nối, không chỉ với người mẹ mà người cha cũng cảm thấy gần gũi với bé con của mình hơn.

Bên cạnh đó, việc thưởng thức những bản nhạc yêu thích cũng hỗ trợ mẹ bầu loại bỏ trạng thái cảm xúc tiêu cực, khó chịu và giảm thiểu sự căng thẳng, lo lắng.

Với phương pháp thai giáo thông qua âm thanh, mẹ cũng có thể cho thai nhi tiếp cận với những chương trình tiếng anh hay các trò chơi âm nhạc để con có thể hình thành và phát triển tư duy ngay từ sớm. Sau khi ra đời, trẻ cũng dễ tiếp cận với những loại ngôn ngữ khác so với tiếng mẹ đẻ.

Qua ánh sáng

Trong 03 tháng giữa, hệ thống thần kinh thị giác đã được hình thành ở mức cơ bản. Lúc này, thai nhi đã có thể nhận thức được sự thay đổi về ánh sáng dù không mở mắt.

Vì vậy, khi mẹ thực hành thai giáo thông qua ánh sáng sẽ giúp con thích nghi được với sự tác động sáng - tối, kích thích phát triển thần kinh, não bộ, thị giác.

Mẹ bầu có thể áp dụng thai giáo ánh sáng bằng cách cho con ở trong phòng có nhiệt độ ổn định và để lộ phần bụng. Sau đó, sử dụng đèn pin với cường độ ánh sáng vừa phải chiếu vào bụng của mẹ. Việc bật/tắt đèn sẽ giúp thai nhi thích ứng dần với sự biến đổi của ánh sáng.

Với phương pháp thai giáo này, mẹ bầu cần thực hiện từ 01 - 02 lần/ngày và khoảng 05 phút/lần. Theo đó, mẹ không nên thực hành trong thời gian quá dài với cường độ ánh sáng mạnh, để tránh ảnh hưởng đến thị giác của con sau khi chào đời.

Các điều mẹ cần lưu ý khi thực hiện thai giáo

Việc áp dụng thai giáo 03 tháng giữa đúng cách sẽ tạo điều kiện cho thai nhi phát triển một cách tốt nhất. Tuy nhiên, một số mẹ bầu đã thực hành sai cách mà không hề hay biết đã làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi thai giáo 3 tháng giữa mà các mẹ cần tránh:

Không bắt buộc nghe nhạc cổ điển

Nhiều mẹ vẫn luôn nghĩ rằng nghe nhạc cổ điển sẽ tốt hơn cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, mẹ không cần phải tự ép mình làm việc này nếu bản thân cảm thấy không thoải mái. Bởi vì, các thể loại nhạc thiếu nhi, nhạc dân ca, hay nhạc tiếng Anh,... đều rất tốt và hỗ trợ sự phát triển thính giác cho con.

Mẹ có thể lựa chọn những bản nhạc có giai điệu nhẹ nhàng. Điều quan trọng khi thực hành thai giáo âm thanh là người mẹ phải cảm thấy vui vẻ, thoải mái. Khi mẹ có tâm trạng tốt và thư thái thì thai nhi mới có thể phát triển tốt được.

Không nên nghe âm nhạc quá lớn

Nhiều mẹ bầu quan niệm rằng, thai nhi đã bị ngăn cách với thế giới bên ngoài nên không nghe rõ được những âm thanh. Chính vì vậy, khi thực hành thai giáo đều muốn mở loa thật lớn để con có thể cảm nhận được. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm, và có thể gây ra những tác động tiêu cực cho thai nhi, thậm chí là ảnh hưởng đến thính giác của bé sau khi chào đời.

Khi cường độ âm thanh quá lớn, em bé có thể bị giật mình và phản ứng bằng cách đạp hay máy thật mạnh. Vì thế, nếu lựa chọn thai giáo bằng âm nhạc thì mẹ chỉ nên mở với âm lượng vừa đủ nghe hoặc sử dụng những loại tai nghe chuyên dụng giúp bảo vệ thính giác của bé con sau này.

Không vuốt, xoa mạnh vùng bụng

Xoa bụng bầu cũng là phương pháp thai giáo vận động rất tốt cho thai nhi. Hình thức này sẽ giúp em bé cảm nhận được tình yêu thương và tăng sự gắn kết giữa bố mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, nếu thường xuyên xoa và ấn mạnh lên thành bụng hay phần đáy của tử cung thì có thể gây kích thích, tạo các cơn co dẫn đến dọa sảy thai & sinh non.

