Làm đẹp sau khi sinh
Dù cân nặng có giảm xuống nhưng vì nhu cầu sữa cho con bú, các mẹ phải vật lộn với thực đơn dồi dào chất dinh dưỡng khiến cân nặng tăng lên chóng mặt.Bạn muốn giảm cân sau khi sinh hãy đến với các liệu pháp giảm cân sau sinh dành cho mẹ tại Care With Love
Trần Thảo Vi
Đủ “chiêu” giảm cân
Thuốc giảm cân: Một số mẹ không thể giảm cân bằng cách nuôi con bằng sữa mẹ, vì sữa hết sớm, nhiều mẹ nóng lòng giảm cân, nên đã chọn cách dùng thuốc giảm cân sau sinh. Khi dùng thuốc giảm cân bạn sẽ thấy hiệu quả rất nhanh. Tuy nhiên, nếu quá làm dụng thuốc sẽ không tốt cho cơ thể của bạn và ảnh hưởng nếu bạn sinh bé tiếp theo. Các mẹ có thể sử dụng các sản phẩm Care With Love giúp giảm cân rất hiệu quả. Chế độ ăn kiêng không phù hợp: Chế độ ăn kiêng của các mẹ sau khi sinh thường áp dụng là chỉ ăn toàn rau và hoa quả, triệt tiêu tất cả những thức ăn có chứa tinh bột. Chế độ ăn kiêng này sẽ dẫn đến hiện tượng cạn kiệt sữa do chế độ ăn quá nghèo nàn. Chưa hết, đối với một số mẹ, sẽ xuất hiện hiện tượng thèm tinh bột bất thường, từ đó dẫn đến việc “mất cả chì lẫn chài” do không thể kiểm soát được “cơn thèm” của mình. Thẩm mỹ sau khi sinh: Quá nóng lòng lấy lại vóc dáng và da dẻ , một số mẹ tìm đến các trung tâm thẩm mĩ sau khi sinh như hút mỡ, chăm sóc toàn thân…. Vội vàng không tìm hiểu và được tư vấn kỹ, nhiều mẹ đã tiền mất tật mang, không những không hết mà còn gây nhiều biến chứng như phồng rộp, để lại sẹo… Để biết thêm chi tiết các sản phẩm giảm cân sau sinh dành cho các mẹ. Nhấn vào đây.Giảm cân đúng cách
Chế độ ăn uống hợp lý: Bạn cần một chế độ ăn uống hợp lý, không quá nhiều tinh bột và dầu mỡ, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo đẩy đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe và sữa cho bé bú. Dưới đây là một vài thực đơn giảm cân để các mẹ tham khảo.
Tác giả
Trần Thảo Vi
Founder & CEO
Co-founder Care With Love & HLV Yoga Quốc Tế
- Tốt nghiệp thủ khoa Học Viện Hành Chính Quốc Gia, Tốt nghiệp MBA loại ưu Université du Québec à Montréal (UQAM) – Canada.-
- HLV Yoga Quốc tế: World Yoga Alliance, Sivananda Yoga Ve-danta Center
- Chuyên gia massage: NBCTMB – National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork, IAIM – International
- Association of Infant Massage, APSWC – Asia Pacific Spa Wellness Coalition
- Là bà mẹ 4 con, trải qua nhiều lần sinh nở, hơn ai hết Vi cảm nhận được niềm vui, sự vất vả của người mẹ.
Bài viết liên quan
Xem tất cả
Cần hỗ trợ trực tiếp cho mẹ và bé?
Đặt lịch tư vấn miễn phí với chuyên viên Care With Love — chúng tôi sẽ lắng nghe và đồng hành cùng mẹ.