Phương pháp thực hành đúng cách là phải dùng những ngón tay vuốt một cách nhẹ nhàng từ trên xuống hoặc từ trái qua ở thành bụng với tần suất 10 phút/lần và 1 - 2 lần/ngày. Bên cạnh đó, mẹ chỉ nên thực hiện hình thức thai giáo này ở tam cá nguyệt thứ 2, tức là khi thai nhi xuất hiện những cử động đầu tiên. Tuyệt đối không được thực hiện phương pháp xoa bụng trong tam cá nguyệt thứ nhất.

Quên gắn kết, trò chuyện với thai nhi

Phương pháp thai giáo cần được các mẹ bầu áp dụng mỗi ngày chính là thủ thỉ và trò chuyện cùng con. Thực tế, đây chính là cách tốt nhất giúp thai nhi phát triển ngôn ngữ một cách tốt nhất về sau. Bởi vì khi còn ở trong bào thai, em bé đã có thể tiếp nhận và nghe được giọng nói của mẹ, từ đó dần hình thành ký ức.

Vì thế, khi trò chuyện cùng thai nhi, mẹ có thể tâm sự những sự việc xảy ra thường ngày với bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hát ru để mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho con phát triển toàn diện.

Hạn chế việc ra ngoài

Phương pháp thai giáo thông qua hình ảnh cần sự cảm nhận & tiếp xúc với những yếu tố bên ngoài, chứ không chỉ đơn giản chỉ là ngắm sách báo hay tivi,.... Do đó, mẹ hãy thường xuyên ra ngoài để quan sát và cảm nhận cảnh đẹp lúc bình minh hoặc buổi hoàng hôn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên đến xem các buổi trình diễn nghệ thuật hay cắt tỉa cây cối xung quanh nhà,... Việc tiếp thu những hình ảnh đẹp đẽ và cảm xúc tích cực rất tốt cho quá trình hình thành nhân cách của con sau này.

Mẹ bầu nên làm gì trong 3 tháng giữa thai kỳ

Trong 03 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu nên lựa chọn những trang phục sao cho thật thoải mái, hãy đảm bảo rằng áo ngực được rộng rãi để mẹ luôn trong trạng thái dễ chịu nhất.

Ngoài ra, mẹ cũng nên tìm hiểu và tham gia những lớp học về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khi mang thai, cách rặn đẻ hay chăm sóc em bé,... để chuẩn bị một hành trang đầy đủ đón bé yêu chào đời.

Bên cạnh đó, mẹ nên chủ động giải quyết các công việc trong 03 tháng giữa này (đây là giai đoạn mẹ cảm thấy khỏe khoắn nhất về thể trạng) để chuẩn bị cho 03 tháng cuối khá gian nan.

Massage Care With Love dành cho mẹ bầu

Ngay từ khi mang thai, mẹ bầu có thể đặt lịch dịch vụ massage bầu của Care With Love. Massage bầu đảm bảo an toàn, hiệu quả cho mẹ và thai nhi. Hơn hết, góp phần nâng tầm chất lượng cuộc sống của mẹ và sự phát triển tốt nhất cho bé. Massage bầu mang lại các lợi ích lớn như:

Giảm các cơn đau nhức, hạn chế tình trạng đau khớp háng, xương chậu
Kiểm soát hơi thở của mẹ, tăng lượng oxy cho thai nhi và hỗ trợ quá trình sinh nở sau này
Giảm tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu
Lưu thông khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu và thực hiện tốt các vai trò hoạt động của tim
Mẹ và bé khỏe mạnh, ngủ ngon và sâu giấc

Care With Love đã mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho hơn 150.000 mẹ và bé trong suốt 11 năm. Chăm sóc mẹ và bé với sự tận tâm, tình yêu thương từ đội ngũ điều dưỡng, hộ sinh. Các liệu trình chuẩn mỹ BCTMB, được cơ sở y tế cấp phép. Hơn 97% mẹ bầu tham gia dịch vụ đánh giá hài lòng và giới thiệu cho bạn bè, đồng nghiệp.

Care With Love tự hào là hệ thống SPA chăm sóc mẹ và bé hàng đầu Việt Nam. Mọi thông tin về dịch vụ, bạn có thể liên hệ theo các thông tin dưới đây.

Thông tin liên hệ:

Care With Love

Hotline: 0939 93 93 53
Email: info@carewithlove.com.vn
Website: https://carewithlove.com.vn/

Việc hiểu rõ phương pháp thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ sẽ giúp các mẹ áp dụng đúng và đủ, từ đó mang lại kết quả tốt nhất cho thai nhi. Chính vì vậy, Care With Love muốn chia sẻ một số thông tin hữu ích đến với bạn đọc về phương pháp này. Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn hoặc có nhu cầu giải đáp thắc mắc, vui lòng gửi lại lời nhắn để được tư vấn và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất nhé!

Phát triển 0-12 tháng